Burn out
Extraits
Questions du quotidien
Le burn-out de l'aidant familial
Etre aidant est un rôle difficile et pourtant ô combien nécessaire. Découvrez tous nos conseils. En France, 8 à 11 millions de personnes soutiennent au quotidien un proche en perte d'autonomie ou en situation de handicap. Un rôle souvent difficile à conjuguer avec un quotidien déjà bien rempli par les contraintes familiales et professionnelles. Démunis face à l'exigence de leur tâche, harassés par la quantité d'éléments à gérer et particulièrement stressés, tous sont exposés à un risque élevé de burn-out. Cet ouvrage lève le voile sur un mal dont on parle encore trop peu, et tente d'y apporter des solutions. Docteur en Immunologie de l'Université Paris VI, et chercheur en infectiologie pendant plus de 20 ans à l'hôpital et dans l'Industrie Pharmaceutique, Régine Thomet s'est tourné vers la sophrologie et la naturopathie, pour être plus proche de l'être humain et exerce à Sartrouville. Elle est bénévole depuis plus de 10 ans chez ARTZ, une association qui aide à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de maladies neuro-évolutives de type Alzheimer.
05/2023
Littérature française
Total burn-out : comment réussir son échec
" - Je sens beaucoup d'agacement et d'abattement en vous, je sens la colère et l'insatisfaction et j'en suis très attristée, j'aimerais tellement voir votre prince, Docteur, et je n'entends que votre crapaud... - Comment ??? De quoi me parlez-vous ??? Simon est interpellé par la réflexion ironique de cette patiente un peu folle. - Oui, oui, c'est vrai, il y a un prince si beau qui sommeille en vous, ne le savez- vous pas ? C'est pourquoi, même si je ne suis qu'une vieille femme ridée, j'aimerais le réveiller d'un doux baiser. - Ah oui ?? Et la princesse, elle est où ??? Ecoutez Madame, je ne comprends rien à ce que vous me dites et j'ai d'autres choses plus importantes à faire que d'écouter vos histoires de contes pour enfants ! [...] Ah bon...oui, oui, d'accord, j'ai bien entendu. C'est une belle vision des choses, mais elle est un peu simpliste et idéaliste, je ne suis pas un roi, je n'ai pas de château et la princesse se fait attendre. Simon rigole tout seul, fier de ce qu'il vient de dire, les autres se détournent, gênés pour la pauvre femme. Pourtant Ernestine continue à sourire. Simon se dit que cette vieille femme n'a effectivement plus toute sa tête, lui parler comme cela à lui, le Docteur Simon, est assez surprenant et sans gêne, tout de même ! - Je crois que votre Prince m'a entendue Docteur, laissez lui la parole. "
09/2016
Humour
Petit défouloir de poche spécial burn out
Si toi aussi, tu envisages de tout envoyer valser et de foutre le feu à ton bureau, alors ce petit défouloir de poche est fait pour toi (et te coûtera moins cher ! ). Entre les pages à remplir, à gribouiller ou à déchirer, les tests loufoques et les anecdotes croustillantes, tu devrais trouver ton bonheur pour réussir à te détendre (un peu) et rire (beaucoup) ! Un carnet à remplir pour se défouler quand on n'en peut plus et, surtout, pour éviter... de buter ses collègues !
04/2021
Psychologie du travail
Réussir son burn-out. Récits de résistantes
Elles sont sept femmes, de 35 à 60 ans, infirmières, couturière, assistante sociale..., mariées ou célibataires, grands-mères ou en attente de fonder une famille, vivant en ville ou à la campagne, harcelées, surchargées, ballottées ou encore mal traitées par un supérieur, un collègue, un système. Elles sont tombées brutalement, après un long déni. Elles ont mis des mois à se relever. Repérées par le service social de l'Assurance maladie, elles ont accepté de participer à des séances de groupe. Leurs sept récits de burn-out aux caractéristiques communes montrent avec une émotion intacte que cette "maladie" de l'estime de soi, causée par une longue exposition quotidienne à un stress majeur proche du stress post-traumatique, est bel et bien une pathologie chronique. Avec un titre en "pied-de-nez" qui ironise sur les promesses de rétablissement en 15 jours, elles démontrent pas à pas combien le travail social de groupe, et plus largement toutes les modalités de travail collectif entre pairs, est bénéfique : sortie de l'isolement, gestion d'un calendrier, souci de présentation physique, sentiment d'être comprises, partage, entraide... Ensemble, elles ont créé une association pour venir en aide à d'autres victimes du burn-out et pour définitivement transformer une épouvantable épreuve en ressource pour les autres. Avec la participation de : Laurence Le Bon, Valérie Pagnon, Anne-Marie Souffois, Lucie Thébault, Blanche et Sarah.
