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Extraits
BD tout public
Millénium Tome 3 : La reine dans le palais des courants d'air
Lisbeth Salander, la redoutable pirate informatique, s'apprête à mener son procès envers et contre toute l'opinion publique, et ses uniques soutiens, le journaliste Mikael Blomkvist et le hackeur Plague, ne sont pas en reste. En effet, lorsqu'elle déterra les secrets liés à son père, à la tête d'un réseau de trafic humain, la jeune femme aviva du même coup les sinistres agissements de la "Section", mystérieuse cellule du contre-espionnage suédois. Alors que l'épilogue s'annonce aussi noir que les tréfonds de leurs enquêtes, Lisbeth et Mikael livrent de concert un combat saisissant pour que triomphe enfin la vérité, dût-elle être insupportable.
C'est entre Man et Homs que Sylvain Runberg partagea le dernier diptyque de son adaptation du phénomène "Millénium", dont les deux albums sont désormais réunis dans cette édition définitive. "La reine dans le palais des courants d'air" est à la fois une conclusion remarquablement maîtrisée de bout en bout, mais aussi une formidable façon de découvrir ou de redécouvrir en images la série originelle. Les indéniables qualités de ces bandes dessinées ont d'ailleurs valu à Runberg d'obtenir les droits exclusifs pour écrire une suite : "Millénium Saga". Les protagonistes de Stieg Larsson n'ont pas fini de vous faire trembler !
11/2017
Analyse littéraire
La réalité de la fiction. Volume 2
Qu'on se le dise, La réalité de la fiction revient pour une deuxième saison I Loin d'avoir épuisé, dans le premier tome publié en 2019, le sujet des relations entre fiction, narration, discours et récit, l'équipe de recherche du Laboratoire interdisciplinaire de recherches en sciences de l'action (Lirsa) du Conservatoire national des arts et métiers (Cnam) vous propose de nouveau de réfléchir à ce questionnement 6 combien riche et foisonnant. Pour le cru 2020, trois principales pistes sont proposées à la réflexion : la performativité du témoignage ; la façon dont la fiction agit sur la gestion ; la compréhension de l'écart entre réalité et fictions. Pour saisir en profondeur ces éléments subtils qui fondent la réalité de la fiction, des thèmes aussi éclectiques que la comptabilité en bandes dessinées, les récits du mécénat, les usagers des transports publics, le docu-fiction, les séries TV, Harry Potter, René Char, le théâtre du réel, la peinture réaliste, la pornographie ou encore les palaces sont abordés. Evoluant en sciences de gestion, en science politique, en sociologie ou encore en philosophie, les quinze auteurs réunis ici s'inscrivent résolument dans l'interdisciplinarité, particulièrement féconde pour des objets de recherche de ce type.
05/2021
Lecture 9-12 ans
Les papis contre-attaquent
Papi et sa bande ont une compétition d'aviron samedi prochain. Pour ta gagner. ils ont besoin de faire sortir leur barreur Léonard de sa maison de retraite...
01/2021
Gestion
Le monde et la gouvernance des ETI. Création de Valeur des Conseils des ETI confrontées aux évolutions majeures du monde
Aujourd'hui, à une vitesse jamais connue dans le passé, le contexte mondial des entreprises est profondément bouleversé par de nombreuses et fortes évolutions. Ces dernières sont interconnectées : la globalisation des marchés, la finance mondialisée, le réchauffement climatique, la démographie, les inégalités croissantes, l'omniprésence du numérique, etc. Les administrateurs de sociétés peuvent hésiter sur la manière de s'y prendre pour agir au sein de leur Conseil d'Administration ou de Surveillance. L'objectif de cet ouvrage est de leur proposer " à la carte " des compléments d'information et nouvelles approches. La première partie donne successivement la vision générale de l'entreprise dans cet écosystème changeant, une présentation des grandes évolutions et une manière originale pour des ETI de faire face aux risques de disruption. La seconde partie explicite l'impact potentiel de plusieurs de ces grandes évolutions sur les ETI, puis présente des bonnes pratiques pour un Conseil d'Administration et ses Administrateurs et enfin illustre les propos par des cas concrets de réussites d'ETI.
