La nouvelle chrononutrition illustrée
Alain Delabos
Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez manger à votre faim tout en respectant vos rythmes biologiques ? Notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée. Le docteur Alain Delabos a créé un programme qui autorise à manger ce que l'on veut, mais pas n'importe comment ni n'importe quand. Perdez du poids et retrouvez une silhouette idéale grâce à la Chrononutrition® ! Une méthode d'alimentation naturelle et de réorganisation des repas. Des recommandations pour calculer votre poids idéal, définir votre morphotype et apprendre à choisir vos aliments. Plus de 30 recettes savoureuses et gourmandes pour mettre en pratique la Chrononutrition®.
Par
Alain Delabos
Chez
LGF/Le Livre de Poche
Editeur
Genre
Santé, diététique, beauté
12/02/2020
252
pages
7,40
€
Extraits
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