01/2022
Autres maux
60 minutes pour prévenir le burn-out
Le burn-out est un processus complexe qui se manifeste sous différentes formes, plusieurs niveaux d'intensité et de gravité. Le diagnostic tombe généralement quand le point de rupture est franchi, que l'épuisement est total et que les problèmes de santé finissent par sérieusement impacter votre existence. La prise de conscience arrive souvent bien trop tardivement, alors comment faire pour inverser cette tendance ? A travers des expériences personnelles, des questions précises et des exemples concrets, cet ouvrage vous invite à vous interroger et à faire le point sur votre situation professionnelle actuelle. Au fil des chapitres, vous devriez parvenir à déterminer si vous êtes dans un cercle vicieux où vous dépensez chaque jour plus d'énergie que vous n'en avez. Si c'est le cas, découvrez quelles sont les actions à envisager et comment réagir au plus vite afin de limiter les dégâts sur votre corps et votre esprit !
11/2023
Réussite personnelle
Pourquoi les femmes font des burn out
Le guide pour en finir avec le cercle infernal de l'épuisement Les femmes s'épuisent à essayer de concilier ce que la société attend d'elles et ce qu'est réellement le fait d'être une femme aujourd'hui. Comment peut-on "aimer son corps" quand chaque couverture de magazine regorge d'injonctions diététiques pour devenir "la meilleure version de soi-même" ? Comment peut-on être encore plus engagée professionnellement quand on travaille déjà à 110 % sans reconnaissance ? Comment vivre heureuse dans une société sexiste qui nous dit constamment que l'on est trop grosse, que l'on fait trop de bruit, qu'on en demande trop, qu'on est trop égoïste... ? Au lieu de nous expliquer que nous nous imposons l'inatteignable objectif de "tout vouloir, tout avoir" , Emily et Amelia Nagoski décryptent ce à quoi nous sommes confrontées et nous expliquent : comment mettre fin au cycle biologique du stress ; comment gérer le "moniteur" dans notre cerveau qui régule les émotions et la frustration ; pourquoi le repos, les relations humaines et la bienveillance envers notre petite voix intérieure sont les clés pour surmonter et prévenir l'épuisement. "Ce livre est un cadeau ! J'ai testé leurs conseils et ça a complètement changé ma vie". - Brené Brown, auteur du best-seller Cessez d'être parfait, soyez vous-même "Les auteurs savent exactement ce qui se passe à l'intérieur de votre cerveau et de votre corps épuisés, et ce que vous pouvez faire pour y remédier... Un livre qui change vraiment la vie" - Sarah Knight, auteur du best-seller La Magie du j'en ai rien à ftre !
02/2023
12 ans et +
Burn
Dans l'Amérique des années 50, Sarah Dewurst se lie avec un dragon embauché par son père pour travailler dans la ferme familiale. Mais leur relation n'a rien d'ordinaire - elle relève d'une prophétie qui aura des répercussions sur dragons et humains, sur leur sens de la famille et de l'amour, et ce dans plusieurs univers. En 1957, dans la petite ville de Frome, aux Etats-Unis, le père de Sarah doit se résoudre à embaucher un dragon bleu, pour l'aider à la ferme. Si les Bleus sont rares, ils ont mauvaise réputation, bien plus que les Rouges. Sarah doit s'en méfier... Pourtant, fait exceptionnel, le dragon lui apprend son nom : Kazimir. Il la sauve même des mains d'un policier violent. Pourquoi s'intéresse-t-il tant à elle ? Selon le dragon bleu, Sarah serait la clé d'une prophétie au coeur des conflits entre humains et dragons. Kazimir serait là pour la protéger. Si ce dragon étrange et fascinant dit vrai, l'avenir du monde entier est en jeu. " C'est une histoire intelligente, complexe et complètement captivante [... ] Ness a un grand contrôle sur son intrigue et écrit magnifiquement. Il est particulièrement bon pour explorer notre désir de détruire notre propre monde tout en gardant espoir en l'avenir. " The Times " Ness montre que s'il y a des monstres dans tous les mondes, beaucoup espèrent les vaincre. Il nous dit aussi que même dans les ruines fumantes de la civilisation, il reste de la place pour l'espoir. " The Guardian
10/2020
Couple, famille
Le burn out parental en 100 questions/réponses
