Jeune intermitent : 1 an après. Livre témoignage
Virginie Salicetti, Emmanuelle Vartanian, Virginie Saliceti Vartanian, Emmanuelle Jung
A ce jour, vous avez tous entendu parler du jeûne intermittent sans nécessairement savoir réellement en quoi cela consiste. Grandes adeptes du jeûne, Emmanuelle et Virginie ont décidé de partager à travers cet ouvrage leurs connaissances et leur expérience. Dans cet ouvrage, vous retrouverez d'abord les différents programmes de jeûne intermittent qui existent. A travers le témoignage d'Emmanuelle, vous découvrirez les effets bénéfiques qu'il peut avoir sur la santé. Vous verrez l'évolution de son bien-être détaillée au fil des trimestres et décryptée par des médecins. Vous retrouverez aussi un programme alimentaire sur une semaine avec un récapitulatif des aliments à privilégier et ceux à éviter.
Par
Virginie Salicetti, Emmanuelle Vartanian, Virginie Saliceti Vartanian, Emmanuelle Jung
Chez
Alpen éditions
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Autres régimes
8
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15/03/2022
143
pages
19,90
€
Extraits
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