Recherche

Jostein Gaarder

Extraits

ActuaLitté

Yoga

Soft yoga. Juste ce qu'il faut pour garder la forme, avec 1 DVD

Enfin un livre de yoga pour tous les âges ! Ce livre, accessible à tous, présente une séance de hatha yoga spécialement conçue pour convenir aux grands débutants, quel que soit leur âge. Alors, n'ayez plus peur de vous lancer ! Le hatha yoga est un yoga lent, basé sur la conscience du mouvement, l'attention au corps et la respiration. Entre gymnastique douce, étirements et méditation, cet art millénaire a de multiples bienfaits. Une séance d'une heure est idéale pour prendre du temps pour soi, se recentrer, retrouver la paix intérieure, se reconnecter avec son moi profond et retrouver la forme.

07/2022

ActuaLitté

Agendas jeunesse

Ma semaine. Savoir m'organiser, gagner du temps, garder ma motivation, Edition 2021-2022

Cet agenda est conçu pour que les élèves s'organisent par semaine et non, comme dans les agendas classiques, au jour le jour. Les cases correspondent à l'emploi du temps de l'élève, des espaces sont prévus pour qu'il puisse noter les temps de révision, de pauses... En début d'ouvrage, des pages de conseils sont destinés aux élèves : comment travailler, comment mémoriser, comment se mettre en situation d'apprentissage et de réussite, comment prendre confiance en soi. L'agenda propose également des pages de respiration pour que chaque élève puisse se l'approprier et en faire un outil plaisant et indispensable au quotidien

07/2021

ActuaLitté

Chiens

Longue vie à mon chien ! Comment garder votre chien en bonne santé très longtemps

Longue vie à mon chien ! Comme les humains, au cours des dernières décennies, les chiens ont été victimes d'un accroissement des cas d'obésité, de cancer, de maladies dégénératives et auto-immunes. Nos chiens ne sont heureusement pas démunis face à ces maladies : nous pouvons les protéger en faisant les bons choix pour leur santé et leur bien-être. Dans ce livre révélation, deux des plus grands spécialistes internationaux du bien-être animal, Dr Karen Shaw Becker et Rodney Habib, partagent les dernières découvertes scientifiques sur la santé canine. Ils expliquent comment retarder le vieillissement de nos chiens pour leur assurer une vie longue, heureuse et en pleine santé. Longue vie à mon chien ! propose une méthode pour augmenter l'espérance de vie de nos compagnons canins en agissant sur l'alimentation, l'activité physique, l'environnement et la réduction du stress. Des outils pratiques et applicables, basés sur les études de généticiens et microbiologistes, mais aussi sur l'expérience de propriétaires dont les chiens ont vécu jusqu'à 20, ou même 30 ans.

05/2023

ActuaLitté

Histoire antique

Antiquités africaines 59 - L'Afrique du Nord de la protohistoire à la conquête arabe

L'Afrique du Nord de la protohistoire à la conquête arabe Brigitte Quillard, Les pendentifs porte-amulettes puniques : une mise à jour ... ... ... ... ... ... . . 5 Yamen Sghaïer, Céramique inédite d'époque punique de Moknine et de Smirat (Tunisie) ... ... ... ... ... ... ... ... . 61 Mohamed Ben Nejma, Le Mausolée de Magdoudech (entre Cillium et Thelepte, Hautes Steppes tunisiennes) ... ... ... ... ... ... ... . . 81 Ali Chérif, De Tunes à Tunis : un chapiteau romain avec marque d'atelier remployé dans la mosquée Al-Kasr de Tunis ... ... ... ... ... 109 Michel Christol, Les milliaires africains et l'histoire impériale au milieu du iiie siècle de notre ère ... ... . . 119 Claude Lepelley, Dans quelle mesure Hadrumète fut-elle une capitale régionale avant le IVe siècle ? ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 131 Marta González Herrero, Testimonios de mujeres con tribu en Sicca Veneria y su pertica ... ... ... ... ... ... . 137 DOSSIER " Recherches tuniso-françaises à Thaenae (Thyna), 2017-2022 " Ammar Othman, Michel Bonifay, Solenn De Larminat, Salem Mokni, Meriem Sebaï, Introduction ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 151 Nabil Belmabrouk, Michel Bonifay, Solenn De Larminat, Antony Hostein, Salem Mokni, Meriem Sebaï, Manon Arnaud, Mekki Aoudi, Emna Ben Azouz, Samir Ben Hmouda, Sarhane Chérif, Loïc Damelet, Vincent Dumas, Jean-Claude Golvin, Olfa Hsini, Marin Mauger, Marine Mazzei, Tomoo Mukaï, Alejandro Quevedo, Rémi Rêve, Patrick Rossetti, Evolution du paysage urbain de Thaenae (Thyna) à la fin de l'Antiquité : nouvelles données sur le rempart... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 157 Solenn de Larminat, Salem Mokni, Nabil Belmabrouk, Samira Arous Ouslati, Paul Bailet, Michel Bonifay, Daniel Borschneck, Carine Cenzon-Salvayre, Loïc Damelet, Danièle Foy, Antony Hostein, Véronique Matterne, Rémi Rêve, Patrick Rossetti, Aurore Val, Oumayma Zaibi, Archéologie funéraire à Thaenae (Thyna) : nouvelles données sur le " mausolée Fendri " ... . 191 Danièle Foy, Oumayma Zaibi, Les verres des nécropoles de Thaenae découverts aux XIXe et XXe siècles ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 237