Les recherches en psychologie mettent en lumière le paradoxe de la parentalité. D'un côté, les parents témoignent d'un profond sentiment d'accomplissement en lien avec le fait d'avoir eu des enfants ; de l'autre, leur niveau de bonheur diminue avec la naissance du premier enfant. Le manque de sommeil, le sentiment de perdre sa liberté, les responsabilités et les tâches quotidiennes sont à l'origine d'un état de fatigue qui rend la réalité parfois bien différente de l'idéal dont ils avaient rêvé.... Certains parents peuvent alors souffrir de ce que l'on appelle désormais un burn out parental. Cet ouvrage se veut un décryptage du burn out parental, visant à sortir du tabou et à permettre une " prise de conscience " de tous ceux qui peuvent être concernés de près ou de loin par le phénomène : les parents eux-mêmes, mais aussi les grands- parents, les enseignants, les soignants, etc. Grâce aux témoignages de parents touchés, ce livre propose des éclairages issus de la " vraie vie ". Mêlant leurs expériences d'accompagnement de la gestion du stress et des émotions ou de la conciliation vie privée-vie professionnelle, les deux auteurs proposent des pistes de solutions pour prévenir ou rebondir " après ", pour changer et (re)trouver un équilibre de vie.
09/2019
Psychologie, psychanalyse
Le "burn out", une opportunité de transformation intérieure
A partir de son expérience personnelle, l'auteure éclaire dans ce livre l'expérience du burn out sous des angles originaux et variés pour en faire une opportunité de transformation intérieure, que vous le vivez ou que vous l'accompagniez, en tant que famille ou coach. Dans ces situations délicates, l'important n'est pas ce qui nous arrive mais ce que l'on fait de ce qui nous arrive. Tel un phnix qui renaît de ses cendres, profitions de ce temps où notre matière intérieure est à nu pour la travailler et faire émerger notre puissance intérieure.
06/2019
Psychologie, psychanalyse
Burn-out et stress post-traumatique. 2e édition
Stress, fatigue, épuisement, voire choc ou traumatisme ? Il ne se passe pas une journée sans qu'ils ne soient pointés dans les médias pour expliquer notre état de santé, nos tracas passagers ou les comportements de nos semblables. Premier au rang des accusés, le stress, qui génère un mal-étre, voire de véritables "maladies" ou souffrances psychiques. Il s'agit du burn-out (épuisement psychique) ou du traumatisme psychologique (stress post-traumatique). Comment se créent et se développent de telles psychopathologies ? Comment s'expriment-elles cliniquement chez les patients ? Que faire et comment aider psychologiquement ces patients qui souffrent ? Pour répondre à ces questions et à bien d'autres encore, cette 2e édition actualisée et complétée aborde de façon pédagogique les aspects tant cliniques que psychopathologiques des souffrances psychiques consécutives des violences et du stress de plus en plus prégnants dans les relations interpersonnelles.
03/2020
Littérature française (poches)
Sale temps pour les grenouilles. Attention, burn-out
Je m'appelle Hadrien Lapousterle et je travaille aux éditions Galvani. De l'avis général, je suis un type posé et pacifique. Pourtant, il n'a fallu que quatre mois pour faire de moi un tueur. Ma cible, c'est mon chef, Grégoire Delahousse. Il vient d'être nommé à la tête du pôle Arts et Savoirs. Un harceleur, un costkiller... Cerise sur le gâteau, c'est le parfait sosie du Dr. House, et il est aussi toxique pour son entourage que son modèle cathodique. Au bout de quelques mois, le service entier est en burn out. Pas le choix je dois me débarrasser de ce boss machiavélique. Souhaitez-lui bonne chance...
01/2021
Lâcher prise
Surmonter le burn-out avec la méthode ECTEA
La méthode ECTEA, conçue pour surmonter le burn-out, propose des techniques éprouvées afin de sortir renforcé de cette épreuve. Fondée sur l'expérience de l'auteure et les résultats obtenus auprès de ses patients, elle dépasse les simples traitements médicaux et arrêts maladie à domicile. Pour retrouver une vie normale, la guérison nécessite un processus de reconstruction qui respecte le rythme de chaque individu. La méthode ECTEA offre un cheminement étape par étape, visant à réactiver le corps et le mouvement, plutôt qu'à simplement se reposer. Son objectif est de restaurer progressivement la vitalité.