05/2019
Religion
Histoire de la France religieuse. Tome 3, Du roi Très Chrétien à la laïcité républicaine, XVIII ème-XIX ème siècle
Entre 1715 et 1880, la France religieuse connaît un renversement de situation. Religion du royaume au début du XVIIIe siècle, le catholicisme, à la fin du siècle suivant, est sur la sellette. Il n'est plus qu'une confession parmi d'autres. Comprendre ce bouleversement est l'objectif que se sont fixés les auteurs de ce volume. Pluralisme religieux avec le renouveau du protestantisme et du judaïsme, laïcisation avancée de la société après la Révolution, religiosité romantique post-chrétienne, religions de remplacement civiles ou savantes, le catholicisme se bat sur tous les fronts, éducation, culture, politique, pour tenter de freiner un mouvement de déchristianisation qui, s'il ne signifie pas la fin des croyances religieuses, indique leur mutation sans précédent.
08/2001
Histoire ancienne
La péninsule ibérique aux époques romaines. (Fin du IIIe siècle avant notre ère - début du VIe siècle de notre ère)
Première synthèse en français sur le sujet, l'ouvrage découle de quarante années d'enquêtes variées relatives à la péninsule Ibérique aux époques romaines. Attentif aux progrès des recherches dans toutes les disciplines concernées et aux évolutions historiographiques, le contenu essaie de se tenir à distance des notions telles que conquête, impérialisme, unité, romanisation, régionalismes, métissage, romanité, identité provinciale, autoreprésentation. Conçue comme la lecture ouverte et indéfinie d'une durée de sept siècles, l'histoire narrée et commentée ici épouse le temps, la chronologie pour mieux dissocier les phases et les périodes, pour mieux souligner la richesse et le polycentrisme de passés péninsulaires toujours renouvelés, pour mieux rendre compte des décalages et des discontinuités. La réflexion est dominée par le souhait d'éclairer ce qu'étaient les provinces et les sociétés provinciales d'un empire qui ne se pensait pas comme un territoire " national " et gouvernait des communautés et des populations qui ne préfigurèrent pas les Etats européens modernes. Les siècles de l'Antiquité tardive, abordés dans toute leur complexité, colorent de teintes disparates les mutations qui conduisirent à la " fin des provinces " qui ne saurait être confondue avec on ne sait quelle décadence de l'Empire romain.
07/2010
Collège
Bibliocollège - La Belle et la Bête et autres contes. Bibliocollège - La Belle et la Bête et autres contes - n° 68
Collégiens de 6e-Thème : Le monstre, aux limites de l'humain - Trois contes intégraux (La Belle et la Bête, Riquet à la houppe, Le Vilain Petit Canard) annotés et des questionnaires. - Présentation des auteurs et du contexte d'écriture des contes. - Les textes. - Etude du genre des oeuvres et des thèmes principaux. - Présentation illustrée des personnages de l'oeuvre. - Les oeuvres dans l'histoire des arts : une riche iconographie commentée. - Groupement de textes : La face cachée des monstres. Dossier pédagogique (réponses aux questionnaires, séquence d'étude, pistes complémentaires et bibliographie) téléchargeable gratuitement par l'enseignant.