12/2023

ActuaLitté

Littérature française

Comment bien rater son mariage à Noël

De sa naissance à son adolescence, Vermicelle tente d'échapper aux difficultés familiales qui la dépassent : absences, tabous, non-dits, violences et sexisme ordinaires. Forte de sa merveilleuse imagination, elle s'invente un univers coloré et lumineux dans lequel s'évader quand la vie s'emballe. Et nous voilà entraînés dans une fable familiale sensible et profonde : l'amour y est parfois maladroit parfois toxique, mais la résilience et le bonheur de Vermicelle, malgré des moments sombres, sont au bout du chemin. " UNE HISTOIRE QUI TRANSPORTE ET EMEUT, QU'ON NE PEUT LIRE SANS S'ARRETER. PEUR, TRISTESSE, AMOUR, JOIE ET SERENITE, ON PASSE PAR TOUTE LA GAMME DES EMOTIONS ! " Cédric Rostein, @papatriarcat

10/2021

ActuaLitté

Esotérisme

Pas si perchée ! Comment s'ouvrir à l'invisible pour garder le cap au quotidien

Comment s'ouvrir à l'invisible pour garder le cap au quotidien Revenue d'une EMI (expérience de mort imminente), la journaliste Christelle Crosnier communique avec l'au-delà depuis l'âge de 10 ans. Dans cet ouvrage, elle retrace son parcours d'éveil à la spiritualité, constellé de surprises et d'inattendu. Ce livre est parsemé de conseils d'experts et d'exercices pratiques pour vous ouvrir à l'invisible, ré-enchanter votre existence et vivre au mieux votre spiritualité, au-delà de vos croyances limitantes ou de vos conditionnements divers... Il vous permettra d'appréhender votre vie non seulement à travers vos cinq sens, mais aussi en vous servant du potentiel infini de votre intuition et de vos perceptions extrasensorielles, ce fameux " sixième sens " que beaucoup négligent. Le guide pour capter l'invisible et faire les bons choix au quotidien.

11/2023

ActuaLitté

Forme sénior

Quel bonheur de vieillir ! Des clés pour se réinventer, garder la forme et savourer son âge

Dans ce guide inspirant, Sophie Davant aborde sans tabou la question du bien vieillir. Alimentation, forme, beauté, amour, sexualité, transmission, spiritualité... elle partage des clés pour avancer dans l'âge avec joie et sérénité. " Et si le "bien vieillir' résidait dans cette troisième voie entre acceptation du temps qui passe et soin de soi pour accompagner du mieux possible ce corps qui change, mais nous soutient chaque jour ? Parce que non, nous ne sommes pas "périmé(e)s' après 50 ans ! Bien au contraire, riches de nos expériences, nous pouvons continuer de nous projeter, d'aimer, de prendre des risques, de nous sentir vivants. Quel bonheur de vieillir ! " Dans ce guide : Des conseils pratiques pour entretenir son corps et rester jeune dans sa tête. Des regards et recommandations d'experts (nutritionniste, coach sportif, gynécologue, psychologues, neurologue...). Un témoignage personnel, sincère et bienveillant, sur la question de l'âge.