07/2023
Vie de famille
Burn out parental. Comment sortir de l'épuisement ?
Rassurer, accompagner et donner des pistes d'actions aux parents épuisés ! On entend souvent parler du burn out au travail ou "syndrome d'épuisement professionnel". Mais qu'en est-il de l'épuisement lié au quotidien familial ? Est-ce normal d'être parent et déprimé ? Comment faire pour renouer avec sa parentalité ? Dans cet ouvrage, Aline Nativel Id Hammou, psychologue clinicienne spécialisée dans le domaine de la parentalité, s'intéresse aux difficultés et au stress que le rôle de parent peut provoquer. Sur un ton positif et déculpabilisant, l'auteure fait toute la lumière sur le mal du parent : ses origines, son évolution, ses causes, ses symptômes et ses conséquences. Ce guide pratique et didactique offre aussi une auto-évaluation parentale, des préconisations adaptées et des solutions concrètes pour retrouver le goût de sa parentalité.
01/2023
Littérature érotique et sentim
Beautiful Burn
Tyler Maddox est un frimeur au grand coeur. Créature de la nuit et des flammes, il mène une vie sans attaches... jusqu'à cette soirée qui le conduit à franchir le seuil de la maison Edson. Fraîchement diplômée, Ellie Edson est à la dérive et tente de combler la vacuité de son existence par les excès en tout genre. Dédaigneuse, égoïste, mais surtout rongée par ses démons, elle agit sur Tyler avec la précision d'un aimant. Lorsque la jeune femme se retrouve au pied du mur, il sera l'un des rares à croire en elle et à lui tendre la main. Reste à souhaiter que ce combattant du feu sera en mesure de lutter contre la part d'ombre d'Ellie...
05/2017
Gestion du stress
Burn Book
Le journal qui défoule et qui fait vraiment du bien ! Un journal intime sans tabou ! La colère est un sentiment souvent présenté de façon négative et culpabilisatrice alors que c'est une émotion élémentaire de notre panel émotionnel qui révèle bien plus de nous-mêmes que d'autres. Dans ce Burn Book, la personne pourra écrire sur des personnes, des évènements, des situations qui la révoltent et également lire et réagir à différents textes et activités sur la colère qui les aideront à mieux comprendre cette émotion et donc son message. Car la colère a des racines qui puise dans nos insécurités ou un passif mal réglé et réagit alors comme une alarme pour nous protéger et éloigner le danger. De façon ludique, se décharger de celle-ci en mettant des mots dessus et via des activités permettra au lecteur de prendre du recul sur cette énergie, de l'appréhender en reconnaissant ses signaux et le pourquoi cette alarme s'enclenche afin d'avancer avec plus de sérénité. Un cahier de stickers permettra au lecteur de personnaliser les pages et de s'approprier pleinement le journal. Un journal défouloir intelligent, qui met la colère au coeur des dénouements !
10/2022
Religion
Pause ! Eviter le burn-out dans un monde exigeant
Le burn-out, mal du siècle ? Ce qui est certain, c'est que bien des gens sont concernés ! Alors comment en sortir ? Ou, mieux, comment y échapper ? Ayant eux-mêmes connu de sérieuses alertes de santé qui les ont forcés à ralentir l'allure, Shona et David Murray proposent une manière de vivre qui non seulement respecte les conseils de la Bible, mais qui permet aussi de parvenir à un équilibre et de retrouver la joie au quotidien. Leurs conseils très pratiques seront utiles à tous, ici et maintenant. Si cet ouvrage s'adresse particulièrement aux femmes, David en a publié un autre destiné spécifiquement... aux hommes et intitulé Reset ! Vivre la grâce à l'ère du burn-out.
