L'acceptation radicale. Pour une estime de soi contagieuse
Tara Brach
Comment mettre un terme aux pensées négatives, à la culpabilité, au sentiment de ne pas être à la hauteur ? Comment mettre fin à la guerre que nous menons au monde et à nous-même ? Par une attitude d'acceptation radicale, nous dit Tara Brach, thérapeute et grande pionnière du bouddhisme occidental. Et accepter, ce n'est pas approuver ce qui arrive et renoncer à agir, c'est plutôt embrasser la réalité pour mieux l'apaiser et la transformer. Pour finir par nous accepter, enfin !
trad.
Daniel Roche
20/09/2018
512
pages
8,40
€
Extraits
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