Elodie fit training. Le livre de fitness qui va te faire prendre l'air
Elodie Fit
Faites voler les portes de la salle de sport, chaussez vos baskets et sortez prendre un grand bol d'air ! Entre paysages de rêve, challenges sportifs et émotions fortes, les stars d'Instagram Elodie Fit et son inséparable husky Mashka vont vous communiquer leur passion pour les sports de plein air. - Un programme en 12 semaines pour redonner de la tonicité à vos muscles et retrouver un bon cardio. - Une sélection de sports outdoor à expérimenter, avec des conseils pour pratiquer en toute sécurité et avec le bon matériel : running, randonnée et trekking, raquettes, alpinisme, ski de randonnée, paddle, canoë... affrontez les éléments sans aucun complexe ! - Les spots favoris d'Elodie Fit à travers la France, pour en prendre plein les yeux sans dépenser trop.
10/02/2021
142
pages
17,95
€
Extraits
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