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Santé, diététique, beauté

J'arrête la viande en 15 jours

Que ce soit pour raison médicale, ou éthique et morale, nous sommes beaucoup à vouloir diminuer voire supprimer notre consommation de viande. 41% de la population se déclare prête à devenir végétarienne. Ce livre vous donne les clés pour mettre en place ce mode d'alimentation et vous donnes conseils et astuces. En bonus : 50 recettes. La viande est un ingrédient à part entière très présent dans nos repas occidentaux. Cependant, de plus en plus de personnes décident d'en réduire voire d'en arrêter totalement sa consommation. Si leurs raisons étaient encore jusqu'à une quinzaine d'année principalement médicales, celles-ci sont aujourd'hui tout autant éthiques ou morales. En effet, nous sommes nombreux à être sensibilisés par les problèmes que la consommation de viande entraîne sur l'environnement ou par le phénomène de maltraitance des animaux dans les élevages et les abattoirs. A l'heure où débute l'écriture de ce livre, viennent de tomber les résultats d'une nouvelle étude qui tente à prouver que la viande ne serait pas si mauvaise pour la santé. Cette affirmation est depuis controversée car les auteurs de cette étude auraient ou auraient eu des liens étroits avec des géants de l'agroalimentaire. Difficile alors de savoir ce qu'il faut croire, me direz-vous ! Pour autant, encore aujourd'hui la plupart des pays ainsi que plusieurs sociétés savantes recommandent toujours d'en limiter la consommation pour prévenir de nombreuses maladies modernes tels que le diabète de type 2, les maladies cardio-vasculaires voire certains cancers... Si seulement 5% des français sont déclarés végétariens en 2019, 41% d'entre nous se disent prêts à le devenir ! Cependant, 28% hésitent à franchir le cap car ils trouvent ce régime alimentaire compliqué à mettre en pratique. Ce livre a donc pour but de vous aider à mettre en place ce mode alimentaire avec un programme rapide, simple et détaillé, de vous apporter les conseils et les astuces nécessaires afin de ne pas baisser les bras et surtout de vous accompagner au quotidien grâce aux 50 recettes faciles et délicieuses. Alors que vos motivations soient liées à la santé ou à des raisons plus déontologiques n'hésitez plus, foncez !

09/2020

Loisirs et jeux

Dragons

Redonne leurs plus belles couleurs aux Vikings de Beurk et à leurs dragons. Retrouve Harold, Krokmou et tous leurs amis dans près de 100 coloriages !

06/2019

Cuisine

Petit déjeuner Healthy

Des idées de recettes délicieuses et originales à cuisiner en un clin d'oeil pour bien commencer la journée. Prêt à cuisiner. Facile, immédiat, gourmand.

02/2019

Livres 3 ans et +

Diable d'où viennent-ils ?

Avaient-ils surgi de l'eau ? D'une mer profonde et noire ? D'une rivière près d'un cratère ? Mais diable, d'où venaient-ils ?

09/2015

Seinen/Homme

Escale à Yokohama Tome 4

Une petite fille espiègle, une Misago insaisissable, une tranquille baignade... Alpha et ses amis coulent toujours des jours heureux près de ce petit café atypique.

07/2021

Dessin

Dessiner des mangas avec Asia. Art d'inspiration manga et tutoriels par Asia Ladowska

Un livre d'inspiration et manuel d'apprentissage au plus près de l'univers de la mangaka Asia Ladowska. Un livre enchanteur renouvellant le genre.

10/2021

Coloriage, gommettes et autoco

Autocollants métalliques Les animaux

Ca brille et ça scintille ! Dans ce livre, tu trouveras plus de 200 autocollants métalliques sur le thème des animaux. Prêt pour de délicieux moments ?

11/2021

Coloriage, gommettes et autoco

Power Rangers Beast Morphers

Retrouve les Rangers, leurs alliés et leurs ennemis au fil des pages. Choisis tes couleurs préférées : près de 100 coloriages t'attendent dans ce livre !

08/2021

Coloriage, gommettes et autoco

Bluey ! Coucou Bluey !