02/2023
Garder la forme
Les 3 piliers du bien-être. Changez 1 ou 2 habitudes améliore 80% de votre bien-être physique, physiologique, psychologique
Et s'il suffisait de changer quelques-unes de nos mauvaises habitudes pour gagner 80?% d'amélioration de notre bien-être en quelques semaines ? C'est ce que vous propose l'auteur, kinésithérapeute, en vous présentant les bases de son expérience acquise auprès de ses patients. Accordez-vous seulement 1 heure par semaine, c'est tout ce qu'il vous faut pour un bon départ et apprendre les bases de : l'alimentation (reconnaître les mauvais sucres, le mauvais gras...) et les éliminer progressivement ; du renforcement musculaire (pratiquer 20?minutes 3 fois par semaine plutôt que 2?heures de temps en temps) ; et de votre épanouissement (cultiver vos relations sociales, renforcer votre estime). Nul besoin de bousculer toutes vos habitudes, ce sont les petits changements qui donnent les plus grands résultats.
07/2023
Humour
A bas les guerres
L'antimilitarisme dessiné par Cabu, à mettre dans toutes les mains.
11/2022
Romans historiques
Le dernier des Césars
Ve siècle de notre ère. Rien n'a pu arrêter les Barbares. Le pillage de la Ville éternelle a sonné le glas de l'Empire romain qui, pendant mille ans, domina le monde. Le patrice Oreste est mort au combat. Son fils, Romulus Augustule, l'héritier impérial, âgé de treize ans, a été épargné, au nom du Christ, par le chef wisigoth Odoacre. Il devra vivre en exil à Baïes, près de Naples. Dix ans plus tard, l'an 486, Romulus est devenu un homme. Sa mère, Romula, Flaminius le stratège, Pirmenius le vieux prêtre et sage païen l'ont élevé dans le culte des ancêtres, l'amour des dieux d'autrefois, et l'art de la guerre. Lui, le Dernier des Césars, est porteur d'un rêve fou : reconquérir le pouvoir, restaurer le paganisme, renverser le cours du temps. Commence alors la plus héroïque et la plus aventureuse des marches sur Rome. C est de cette épopée où l'imaginaire le dispute à l'histoire que Jean-Claude Perrier s'est fait le mémorialiste. Personnages inoubliables, réels ou inventés, scènes quotidiennes et tableaux de bataille, jeux politiques ou amours passionnées se mêlent dans cette vaste fresque romanesque. Et où se dessine la naissance de l'Occident dont nous sommes les héritiers.
01/1999
Sciences politiques
Le terrorisme. Violence et propagande
Tuer pour l'idée, répandre l'idée...Les milliers d'attentats commis chaque année sous toutes les latitudes montrent la permanence d'une violence politique et symbolique née vers 1880 dans la Russie tsariste. Depuis, des centaines de groupes ont pratiqué la lutte armée clandestine au nom de leur idéologie : nihilisme ou anarchisme, indépendantisme ou anticolonialisme, réaction ou révolution mondiale, peurs apocalyptiques ou jihad planétaire. IRA, ETA, "bande à Baader", Action directe, Brigades rouges, groupes palestiniens, Tigres tamouls, FARC ou Al-Qaïda marquent leur époque. François-Bernard Huyghe décrypte leurs méthodes, leurs modes d'action, leurs discours et pose la question : y a-t-il une fin au terrorisme ?
08/2011
Littérature érotique et sentim
Séduite
Lorsque Harriet a exigé que le vicomte St. Justin vienne régler une affaire pressante à Upper Biddleton, elle ne pensait pas voir débarquer un géant balafré qui terrifie tous ceux qui le croisent. Surnommé " la Bête ", il serait, paraît-il, un monstre lubrique soupçonné même d'assassinat ! Par chance, Harriet n'est pas impressionnable, et elle souhaite que Gideon l'aide à arrêter une bande de malfrats qui l'empêchent de se livrer à son activité préférée : la recherche de précieux fossiles. Mais quand tous deux se retrouvent prisonniers dans une grotte, elle réalise son imprudence. Car le charme déroutant de cet homme éveille en elle d'indicibles pulsions...