10/2023

ActuaLitté

Droit constitutionnel

Big data dans les territoires : comment garder la main ?. Horizons publics no 18 novembre-décembre 2020

Depuis toujours les administrations produisent et gèrent de la donnée. Mais depuis quelques années elles font face, comme la société tout entière, à une véritable révolution de la data. D'un côté, le volume des données produites ou disponibles croît de façon exponentielle. De l'autre, les usages changent et de nouveaux outils envahissent la sphère publique : plateformes de publication, datavisualisation, algorithmes d'aide à la décision, parfois même dotés d'intelligence artificielle. Les collectivités territoriales s'organisent. L'idée d'une "fonction data" émerge, d'abord dans quelques métropoles pionnières, maintenant dans des territoires de toutes tailles. Dans ce numéro d'Horizons publics, un voyage au Canada permet d'évoquer le projet fou de "ville Google" à Toronto et de découvrir des modèles alternatifs. En France, le rôle des collectivités est interrogé. Il est question des plateformes mondiales qui collectent et gèrent des données massives, impactent - et parfois perturbent - les politiques publiques. Des réponses éthiques et politiques sont possibles. Elles se construisent avec le concours d'acteurs privés. L'enjeu est de taille et les risques sont identifiés : ne rien faire et laisser progressivement se mettre en place un asservissement de la gestion territoriale ou garder la main et faire du big data un levier de l'action publique. Un dossier coordonné par Jacques Priol, fondateur du cabinet CIVITEO et président de l'observatoire Data Publica.

05/2021

ActuaLitté

Agendas jeunesse

Ma semaine. Savoir m'organiser, gagner du temps, garder ma motivation, planifier ma semaine, Edition 2023-2024

Cet agenda est conçu pour que les élèves (et aussi les étudiants, les professionnels) s'organisent par semaine et non, comme dans les agendas classiques, au jour le jour. Les cases correspondent à l'emploi du temps de l'élève, des espaces sont prévus pour qu'il puisse noter les temps de révision pour s'avancer et ne pas travailler dans l'urgence et en stress, de pauses pour s'accorder des moments indispensables de détente. Des pages de conseils avec des tests personnalisés sont destinés aux élèves : comment travailler, mémoriser, se mettre en situation d'apprentissage et de réussite, prendre confiance en soi. L'agenda propose également des pages de notes, de coloriage, des espaces libres pour que chaque élève puisse en faire un outil plaisant et indispensable au quotidien. Ce semainier permet non seulement l'apprentissage de l'organisation et de l'anticipation mais aussi de la gestion du stress et de l'équilibre nécessaire entre temps de travail et temps de détente. Si souvent l'organisation est assimilée à une contrainte rigide par les élèves, cet agenda permet d'associer organisation, sérénité et liberté en notant les tâches à effectuer et à anticiper et les moments pour soi. Il peut également être utilisé dans un cadre thérapeutique par des professionnels pour aider des enfants à mieux appréhender le temps et l'organisation.

ActuaLitté

Autres régimes

Maigrir avec la Méthode Chataigner. 7 étapes pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps

En matière de nutrition, nous sommes aujourd'hui submergés de conseils de toutes sortes, teintés d'incitations à adopter des régimes plus contraignants les uns que les autres. Qui ne se sentirait pas perdu dans cette jungle d'injonctions parfois contradictoires ? Frédérique Chataigner propose de revenir à l'essentiel en 7 étapes simples et accessibles. Car oui, en matière de nutrition, il est bel et bien possible d'adopter une attitude positive et saine et une alimentation variée sans privation d'aucune sorte. Sa méthode allie rééquilibrage alimentaire, recherche de sérénité émotionnelle et compléments nutritionnels, pour rester en bonne santé et maigrir durablement... avec le sourire ! Ses 50 recettes saines et savoureuses vous invitent à vous faire du bien tout "sain-plement" .