Prépare-toi à t'amuser avec Bluey, sa famille et ses copains. Prêt ? C'est parti pour des tonnes de jeux avec plein d'autocollants !

04/2023

Livres 0-3 ans

Albane (la belle et le beau)

Une belle revisite de La Belle et la Bête avec un Beau terriblement séduisant mais horriblement terrifiant... Qu'est-on prêt à faire par amour ?

08/2020

Encyclopédies de poche

UNE AUTRE HISTOIRE DE L'ESPACE. Tome 3, Le village intrerplanétaire

Le XXIe siècle verra l'exploration approfondie et la colonisation du système solaire. L'homme sera alors prêt pour le grand saut vers les étoiles.

11/1999

Loisirs et jeux

Maxi-colo Les Trolls

Retrouve Poppy, Branche et tous leurs amis Trolls dans ce livre de coloriages. Choisis tes couleurs préférées et donne vie à près de 100 coloriages !

06/2017

Coloriage, gommettes et autoco

Mon grand bloc de coloriages et jeux - Monde magique

Labyrinthes, sudokus, intrus, jeux de logique et de lettres, différences... Voici près de 70 jeux mettant en scène des licornes et des personnages kawaii craquants !

01/2024

Coloriage, gommettes et autoco

Les Trolls Band Together

Retrouve Poppy, Branche et tous leurs amis Trolls dans ce livre de coloriages. Choisis tes couleurs préférées et donne vie à près de 100 coloriages !

01/2024

Coloriage, gommettes et autoco

Les animaux

Ca brille et ça scintille ! Dans ce livre, tu trouveras plus de 200 autocollants phosphorescents sur le thème des animaux. Prêt pour des moments magiques ?

11/2023

Thrillers

Celle qui brûle

Trois femmes qui ne se connaissent pas mais qui ont toutes connu l'injustice. Jusqu'où sont-elles prêtes à aller pour obtenir réparation ? Jusqu'où sont-elles prêtes à aller pour obtenir réparation ? Londres. Trois femmes sont frappées de plein fouet par l'assassinat d'un jeune homme à bord de sa péniche. Carla, sa tante. Miriam, sa voisine, qui a découvert le corps. Et Laura, avec qui la victime a passé sa dernière nuit. Si elles ne se connaissent pas, ces trois femmes ont un point en commun : chacune a été victime d'une injustice qui a gâché sa vie. Chacune couve une colère qui ne demande qu'à exploser. L'une d'entre elles aurait-elle commis l'irrémédiable pour réparer les torts qu'elle a subis ?

09/2022

Critique Poésie

L'oeuvre poétique de Sarah Kirsch. Subjectivité, nature, politique, Textes en français et en allemand

L'oeuvre de Sarah Kirsch (1935-2013), considérée comme l'une des voix poétiques majeures de langue allemande de la seconde moitié du XXe siècle, s'étend sur plus de quatre décennies. Lauréate de nombreux prix prestigieux (Peter-Huchel-Preis 1993, Georg-Büchner-Preis 1996), Sarah Kirsch reste méconnue en France. Les études réunies dans ce volume replacent son oeuvre poétique dans un contexte politique complexe, interrogent la production en RDA, puis, à partir de 1977, celle de RFA. Les contributions de ce volume conjuguent lectures de détail et réflexions d'ensemble et proposent des approches multiples, notamment le rapport de Sarah Kirsch aux éléments, au rôle du moi, à la politique, tout en s'attachant à éclairer les spécificités de la langue poétique et les défis interprétatifs posés par cette écriture.