05/2017
Lecture 6-9 ans
Poils à gratter
Le bain moussant dans l'eau de la fontaine, c'est eux... Les grenouilles dans les boîtes aux lettres, encore eux... La marmelade d'orange sur les poignées de porte, toujours eux ! Eux, ce sont les Poils à gratter, les cinq gosses de la bande à Bougie qui en font voir de toutes les couleurs aux habitants du village. Mais, ces derniers temps, les sales mioches ont moins le coeur à rigoler. Un affreux bonhomme au regard mauvais rôde dans les parages. L'inconnu semble les surveiller. Que leur veut-il ? Pourquoi traquer une bande d'enfants qui ne pense qu'à s'amuser ?
11/2018
Techniques artistiques
Le dessin de manga. Habiller filles et garçons
Par une équipe de mangakas japonais, une méthode ludique et efficace pour dessiner ses propres mangas !
10/2015
Policiers
Pension complète
Dino Scala, habitué au faste de la vie luxembourgeoise, se voit obligé de séjourner aux Naïades, un camping perché sur les hauteurs de La Ciotat. Là, au royaume des tentes Quechua, il fait la connaissance de son voisin de bungalow, qui semble aussi perdu que lui : un écrivain célèbre, goncourisé même. Charles Desservy est venu ici se reconnecter à la vraie substance de la vie : les gens normaux. Et, dans ce dernier cercle de l'enfer - un camping bondé en plein été dans le Sud de la France -, les cadavres commencent à s'accumuler gentiment autour d'eux...
10/2018
Fantastique
Et tombent les morts
Une statuette de Kali, déesse qui aurait le pouvoir de vie et mort, est découverte sur le site de fouilles d'un temple hindou. Corinne Dulac, journaliste spécialiste de l'occulte, mène l'enquête, mais découvre que la sculpture a été volée. La progression de ses recherches est marquée par les morts qui s'accumulent sur les traces de la déité ensorcelée. Le fiancé de Corinne, le détective James Bergevin, et Alex Labonté, un ami et collègue, mènent alors une investigation, au risque d'empiéter sur les plates-bandes d'un autre enquêteur, qui ne comprend rien aux dangers semés sur son parcours.
03/2021
Romance historique
Les MacGregor Tome 2 : Un anglais en Ecosse
Tiberius Flynn débarque en Ecosse pour faire la connaissance de sa nièce, la petite Fiona. Il a pour mission de la ramener en Angleterre afin qu'elle y soit élevée correctement, loin de ces rustres d'Ecossais. Sur place, il découvre une charmante sauvageonne qui a grandi en liberté dans la lande et qui, en l'absence de ses parents, a été confiée à Hester, sa tante d'adoption. Cette dernière ne comprend pas bien pourquoi ce snob d'Anglais vient se mêler de leurs affaires. Inévitablement, leur confrontation fait des étincelles... qui ne tardent pas à allumer le feu brûlant du désir.
11/2023
Guides étrangers
Simplissime Islande
Un guide ultra-facile à utiliser pour voyager l'esprit tranquille. Pas de superflu, uniquement les informations claires et synthétiques dont vous avez besoin, les meilleures adresses locales, des cartes et plans hyper pratiques et de nombreuses photos. Suivez le guide Simplissime pour profiter de vos vacances en ne ratant rien du pays ! L'essentiel de l'Islande en 192 pages : - 2 circuits détaillés étape par étape : 1/Reykjavik et le Cercle d'Or 2/Les merveilles de la Route 1. - Des thématiques fortes très illustrées : volcans, glaciers, sagas islandaises, baignades en plein air... - 7 escapades le temps d'une journée pour enrichir vos vacances. - Plus de 120 adresses, avec les coups de coeur de Coralie Grassin, blogueuse voyage invétérée (instagram. com/chocoralie) ; elle a attrapé le virus islandais lors d'un premier voyage et qui y retourne le plus souvent possible. - 55 cartes et 185 photos.