06/2022

ActuaLitté

nutrition sportive

Dans la roue du chef. Volume 2, 70 recettes pour garder la ligne et booster ses performances

Le cyclisme est un sport exigeant qui demande un engagement physique de tous les instants. Aujourd'hui avoir une bonne alimentation compte autant que suivre un bon entraînement. Alan Murchison, chef britannique étoilé, expert en nutrition et cycliste accompli, propose dans ce livre une série de recettes simples et savoureuses pour soigner votre ligne et vos performances à vélo sur le long terme. Dans la roue du Chef 2 propose 70 recettes appétissantes (petits déjeuners, salades, plats principaux, desserts et en-cas) avec des plats végétariens et végétaliens, tous conçus pour les cyclistes pressés. Elles sont toutes riches en protéines, peuvent être cuisinées en moins de 30 minutes et sont préparées à partir d'ingrédients simples. Ces repas savoureux, faciles à préparer et équilibrés sur le plan nutritionnel aideront les cyclistes de tous niveaux à atteindre leurs objectifs de performance tout en leur fournissant une feuille de route pour une perte de poids durable à long terme. Fort de ses 25 années d'expérience en tant que cuisinier dans des restaurants étoilés, et de ses connaissances acquises en travaillant avec certains des meilleurs athlètes et entraîneurs au monde, Alan Murchison offre des conseils d'expert sur la manière dont les cyclistes peuvent perdre du poids sans que cela ait un impact négatif sur leur vitesse, leur endurance ou leurs performances globales sur le vélo.

11/2023

ActuaLitté

Histoire antique

Pratiques du grec dans l'épigraphie de l'Occident : contextes, origines et pratiques culturelles. Actes de la XXIIe rencontre franco-italienne sur l'épigraphie du monde romain (Autun, 22-24 juin 2017)

Pourquoi gravait-on des textes en grec dans les provinces latinophones de l'Empire romain ? L'ouvrage collectif Pratiques du grec dans l'épigraphie de l'Occident répond à cette question en cernant la spécificité d'une documentation qui n'a bénéficié d'aucune synthèse récente. Dans le cadre de cette enquête, deux aspects essentiels sont traités par les contributeurs : le premier concerne la contextualisation de cette documentation, en insistant sur la nature de ces textes et les agents de leur diffusion ; le second concerne la nature de ce phénomène, le grec pouvant être un indice de la présence d'hellénophones loin de leur patrie ou encore un marqueur de distinction sociale et culturelle. En résumé, le grec épigraphique en Occident peut être abordé à la fois comme une strate particulière au milieu des autres langues attestées épigraphiquement dans un monde majoritairement latinophone et comme une langue impériale, qui témoigne autant de pratiques administratives ou techniques que savantes. Pourquoi gravait-on des textes en grec dans les provinces latinophones de l'Empire romain ? L'ouvrage collectif Pratiques du grec dans l'épigraphie de l'Occident répond à cette question en cernant la spécificité d'une documentation qui n'a bénéficié d'aucune synthèse récente. Dans le cadre de cette enquête, deux aspects essentiels sont traités par les contributeurs : le premier concerne la contextualisation de cette documentation, en insistant sur la nature de ces textes et les agents de leur diffusion ; le second concerne la nature de ce phénomène, le grec pouvant être un indice de la présence d'hellénophones loin de leur patrie ou encore un marqueur de distinction sociale et culturelle. En résumé, le grec épigraphique en Occident peut être abordé à la fois comme une strate particulière au milieu des autres langues attestées épigraphiquement dans un monde majoritairement latinophone et comme une langue impériale, qui témoigne autant de pratiques administratives ou techniques que savantes.

03/2022

ActuaLitté

Jeux

Cahier de vacances Im/Parfait N°1, juin 2024. 150 jeux pour garder le niveau, même en vacances

Cher amateur de mots croisés, passionné de jeux de lettres, ou simplement en quête d'un compagnon estival plus élégant que le traditionnel cahier de vacances, nous avons le plaisir de vous présenter ce cahier de vacances à l'allure singulière ! - Votre compagnon estival discret qui ressemble à un magazine people. - Des grilles de mots croisés et des jeux de lettres passionnants pour exercer votre esprit. - Explorez de nouveaux univers à chaque page avec des énigmes et quiz littéraires. - Brillez intellectuellement sous le soleil estival avec des jeux enrichissants. Oubliez les cahiers de vacances passe-partout et plongez-vous dans ces jeux de lettres délassants sans risquer de vous le faire piquer par un de vos enfants !

