Soigner et renforcer son dos. Postures et exercices pour prévenir et soulager les maux de dos naturellement
Martine Bosc
Mauvaises postures, manque d'activité physique, stress... sont les causes les plus fréquentes du mal de dos. Pour soulager la douleur de façon naturelle, sans avoir recours aux médicaments, découvrez les bons gestes à adopter, les meilleures techniques de relaxation, l'importance de porter de bonnes chaussures, les vertus du sport et d'une alimentation équilibrée... Cet ouvrage propose des exercices simples, illustrés, faciles à intégrer dans votre journée, fondés sur les derniers traitements ayant prouvé leur efficacité. Sans le mal de dos, votre vie ne sera plus la même !
Par
Martine Bosc
Chez
Marie Claire Editions
Editeur
Genre
Santé, diététique, beauté
24/09/2019
160
pages
17,90
€
Extraits
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