07/2021

Fantasy

Le territoire oublié. Le royaume des Brumes, T1

Face à un dilemme, il te faudra choisir entre raison et sentiment. A vingt-deux ans, Colombe est condamnée à un mariage de convenance, offerte au roi d'Orchimée, un homme froid et impitoyable. Mais pour sauver sa famille elle est prête à se sacrifier. A la veille des noces, le destin, pourtant irrévocable, de Colombe bascule quand un mal s'attaque à son jeune frère. Elle devra alors choisir entre protéger son peuple et sauver sa famille. C'est par-delà le fleuve Hamas que débutera son périple. Dans un territoire inconnu de tous et peuplé de monstres mortels, Colombe devra affronter le plus terrifiant des ennemis : la vérité. Plongez dans cette aventure captivante aux côtés d'une héroïne prête à défier son destin pour sauver ceux qu'elle aime. #Magie #Sacrifice #Royauté #Destin

12/2023

Littérature française

L'Autre

"- Eh bien si, au contraire, si nous en parlions, Noémie ! Je pense qu'à présent vous êtes enfin prête à me raconter ce qui vous est arrivé. Vous allez vous allonger confortablement sur le divan et, petit à petit, vous ferez le vide dans votre tête. Je compterai alors jusqu'à trois et vous fermerez doucement les yeux. Vous imaginerez alors un endroit paisible où pour vous il fait bon vivre. Dans cet endroit, personne ne peut vous atteindre, vous êtes seule, heureuse et libre. Nous pouvons commencer ? - Oui je suis prête, mais ne rêvez pas, personne n'a jamais réussi à me faire vider mon sac, alors ce n'est pas demain la veille que vous, vous y parviendrez ! dit-elle en se mordillant nerveusement les doigts".

05/2014

Littérature érotique et sentim

Le Droit du plus fort. Nouvelle érotique

Sacher-Masoch s'interroge sur les rapports de force entre les deux sexes.POUR UN PUBLIC AVERTI. Dans une contrée rurale d'Europe de l'Est, une jeune femme va porter son choix amoureux sur le mâle dominant.Un classique de la littérature érotique masochiste.Ce court récit laisse transparaître les instincts naturels de l'homme !EXTRAITLe brouillard du matin remplissait encore les vallées sauvages qui séparaient les hautes montagnes. En bas, il bouillonnait comme dans une grande chaudière de sorcière ; mais en haut, sur les pointes aiguës des rochers, au-dessus des cimes noires des sapins, le soleil triomphait déjà, et baignait tout, de près et de loin, de sa lumière chaude et dorée.Au milieu du désert aride de granit s'étendait une petite prairie couverte de fleurs et de hautes herbes. Là, une pauvre fille faisait paître ses brebis.C'était une paysanne du village misérable dont les chaumières étaient collées, comme des nids d'hirondelles, à la pente de la montagne. Assise sur une pierre, elle regardait par-dessus les nuages. A ses pieds s'étendait la belle Transylvanie, son pays natal, et derrière elle, la Moldavie où, de l'autre côté des poteaux, habitaient des gens qui, eux aussi, étaient de sa race et parlaient sa langue.Au premier regard se trahissait en elle la fille de cette antique Rome, dont jadis une des légions avait construit là son camp. C'était une apparition fière et vraiment princière. Sa tête était belle et noble ; mais dans se yeux noirs on retrouvait un peu de la volupté rêveuse de l'Orientale, et dans ses mouvements la gravité de la patricienne s'alliait à la grâce du harem.A PROPOS DE L'AUTEURLéopold von Sacher-Masoch (1836-1895) est un écrivain et historien né en Autriche et aux origines cosmopolites. Son ouvre est principalement constituée de contes nationaux et de romans historiques regroupés en cycles. Il s'y trouve généralement une héroïne dominatrice ou sadique, et le sens narratif vient des légendes et histoires du folklore slave, ayant bercé d'enfance de l'auteur. Le terme " masochisme " est forgé à partir du patronyme de Sacher-Masoch par le psychiatre Krafft-Ebing dans Psychopathia Sexualis (publié en 1886), et est considéré par celui-ci comme une pathologie. Pour Gilles Deleuze, qui a analysé et popularisé l'auteur, son ouvre est pornologique, car projetant la pornographie dans le champ philosophique.A PROPOS DE LA COLLECTIONRetrouvez les plus grands noms de la littérature érotique dans notre collection Grands classiques érotiques.Autrefois poussés à la clandestinité et relégués dans " l'Enfer des bibliothèques ", les auteurs de ces ouvres incontournables du genre sont aujourd'hui reconnus mondialement. Du Marquis de Sade à Alphonse Momas et ses multiples pseudonymes, en passant par le lyrique Alfred de Musset ou la féministe Renée Dunan, les Grands classiques érotiques proposent un catalogue complet et varié qui contentera tant les novices que les connaisseurs.