04/2024

ActuaLitté

Jeux

Cahier de vacances (Pi)-Pole N°1, juin 2024. 120 jeux pour garder le niveau, même en vacances

Cher amateur de mathématiques, passionné de casse-têtes ou simplement en quête d'un compagnon estival plus intrigant que le traditionnel cahier de vacances, nous avons le plaisir de vous présenter ce cahier de vacances à l'allure singulière ! - Votre compagnon estival discret qui ressemble à un magazine people. - Des calculs mentaux, des problèmes infernaux et des casse-têtes passionnants pour stimuler votre esprit. - Explorez de nouveaux univers mathématiques à chaque page apour tester votre logique. - Devenez un véritable maître des maths et aiguisez vos compétences algébriques et géométriques. Oubliez les cahiers de vacances passe-partout et plongez-vous dans ces calculs inextricables sans risquer de vous le faire piquer par un de vos enfants !

04/2024

ActuaLitté

Divers

Et si on changeait d'angle ? Edition revue et augmentée

Quel parent n'a jamais forcé un enfant à prêter son jouet à son copain, à mettre son manteau, à finir son assiette ou à embrasser son tonton, en considérant que ce sont des principes d'éducation tout à fait banals ? Et si on changeait d'angle ? Si on transposait ces situations dans le monde des adultes ? Ce serait totalement incongru ! Imaginez-vous demander à votre mari de prêter sa voiture à un inconnu ou de lui imposer d'embrasser tante Agathe pour lui dire au revoir ! Avec beaucoup de subtilité, d'humour et d'ironie, Fanny Vella nous invite à voir la parentalité et l'enfant autrement afin de déconstruire bon nombre d'idées reçues ! LA NOUVELLE EDITION COLLECTOR, REVUE ET AUGMENTEE, DU BEST-SELLER DE FANNY VELLA Les nouveautés : 12 scènes inédites 4 encarts d'expertes (la violence envers les enfants, le cododo, etc.) 9 témoignages d'une relation respectueuse et inspirante entre adultes et enfants par Ophélie Bourgeois (@gardetesconseils), Charlotte Rhilani (@lalottes), Cédric Rostein (@papatriarcat), etc. 2 ex-libris inédits à détacher

04/2022

ActuaLitté

Animaux, nature

Le guide Larousse des poules et du poulailler. Bien les choisir, les nourrir et les garder en bonne santé

Une éleveuse expérimentée livre tous ses secrets pour bien choisir ses poules, les garder en bonne santé et mieux les comprendre. Accueillir des poules chez soi... un vaste programme. Tout cela paraît simple au premier abord puis viennent un certain nombre de questions : combien ? quelle forme de poulailler ? coq ou pas coq ? quelle race ? faut-il couper les ailes ? que leur donner à manger ? comment les vermifuger ? Cet ouvrage EXHAUSTIF répond à toutes vos interrogations - et bien d'autres encore - de manière TRES CLAIRE et TRES PRATIQUE. Vous y trouverez notamment : Des fiches pratiques avec PAS A PAS PHOTOS : tenir une poule, quels points regarder pour voir si elle en bonne santé, administrer un médicament... Des DOSSIERS qui approfondissent des sujets importants comme : les poux rouges, les parasites externes et internes, les produits à utiliser au poulailler, le stress... Un chapitre SANTE TRES DETAILLE qui propose des outils de diagnostic en partant de symptômes visibles et précis, comme la couleur des fientes ou de la crête et en mettant l'accent sur la prévention. Beaucoup de renseignements utiles sur L'OEUF, qu'il soit destiné à la consommation ou à donner naissance à des poussins. Vous apprendrez à élever avec l'aide d'une mère poule ou de couveuses et éleveuses artificielles. Le pourquoi du comment des COMPORTEMENTS DE LA POULE : hiérarchie, attitudes typiques et même lien vers des extraits sonores avec la signification d'une dizaine de cris. Vous saurez alors reconnaître à l'oreille quand la poule a pondu, quand elle a peur... Vous découvrirez même que, selon l'oeil avec lequel elle vous regarde, elle ne vous considère pas de la même manière ! Vous apprendrez aussi quelques trucs et astuces pour établir de bonnes relations avec vos poules et avec... le COQ ! Découvrez l'univers fascinant des poules !