08/2019
Témoignages
Le burn-out insolite et assassin de Léon Bonchien
Léon Bonchien était un employé modèle. Vingt ans sans grief à travailler comme graphiste aux ordres d'une nichapub - petite agence de publicité en région lyonnaise -, imaginez donc ! Mais pour mériter sa gamelle de croquettes à la fin du mois - et ne pas perdre l'estime de ses patrons - Léon avait doucement accepté d'obéir à quelques ordres saugrenus le sortant de ses attributions. Cela jusqu'à s'improviser poseur de moquette et de faux-plafond, peintre en bâtiment, nettoyeur de cave ou encore aménageur d'appartements... Un jour, sans trop savoir pourquoi, Léon Bonchien tomba toutefois en disgrâce. Le "bon toutou à tout faire" devint soudain "un clebs bon à rien" . Quatre ans alors à subir le comportement délétère de sa hiérarchie. Humiliations en public, pressions, surveillances, harcèlement, menaces, accusation de vol... Autant de faits insolites et assassins, habilement orchestrés pour qu'il s'épuise et parte... Si Léon tomba malade comme un chien et succomba, ce ne fut que pour mieux redonner vie à Lionel Perret. Par ce récit autobiographique à la fois drôle, poétique et cruel, celui-ci braque les projecteurs sur le phénomène du burn-out, terme aujourd'hui allègrement banalisé. La souffrance au travail gangrène pourtant la vie de milliers d'employé(e)s injustement poussé(e)s à bout par des comportements malveillants parfois distillés en conscience. Lionel Perret s'en veut le témoin. Ce livre est préfacé par Marielle Dumortier, médecin du travail réputée.
03/2022
Autres maux
Prévenir et soigner le burn-out pour les Nuls
Apprenez à reconnaître et prévenir le burn-out. Destiné à la fois aux victimes, aux accompagnants, aux médecins et aux acteurs du monde de l'entreprise, ce livre est un guide incontournable qui analyse les causes du burn-out et les moyens de le surmonter. Il présente les différentes ressources (médicales, psychologiques, administratives et légales) à votre disposition. Les nombreux témoignages proposés montrent comment le burn-out survient et s'aggrave dans les situations les plus diverses, qu'il est multifactoriel et peut tous nous toucher. Pourtant des solutions pour l'éviter et en sortir existent.
05/2022
Littérature érotique et sentim
Slow Burn. Tome 1, Burn for you
Le mariage est une imposture. Mais pour une chef cuisinière impertinente et un milliardaire arrogant, l'étincelle, elle, est bien réelle. Jackson "La Bête" Boudreaux est riche, sexy, et incroyablement grossier envers le personnel du restaurant de la Chef Bianca Hardwick, situé à La Nouvelle-Orléans. Bianca préférerait se recouvrir de sauce piquante plutôt que de cuisiner une fois de plus pour Jackson. Mais lorsqu'il lui propose d'assurer le service traiteur pour son gala de bienfaisance, Bianca ne peut se permettre de refuser, car elle sait que l'argent l'aidera à payer les factures d'hôpital de sa mère. Puis Jackson émet une autre requête scandaleuse : Epouse-moi. La proposition peu orthodoxe comprend une belle contrepartie - de l'argent dont Bianca a désespérément besoin, bien qu'il nécessite un contrat - ainsi qu'une magnifique alliance. Héritier de la dynastie d'une famille ayant fait fortune dans le bourbon, Jackson a conscience des rumeurs qui circulent à son sujet. La vérité est bien pire encore. Néanmoins, il a besoin de se marier pour asseoir son héritage, et Bianca, désinvolte et anticonformiste, jouera le rôle de la fiancée à la perfection. Cependant, leur marché laisse bientôt place à une intimité émotionnelle dont il a toujours cherché à se protéger. Alors que la passion devient plus forte entre eux, Bianca et Jackson ont du mal à savoir quels sentiments sont réels, et lesquels relèvent de la comédie. Tomber amoureuse de son faux fiancé la mènera-t-il à une fin heureuse... ou à la catastrophe ?