05/2019
Littérature française
Troll me tender
Amandine Doucet, jeune professeure de Français, se retrouve parachutée dans un collège sensible de banlieue parisienne. Sur place, le constat est sans appel : elle n'a ni la bosse pédagogique ni l'autorité pour dompter ses élèves. Comment inculquer à ses collégiens le goût des lettres quand les seuls modèles qui les inspirent sont les stars de Youtube et d'Instagram ? Amandine décide alors de s'intéresser de plus près à l'une de ces personnalités : Sandra Faitout, issue de la téléréalité, suivie par des millions d'abonnés. Elle ouvre un compte sur twiter et rejoint les quelques haters qui harcèlent Sandra Faitout en publiant des tweets assassins. Sous couvert d'anonymat, Amandine soigne ainsi son égo tout en se taillant une réputation de vanneuse ! Mais ce don de médisance qui vire au duel avec son ennemie virtuelle pourrait bien se retourner contre elle...
02/2022
Techniques photo
Voir la lumière. #100daysoflumière, un challenge photographique et personnel
Un challenge photo est un défi à soi-même, une manière de se questionner, de réviser des bases, de remettre en question des idées toutes faites, et surtout de créer. C'est également une manière de poser un autre regard sur la technique et un formidable terrain de jeu pour "rater" plein de photos mais surtout expérimenter et ainsi avancer. Parce que la lumière est l'essence même de la photographie, Caro Cuinet Wellings, photographe de famille lifestyle et formatrice, a décidé de partir en quête de lumière, en 2016, en menant pendant 100 jours le challenge #100daysoflumière initié sur Instagram. Depuis, elle réexplore le thème chaque année. Avec ce guide proposant pistes créatives, exercices à réaliser et indications techniques à assimiler, elle invite les lecteurs - du photographe débutant au professionnel aguerri - à se joindre à elle et à raviver leur créativité en s'appropriant le challenge.
01/2023
Sociologie
Moi et la suprématie blanche
Lorsque Layla F. Saad a commencé son défi Instagram #MeAndWhiteSupremacy, elle ne se doutait pas qu'il connaîtrait un succès aussi fulgurant... Layla y invitait les détenteurs de privilèges blancs à se pencher sur leurs pensées ou comportements racistes. Le défi a catalysé une prise de conscience mondiale chez les Blancs, qui ont commencé à s'approprier ce travail antiraciste. Ce livre en est l'approfondissement : il propose un programme de vingt-huit jours, avec des exercices et des pistes de réflexion, pour vous amener à com- prendre ce qu'est le privilège blanc et comment la suprématie blanche se maintient. En nous guidant dans ce travail d'introspection, l'autrice contribue au démantèlement d'un système d'oppression. A une époque où de plus en plus de gens se demandent comment s'attaquer au racisme, Layla F. Saad répond : "Commencez en vous. Commencez par vous et la suprématie blanche."
02/2021
Développement personnel
Le cahier Papermint 1925 Vert
Après le succès de leur collaboration avec la marque de papiers peint et décoration intérieure PaperMint, les éditions Papier Cadeau enrichissent leur gamme de carnets et papeterie avec de nouveaux et superbes carnets à motifs. Cet élégant carnet au format A4 offre encore plus d'espace à la créativité et séduira tous les amoureux du papier. Créée en 2008 par Alexandra Bruel et Jean Marc Bruel, un duo père et fille, la marque a aujourd'hui une très belle communauté, avec plus de 107 000 abonnés sur Instagram et s'expose des Galeries Lafayette aux concepts stores, en passant par de nombreux murs de boutiques et, bien sûr, les intérieurs des particuliers. La gamme de papeterie regroupe les motifs les plus forts de Papermint travaillés avec des superbes dorures, qui sauront aussi séduire tant les fans de la marque que ceux qui la découvrent par leur esthétique exotique.