02/2020

ActuaLitté

Développement personnel

Restez zen? vos enfants sont connectés ! Comment le yoga aide les enfants à garder le contrôle à l'ère numérique

Nombreux sont les parents et les enseignants désemparés face à des enfants happés par les mondes virtuels. Comment éviter les effets néfastes d'une trop longue exposition aux écrans ? Comment lutter contre l'addiction aux jeux vidéo ? Comment surmonter l'avalanche de sollicitations sur Internet, source d'inattention ? Bref, comment garder le contrôle ? Science de la conscience, le yoga donne les clés d'un savoir-être au monde qui pourrait inspirer les enfants à faire bon usage du numérique : sortir d'une bulle virtuelle pour renouer avec l'entourage, développer l'esprit critique contre les fake news ou l'empathie contre le cyberharcèlement, dompter son mental pour augmenter l'attention et la concentration, mieux apprendre...

02/2020

ActuaLitté

Développement durable-Ecologie

To bio or not to bio ? Pour garder la planète en vie, cessons de vivre au-dessus de nos moyens

Les matières premières sont à la base de tout ce que nous consommons. Elles conditionnent non seulement notre existence, mais également toutes les manifestations de la vie sur Terre. Or, nous vivons largement au-dessus de nos moyens. L'ensemble des ressources de la planète, déjà mises à mal par les aléas du changement climatique et de l'essor démographique subissent de plein fouet les effets d'une consommation humaine boulimique. L'environnement dans son ensemble en pâtit, les tensions géostratégiques pour le contrôle des ressources s'exacerbent, le fossé entre pauvres et riches se creuse, les crises se succèdent. Dans cet ouvrage, Jacques-Pascal Cusin nous propose de passer du constat à l'action. Il nous incite notamment à alléger notre empreinte écologique, à reconsidérer la mondialisation des échanges et à encourager une agriculture propre, respectueuse du principe de souveraineté alimentaire. Ces "réformes" nécessitent une profonde modification de nos habitudes de consommation, étayée par une nouvelle définition des notions de progrès, de croissance, de développement et de bien-être. Il en va de notre qualité de vie et de celle des générations futures.

01/2009

ActuaLitté

Réussite personnelle

Cinq bonnes minutes le matin - 100 exercices pour vous aider à rester calme et garder le focus toute la journée

Vivez-vous à la course jusqu'au moment de vous effondrer dans votre lit le soir avec un sentiment d'insatisfaction ? Travaillez-vous fort en ayant parfois l'impression de passer la majeure partie de votre temps à des choses sans importance ? Vous sentez-vous débordé et constamment stressé ? Et si vous pouviez réussir à tout faire et quand même vous sentir calme, concentré et sans stress toute la journée ! Combien de temps seriez-vous prêt à investir pour créer l'harmonie et l'équilibre dans votre vie ? Que diriez-vous de cinq minutes ?

04/2022

ActuaLitté

Récits de voyage

Mon journal de bord vers Compostelle. Carnet de voyage à remplir par les pèlerins pour garder des souvenirs de cette aventure

Carnet de route vers Compostelle. Le compagnon de voyage à remplir lors de votre pèlerinage vers Compostelle. Quelques conseils et la check-list du matériel pour ne rien oublier avant de partir. Le journal de bord comporte 70 pages à compléter par vos soins pour garder une trace de votre aventure sur ce chemin de vie.