12/2019
Développement personnel
Ils ont vécu le burn-out. Témoignages et conseils pour se reconnecter à soi
10 histoires de burn-out et des conseils pour se reconstruire. Infirmière, cadre, salarié, jeune actif ou professionnel aguerri... Leurs situations professionnelles et familiales sont très différentes, pourtant, ils ont tous vécu un burn-out au cours de leur carrière. Ce livre retrace leur parcours, de l'épuisement professionnel à la reconstruction. Chacun des 10 témoignages proposés est suivi du décryptage de leur thérapeute qui permet de comprendre les grands mécanismes en jeu dans le burn-out, tout en soulignant les spécificités de chaque individu. Ils offrent une diversité de regards sur ce qu'est le burn-out et sur les issues possibles. Un cahier pratique pour identifier les causes d'un burn-out, le prévenir et faire le point sur sa situation professionnelle enrichit les témoignages. Ce livre saura guider à la fois les personnes concernées par le burn-out, mais également leur entourage en quête de solutions. Sommaire : INTRODUCTION DIX HISTOIRES DE BURN-OUT ET LEUR PRISE EN CHARGE - Pierre, employé dévoué victime d'un patron abusif. - Jean-Yves, placardisé après des années au sommet - Hannah, du surinvestissement au chagrin d'amour professionnel - Michèle, une personnalité consciencieuse et appliquée - Martin, hyperactif et boulimique de travail sauvé par la musique - Marie, sur le chemin de la reconstruction - Mélanie, ou comment apprendre à vaincre son burn-out - Thierry, confronté à un management toxique - Alain, haut potentiel à haut risque de burn-out - Didier, se reconstruire après un harcèlement LE BURN-OUT : COMMENT L'IDENTIFIER, COMMENT S'EN SORTIR - Quels sont les symptômes du burn-out ? - Comment évaluer et mesurer le burn-out ? - Quelles sont les causes du burn-out ? - Quelles sont les autres pathologies en lien avec le travail - Que faire en cas de suspicion de burn-out ? - Quelles sont les principales recommandations en cas de burn-out ? - Comment prévenir le burn-out ? - Petit guide pour vous aider à savoir ou vous en êtes professionnellement...
09/2020
Développement personnel
Eliminer la souffrance au travail. Revivre après un burn-out, un bore-out, un brown-out
Les souffrances au travail occasionnant burn-out (épuisement par excès de travail), bore-out (épuisement par ennui au travail) et brown-out (épuisement par perte de sens du travail) sont toutes sources d'épuisements physiques, et surtout psychiques. Mais le travail, ce n'est pas cela ! Il faut donc se mobiliser, réagir et se relever au plus vite, avant que l'humiliation et les injustices ne nous écrasent et ne nous entraînent inéluctablement vers de graves états dépressifs qui peuvent bloquer en nous toute énergie et toute réaction positive. Ce livre propose une synthèse des solutions positives pour envisager "l'après". De nombreux cas concrets viennent prouver que la souffrance au travail n'est pas une fatalité et que chaque individu peut retrouver un sens à sa vie professionnelle.
05/2019
Droit
La souffrance au travail. Dialogue interdisciplinaire autour du burn-out
Quels sont les symptômes et les causes du burn-out ? Certaines personnes seraient-elles plus sensibles à ce type de difficultés ? Comment situer le burn-out par rapport à d'autres pathologies, telles que la fatigue chronique ou la fibromyalgie ? Quel rôle assigner à l'employeur en termes de prévention et d'organisation notamment ? ... En dépit de la grande actualité de la thématique de la souffrance au travail en général et du burn-out en particulier, il demeure de nombreuses zones d'ombre en cette matière, qui ne facilitent pas le travail des avocats et, plus globalement, des acteurs du monde judiciaire. Face à ces questions, l'idée a germé d'ouvrir un dialogue entre le milieu médical et psycho-social et le monde juridique : avocats et académiques en droit ont donc rencontré des médecins spécialisés dans la question du burn-out, médecins du travail, conseillers en prévention et coachs, afin de mettre sur pied un projet interdisciplinaire, où théorie juridique et pratique médicale et psycho-sociale pourraient opportunément se marier. Le résultat de ces échanges est à découvrir dans cet ouvrage qui intéressera les professionnels, tous secteurs confondus, amenés à être en contact, d'une façon ou d'une autre, avec la thématique de la souffrance au travail.
12/2019
Religion
Reset ! Vivre la grâce à l'ère du burn-out
Le burn-out, mal du siècle ? Ce qui est certain, c'est que bien des gens sont concernés ! Alors comment en sortir ? Ou, mieux, comment y échapper ? Ayant lui-même connu de sérieuses alertes de santé qui l'ont forcé à ralentir l'allure, l'auteur propose une manière de vivre qui non seulement respecte les conseils de la Bible, mais qui permet aussi de parvenir à un équilibre et de retrouver la joie au quotidien. Ses conseils très pratiques seront utiles à tous, ici et maintenant. S'il s'adresse particulièrement aux hommes, il est aussi le coauteur d'un deuxième ouvrage sur le sujet avec son épouse, destiné... aux femmes et intitulé Pause ! Eviter le burn-out dans un monde exigeant.