01/2021
Développement personnel
Le cahier PaperMint Han'i Rouge
Après le succès de leur collaboration avec la marque de papiers peint et décoration intérieure PaperMint, les éditions Papier Cadeau enrichissent leur gamme de carnets et papeterie avec de nouveaux et superbes carnets à motifs. Cet élégant carnet au format A4 offre encore plus d'espace à la créativité et séduira tous les amoureux du papier. Créée en 2008 par Alexandra Bruel et Jean Marc Bruel, un duo père et fille, la marque a aujourd'hui une très belle communauté, avec plus de 107 000 abonnés sur Instagram et s'expose des Galeries Lafayette aux concepts stores, en passant par de nombreux murs de boutiques et, bien sûr, les intérieurs des particuliers. La gamme de papeterie regroupe les motifs les plus forts de Papermint travaillés avec des superbes dorures, qui sauront aussi séduire tant les fans de la marque que ceux qui la découvrent par leur esthétique exotique.
01/2021
Roman d'amour, roman sentiment
Hashtag Princesse
Quand sa grand-mère décède, Sylviana hérite de deux choses : son journal et un royaume. Oui, oui, vous avez bien lu un royaume. L'accro à Instagram se retrouve ainsi ligotée dans la voiture de Dimitri, un garde royal terriblement sexy, bien décidé à la ramener dans son pays. La voici propulsée Princesse de Mölvik pour trente jours. Trente jours et après, elle peut abdiquer et repartir en France. Trente jours pour faire craquer Dimitri qui s'obstine à lui résister. Trente jours pour découvrir qui était vraiment sa grand-mère... Désigné pour assurer sa sécurité, Dimitri a toujours placé le devoir avant tout, mais la présence de la tornade rousse vient bouleverser son univers parfaitement millimétré. Si Sylviana fait battre son coeur, aucun avenir ensemble n'est envisageable. Mais comment faire correctement son travail quand on rêve de prendre possession de sa bouche insolente ?
01/2023
Internet
Nous sommes les réseaux sociaux
Les réseaux sociaux - Facebook, Twitter, YouTube, Instagram, TikTok, Reddit, LinkedIn... - ne se substituent pas à nos liens sociaux mais ils les transforment profondément. S'ils s'appuient sur des techniques brillantes de l'informatique, des infrastructures complexes et des modèles économiques aussi astucieux que pernicieux, leur richesse première reste les humains qui construisent ces liens : nous sommes les réseaux sociaux ! Partant de cette conviction, ce livre défend l'idée que nous ne pouvons abandonner notre destin à quelques entreprises qui, trop souvent, capturent notre attention et manipulent notre rapport à l'information. Entre la censure excessive et le laisser-faire, une autre voie est possible, plus démocratique, plus participative : les réseaux sociaux seront ce que nous en ferons. Concret et accessible, ce livre propose un nouveau modèle de régulation et, au-delà, la possibilité de créer des réseaux sociaux fondés sur d'autres modèles d'affaires.
09/2022
Sports de glisse
Le skate vu par une passionnée
Le premier livre d'Allons Rider, le compte Instagram n°1 sur les sports de glisse en France WE ALL START SOMEWHERE " T'es-tu déjà demandé ce que serait ta vie si tu avais fait d'autres choix ? J'aime bien y penser parce que ça me rappelle que je vis la meilleure possible. J'ai embarqué avec moi le skateboard de mon frère qui traînait dans le garage, et c'est comme ça que les ennuis ont commencé. Pas qu'il s'en soit rendu compte, mais parce que je suis vite devenue accro. " Choisir sa planche, s'aventurer dans ses premiers tricks, plonger pour la première fois dans un bowl... commencer le skateboard peut sembler difficile. Cette fois, plus d'excuse, parce que Manon Lanza va vite devenir la meilleure amie qu'il vous faut pour oser vous lancer et apprendre à skater.
