Moins Courir Pour Mieux Courir
Sébastien Cornette, Mélanie Pontet
Moins Courir Pour Mieux Courir est un manuel d'entraînement dont le titre résume le projet : une approche de la course à pied ludique, positive et multisport, dont l'objectif est de minimiser les blessures sans sacrifier les performances. Ancien footballeur, Sébastien Cornette est préparateur physique et coach sportif. Depuis près de dix ans, ses méthodes d'entraînement en course à pied ont séduit des centaines de coureurs, débutants, compétiteurs et jusqu'à des traileurs professionnels.
Par
Sébastien Cornette, Mélanie Pontet
Chez
Mons Editions
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Editeur
Genre
Course à pieds
23
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21/04/2022
142
pages
19,00
€
Extraits
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