08/2019
Psychologie, psychanalyse
Comment traiter le burn-out parental ? Manuel d'intervention clinique
Un programme innovant en 8 séances. En l'absence de ressources suffisantes pour compenser l'effet d'un stress prolongé lié à la parentalité, certains parents se sentent dépassés par les tâches et les responsabilités qu'implique leur rôle. Lorsqu'ils décident d'entamer un travail thérapeutique, ces parents ont cherchent à la fois à dire leur souffrance et obtenir des conseils efficaces pour aller mieux. Ce manuel, le premier du genre, a pour but de guider les professionnels qui accompagnent les parents en burn-out à répondre à ces attentes dans le cadre d'une prise en charge de groupe. Le programme en 8 séances que proposent les auteures s'appuie à la fois sur la structure des interventions traditionnelles et la force du travail en groupe, pour proposer une méthode hybride, à la fois humaine et efficace. Chacune des séances de 2h se propose d'aborder une thématique centrale, de la notion de perfectionnisme parental à la construction de compétences émotionnelles. Pour les mettre en oeuvre, les intervenants trouveront ici tout le matériel indispensable : déroulé général, rappel des notions fondamentales, trousse d'activités et l'ensemble des supports en version imprimable. A chaque fois, de multiples témoignages illustrent les apports de la séance, tant du point de vue des professionnels que de celui des parents, tandis que des points d'attention et des astuces permettent de s'adapter à la complexité des situations que les intervenants rencontreront.
10/2019
Psychologie, psychanalyse
Le Burn-out parental. L'éviter et s'en sortir
Vous voulez être un bon parent, bienveillant, attentif et disponible. En un mot, parfait ! En réalité, vous vous sentez souvent à bout, vous culpabilisez de ne pas avoir assez écouté vos enfants, de vous être emporté pour trois fois rien... Ce livre s'adresse à tous les parents épuisés qui cherchent à comprendre ce qu'est le burn-out parental, à quel point ils en sont proches ou éloignés, comment ils en sont arrivés là. Et, surtout, comment s'en sortir et éviter que cela se produise à nouveau. Des éclairages et des témoignages issus de nombreuses études de terrain vont vous aider à mieux comprendre la manière dont le burn-out parental se développe et quelles sont ses conséquences. Des tests pratiques vous permettront de faire le point sur votre situation personnelle, et des conseils concrets vous aideront à reprendre le dessus. Un livre pour retrouver des forces et savourer à nouveau la joie d'être parent.
11/2020
Faits de société
Mon travail me tue. Burn-out : pourquoi nous craquons tous
C’est un mal sournois, une terrible épidémie. Le burn-out ou «syndrome d’épuisement professionnel» menace aujourd’hui près de trois millions de Français. Pauline, la jeune avocate accro au travail, Frédéric, le gendarme qui refuse les dérives de sa brigade, Patrick, l’agriculteur stakhanoviste, Mathieu, le médecin généraliste submergé par le travail et son perfectionnisme, Jean, le patron de PME qui refuse de fermer sa boite, Virginie, ex-dg dans le marketing programmée pour réussir, Pierre-Yves, l’enseignant idéaliste, etc. , durant de longs mois, les journalistes Emmanuelle Anizon et Jacqueline Remy ont parcouru les rangs de cette «armée de l’ombre» sous-estimée par les statistiques, niée par la majorité des employeurs et peu prise en compte par le pouvoir politique. Les mots sont durs, ils cognent : «On m’a tué», «je suis massacré», «j’ai le cerveau grillé». D’un témoignage à l’autre, la même détresse, la même incapacité à détecter les signes avant-coureurs, les mêmes souffrances ressassées par des hommes et des femmes qui parlent de leur burn-out avec la gravité de rescapés. Au fil de seize existences broyées par la violence du monde du travail, cette enquête montre à quel point le burn-out touche tous les métiers et tous les milieux sociaux. Il est le symptôme des dérives organisationnelles, éthiques et humaines dont chacun souffre aujourd’hui. A lire, avant qu’il ne soit trop tard.
