La relaxation. 3ème édition mise à jour
Philippe Brenot
Le mot relaxation fait aujourd'hui recette car chacun a l'impression d'être "tendu", de vivre des contraintes et de les ressentir dans le corps, qui devient le réceptacle de tous les maux. La relaxation n'est pas qu'un simple exercice physique visant à "détendre" notre corps. Elle a une dimension psychologique essentielle et constitue un outil de dépassement et d'épanouissement de soi.
En réfléchissant sur la pratique - relaxation hypnotique ou psychanalytique, cures individuelles ou expériences de groupe -, cet ouvrage permet de comprendre la nature profonde des états de relaxation et de s'orienter dans sa recherche personnelle.
Par
Philippe Brenot
Chez
Presses Universitaires de France - PUF
Genre
Encyclopédies de poche
10/01/2003
127
pages
9,00
€
Extraits
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