03/2018

Littérature française

Journal d'Hannah

Ecrit sous la forme d'un Journal intime, sur près de vingt ans, les silences des périodes non écrites, jouent comme des respirations et des miroirs.

03/2014

Coloriage, gommettes et autoco

Ricky Zoom

Colorie Ricky Zoom, DJ, Scootio, Loop et tous les habitants de Wheelford avec tes plus belles couleurs ! Près de 100 coloriages t'attendent dans ce livre !

02/2021

Coloriage, gommettes et autoco

Trolls

Poppy, Branche et tous leurs amis Trolls t'attendent dans ce livre de coloriages. Choisis tes couleurs préférées et donne vie à près de 100 COLORIAGES !

02/2021

Tout-carton

Attrape, Lapin !

Veux-tu aider Lapin à cueillir des pommes ? Il a besoin de toi pour attraper, pour grimper, pour transporter... Alors, tu es prêt ? C'est parti !

02/2022

Essais généraux

La société de bien commun. Volume 4, Puissance de la vulnérabilité

Changer de vie, changer la vie, au plus près du terrain, c'était déjà nécessaire et possible avant le coronavirus. C'est encore plus vrai après !

06/2021

Coloriage, gommettes et autoco

Super Wings. Maxi colo

Retrouve Jett, Dizzie, Donnie et tous leurs amis au fi l des pages. Choisis tes couleurs préférées : près de 100 COLORIAGES t'attendent dans ce livre !

07/2023

Seinen/Homme

My Home Hero Tome 12

Que seriez-vous prêt à faire pour protéger votre famille ? Tuer ne permettra pas d'en finir ! Car c'est en tuant que tout a démarré !

08/2021

Livres-jeux

Jurassic World. 100 jeux

Découvre les dinosaures de Jurassic World et amuse-toi à compléter près de 100 JEUX dans ce super cahier d'activités : JEUX D'OBSERVATION, LABYRINTHES, ENIGMES...

10/2023

Seinen/Homme

My Home Hero Tome 13

Que seriez-vous prêt à faire pour protéger votre famille ? Pour écraser ce village et la pègre je n'hésiterai pas à leur faire très mal.

12/2021

Loisirs et jeux

Maxi colo La Pat' Patrouille

Colorie tes héros préférés de la Pat'Patrouille et tous leurs amis avec tes plus belles couleurs ! Près de 100 coloriages t'attendent dans ce livre !

06/2016

prêts numériques bibliothèques

Extraits

J'arrête la viande en 15 jours

Dragons

Petit déjeuner Healthy

Diable d'où viennent-ils ?

Escale à Yokohama Tome 4

Dessiner des mangas avec Asia. Art d'inspiration manga et tutoriels par Asia Ladowska

Autocollants métalliques Les animaux

Power Rangers Beast Morphers

Bluey ! Coucou Bluey !

Albane (la belle et le beau)

UNE AUTRE HISTOIRE DE L'ESPACE. Tome 3, Le village intrerplanétaire

Maxi-colo Les Trolls

Mon grand bloc de coloriages et jeux - Monde magique

Les Trolls Band Together

Les animaux

Celle qui brûle

L'oeuvre poétique de Sarah Kirsch. Subjectivité, nature, politique, Textes en français et en allemand

Le territoire oublié. Le royaume des Brumes, T1

L'Autre

Le Droit du plus fort. Nouvelle érotique

Journal d'Hannah

Ricky Zoom

Trolls

Attrape, Lapin !

La société de bien commun. Volume 4, Puissance de la vulnérabilité

Super Wings. Maxi colo

My Home Hero Tome 12

Jurassic World. 100 jeux

My Home Hero Tome 13

Maxi colo La Pat' Patrouille