02/2016
Religion
Burn-out maternel et épuisement spiritituel. 9 semaines avec Dieu
"On connaît le début de l'histoire : Ils se marièrent et eurent beaucoup d'enfants , mais on ne connaît pas forcément la suite... Nous pensons souvent que l'amour devrait être immédiat, l'instinct maternel inné. Pourtant cela ne se passe pas toujours comme cela. Il y a des crises de larmes, de la fatigue intense, des épreuves de couple, l'impression de n'être pas capable, des cris, de la culpabilité. Les femmes doivent jouer les équilibristes entre leur vie de maman, d'épouse et de femme épanouie au travail ou à la maison. Tout mener de front est souvent épuisant". Avec tendresse et réalisme, à travers méditations et témoignages, Eline Landon nous accompagne le temps d'une neuvaine. Neuf semaines pour retrouver ce ciel qui est en nous et s'abandonner avec confiance. Neuf semaines pour consentir à ce que nous sommes et renaître à la joie ! Ce livre est un baume pour toutes les mamans qui, dans les épreuves du quotidien, aspirent à retrouver la paix du coeur. Eline Landon, mariée et mère de cinq enfants, est la fondatrice de l'association 1001 bonheurs, qui propose des ateliers de soutien à la parentalité. Elle est aussi l'auteur de Préparation à la naissance, 9 mois avec Dieu, paru chez Artège en 2013.
03/2019
Médecine du travail
Le burn-out en anesthésie-réanimation. Causes, conséquences et solutions
Comprendre les mécanismes du burn-out pour prendre du recul sur la souffrance au travail Un ouvrage didactique et jalonné de témoignages afin de devenir un soignant averti L'épuisement professionnel n'épargne pas le système de santé. Les auteurs ont l'ambition d'apporter dans cet ouvrage un éclairage sur la pratique quotidienne de l'anesthésie-réanimation sous l'angle de la santé de ceux qui soignent. Le lecteur pourra entrevoir les contours de cette problématique de la souffrance au travail et prendre le recul nécessaire à une vision globale de la situation, comme dans la gestion de situations de crise que l'on connaît au bloc opératoire... Didactique, cet ouvrage reprend et formalise un certain nombre d'analyses faites par la Commission SMART ("Santé du médecin anesthésiste-réanimateur au travail") du Collège français des anesthésistes-réanimateurs (CFAR). L'enjeu est de comprendre les déterminants et les conséquences de la qualité empêchée du travail et de l'épuisement professionnel afin que le lecteur devienne un soignant averti et puisse faire des choix pour lui, pour le collectif, pour les autres, pour les patients. Le lecteur y trouvera des éléments de réponse concrets pour faire face aux diverses difficultés qu'un professionnel de l'anesthésie-réanimation peut traverser au cours de sa vie professionnelle.
06/2021
Psychologie du travail
Autopsie d'un burn-out. Se reconstruire et se réinventer
L'histoire d'Aude Selly est riche d'enseignements. Passionnée et engagée, elle se consacre totalement à son travail. A 33 ans, elle y laissera sa santé, brisée par un burn-out la poussant au geste ultime. Le burn-out est un sujet d'actualité avec des conséquences graves, notamment aux niveaux humain et économique. Le témoignage d'Aude Selly est tellement fort qu'il a été adapté en pièce de théâtre. A partir de son témoignage, l'autrice devenue depuis spécialiste et formatrice sur le sujet du burn-out, répond aux questions fondamentales pour éviter les conditions de son apparition et réussir sa guérison . Ce livre s'inspire des trois ouvrages consacrés au sujet par Aude Selly Quand le travail vous tue : Histoire d'un burn-out et de sa guérison, Burn-out et après ? : Comment le prévenir - Comment se reconstruireet Renaissance : Il y a une vie après le burn-out. Il en reprend le meilleur et va plus loin en insistant notamment sur les signes annonciateurs, les solutions à mettre en place pour l'éviter, et comment se relever après avoir été touché.
09/2022
Développement personnel
Guide du burn-out. Comment l'éviter, comment en sortir
C'est une maladie encore méconnue mais de plus en plus fréquente : un véritable crash qui abolit tous les repères et dont on ne se remet pas seul. Anne Everard a vécu cette expérience. Elle nous propose un LE guide de survie qu'elle aurait voulu avoir dès les premiers symptômes de son burn-out. Un livre pratique, qui nous dit concrètement comment éviter de sombrer quand on est " limite ", et quelles méthodes suivre pour s'en sortir quand cette limite est franchie. Pour cela, elle s'appuie sur 230 témoignages de personnes qui ont eu un burn-out et racontent comment, étape par étape, ils ont remonté la pente. Son livre s'adresse à tous : ceux qui se sentent fragiles, ceux qui s'en sont sortis mais ne se sentent pas à l'abri, mais aussi aux proches : enfants, parents, conjoints, amis et collègues. Car l'entourage joue un rôle essentiel dans le rétablissement d'une personne souffrant de burn-out, parce qu'elle a souvent tendance à s'isoler du reste du monde. Un point de vue précieux et inédit et pour comprendre et agir.
03/2017
