Le grand manuel des mantras. Mantra yoga et mantrathérapie : histoire, pratiques, bénéfices

Découvrez plus de 200 mantras thérapeutiques à utiliser au quotidien. Les enseignements du yoga insistent sur le fait qu'une harmonisation psychique et émotionnelle chez un individu fait écho sur son entourage et sur toutes les personnes environnantes. Le chant des mantras calme le mental et permet de libérer des tensions et des énergies bloquées. Ainsi dans la gestion des problèmes digestifs, des difficultés de conception et sur la fertilité en général, sur les insomnies, les migraines, les dépressions ainsi que sur les dysfonctionnements du système endocrinien. Ce livre envisage de faire la clarté quant aux idées reçues et aux clichés qui persistent en matière de mantrathérapie et propose une guidance à une variété des pratiques. La pratique des mantras ne peut pas être catégorisée comme une méthode de chant exclusivement ou bien comme la formulation des prières ou intentions ! La pratique des mantras dépasse et unit à la fois toutes ces approches. Les mantras sont des séquences vibratoires très précises et leur efficacité est conditionnée par la justesse de leur reproduction sonore. Dans ce livre : 100 pages avec l'histoire du mantra yoga, les classifications et les typologies, les usages des mantras, les conseils techniques, les concepts philosophiques du son sacré. 100 pages de pratiques : mantras de la paix, mantras yogiques, mantras védiques, mantras tantriques, mantras des archétypes indiens, mantras astrologiques, mantras pour les rituels quotidiens. Explication des origines du sanskrit et de ses règles de prononciation, accessibles même pour des novices.