06/2021
Littérature érotique et sentim
La maman qui voulait lâcher prise
Bienvenue dans le monde d'Ellen, une maman parfaite... ou presque ! Elle jongle entre Peter, son fils relié à son iPad par un cordon ombilical, Jane sa fille qui veut faire fortune sur Instagram, et son mari qui passe sa vie en voyages d'affaires dans des pays lointains et exotiques. Ellen est débordée, épuisée, excédée. Sa vie pourrait connaître un nouveau départ quand elle décroche un job en faisant croire qu'elle est une célibataire accro au travail. Manque de chance : c'est le moment que choisit sa nounou pour démissionner et la laisser tomber. Comment faire face, rester digne et garder sa famille et sa maison en état de marche ? Peut-elle vraiment s'en sortir ? Pas évident... A moins de faire une petite pause, de se verser un grand gin tonic et de voir ce qui se passe. Même si cela promet des catastrophes en pagaille !
11/2020
12 ans et +
Comment disparaître
Quand sa meilleure (et unique) amie Jenna déménage à plusieurs centaines de kilomètres, Vicky Decker se retrouve seule. Elle qui déteste l'imprévu, et surtout parler à des inconnus (comprendre : tout le monde sauf Jenna), se retrouve face à un véritable challenge : comment survivre dans la jungle du lycée ? D'autant que, de son côté, Jenna semble s'adapter parfaitement à sa nouvelle vie... Un soir, Vicky décide de s'amuser avec Photoshop pour incruster incognito son avatar virtuel, Vicurieuse, dans des photos qu'elle repère en ligne. Inconnus, groupes de rock, célébrités de la télé... Tout le monde y passe, et se retrouve sur Instagram, accompagné d'un hashtag : "seule". Très vite, Vicurieuse va se rendre compte que beaucoup d'internautes se sentent également "ignorés" et "exclus". Pour aider ses nouveaux amis et se sauver elle-même, elle devra trouver le courage de montrer son vrai visage...
02/2018
Gestion
La boite à outils du Community manager. 2e édition
Prise de poste, montée en compétences, évolution professionnelle, nos experts sont vos alliés ! Des fiches opérationnelles au quotidien. Une structure graphique pour maîtriser l'essentiel en un coup d'oeil. Des cas d'entreprise et des mises en application pour passer à l'action. 54 outils en 10 objectifs : 1. Gérer sa présence de marque sur Facebook ; 2. Gérer sa présence de marque sur Instagram ; 3. Gérer sa présence de marque sur Linkedln ; 4. Gérer sa présence de marque sur Twitter ; 5. Les autres réseaux et outils sociaux ; 6. Faciliter la production de contenus pour vos réseaux sociaux ; 7. Gérer simplement de multiples réseaux sociaux ; 8. Animer ses réseaux sociaux au quotidien ; 9. Réaliser une veille sur son secteur ; 10. Découvrir et stocker des ressources utiles. Des vidéos d'approfondissement : découvrez les missions du community manager, apprenez à paramétrer une campagne publicitaire sur Facebook, gérez vos réseaux sociaux avec Hootsuite.
01/2019
Cuisine bio, diététique, équil
Healthy food pour un corps sain
Un esprit s lait être le crédo de Claire, diététicienne, qui nous apprend à retrouver un rapport sain avec nos repas, et par extension, avec notre merveilleux corps ! Sur son compte Instagram @healthfit_challenge, elle nous explique que l'on peut se faire plaisir dans l'assiette sans culpabiliser et courir à la salle de sport pour compenser ! On peut aussi décider d'arrêter de se comparer aux standards de beauté dont les pubs nous abreuvent. Il suffit simplement de casser certains réflexes pour prendre soin de soi selon ses besoins. Grâce à un programme de 4 semaines, ce guide propose d'intégrer de bonnes habitudes alimentaires tout en réapprenant à être bienveillant envers soi. Avec de délicieuses recettes saines et économiques, l'autrice va vous coacher pour prendre du plaisir et ne plus maltraiter votre corps. Grâce à tous les messages positifs de Claire, votre nouvelle routine sera vite installée !
03/2021