07/2022

ActuaLitté

Garder la forme

Petits rituels pour garder l'équilibre. Savoir prendre soin de soi & lutter contre l'anxiété face aux bouleversements de la vie

Pour le meilleur comme pour le pire, la vie se charge de nous apporter son lot de surprises et de bouleversements. Tout au long de cette traversée, l'important n'est-il pas tout simplement de garder l'équilibre face à ce qui nous arrive ? Qu'il s'agisse d'une grossesse, d'un nouveau travail, du départ des enfants ou de la retraite, mais aussi d'une séparation, de la perte d'un être cher ou de la maladie, nous sommes toutes et tous confrontés à des épreuves, petites et grandes. Si le stress, le changement et le deuil font partie de l'existence, nous sommes capables d'accueillir ces émotions exacerbées, de vivre ces moments du mieux possible et de réussir à les surmonter. Grâce à cet ouvrage richement illustré, découvrez de nombreux rituels bien-être faciles à mettre en place pour prendre soin de soi : - des exercices de respiration pour calmer le système nerveux et réduire l'anxiété ; - des techniques de yoga pour relâcher les tensions musculaires comme émotionnelles et apprendre à lâcher prise ; - des rituels pour pratiquer la pleine conscience et retrouver un sommeil apaisé. Gardez l'équilibre face aux surprises de la vie !

06/2021

ActuaLitté

Psychologie, psychanalyse

Aidez votre ado à avoir confiance en lui. Comment garder le contact et l'encourager efficacement, 3e édition revue et augmentée

Guide pratique pour les parents désorientés par leur enfant à l'adolescence et qui ne savent comment l'aider et l'encourager de façon efficace. A l'exposition des fondements nécessaires à une bonne confiance de soi, l'auteur joint des techniques de communication et d'écoute pour aider les parents à "trouver par quel bout prendre" leur ado et réussir à donner confiance en lui à leur enfant. Des dessins humoristiques et des exercices ponctuent l'ensemble.

04/2019

ActuaLitté

Méthodes adultes Anglais

Yes we cancan N° 001, juin 2024 : Cahier de vacances spécial anglais. 150 jeux pour garder le niveau, même en vacances

Cher amateur, chère amatrice de culture anglophone, passionné(e) de la langue de Shakespeare ou tout simplement à la recherche d'un compagnon estival plus fascinant que le traditionnel cahier de vacances, nous avons le plaisir de vous présenter ce cahier de vacances à l'allure singulière ! - Votre compagnon estival discret qui se présente comme un magazine people. - Affinez votre connaissance de la grammaire anglaise et brillez à la plage ou à la montagne tout en vous amusant. - Découvrez de nouveaux horizons culturels à chaque page grâce à des anecdotes captivantes. - Des quiz et des jeux sur des thématiques variées pour enrichir votre vocabulaire. Oubliez les cahiers de vacances traditionnels et plongez dans un monde de savoir sans risquer de vous le faire piquer par vos enfants !

04/2024

ActuaLitté

Littérature française

Stratégie de la femme gagnante. Ce qu'il faut savoir pour garder son amoureux et maintenir ou rétablir la paix chez soi.

La stratégie de la femme gagnante permet à la femme qui décide de l'appliquer d'avoir le contrôle sur son petit ami ou son mari et de mieux gérer sa vie de couple et/ou son foyer de la manière qu'elle la conçoit. La stratégie permet aussi de faire face à ses Ex et à celles du partenaire qui veulent nuire le couple. Ce document parle du rôle de la femme, de la connaissance du fonctionnement de l'homme en amour, de la responsabilité de celle-ci en ce qui concerne les divorces et certains d'autres maux qui minent l'union ou le mariage, la stratégie qu'il faut mettre en place pour garder son âme soeur afin de maintenir un climat de paix durable dans le couple.

07/2019

ActuaLitté

Archéologie

Revue archéologique de l'Est N° 52 : La présence de l’Etat dans l’Est de la Gaule durant l’Antiquité tardive (250-450 ap J.-C.)

Le volume La présence de l'Etal dans l'Est de la Gaule durant l'Antiquité tardive (250-450 ap. J. C.) rassemble les actes des troisièmes rencontres consacrées à l'Antiquité tardive dans l'Est de la Gaule (ATEG). Ses quinze articles proposent une approche régionale des débats autour de la pertinence du concept d'Etat pour appréhender la documentation archéologique et textuelle antique. La démarche est pluridisciplinaire et menée à plusieurs échelles. La présence de l'Etat dans les provinces des Lyonnaises I et IV, des deux Belgiques, des deux Germanies et de la Séquanaise, est replacée dans le contexte plus large de l'évolution, depuis la fin du IIe siècle, des structures militaires et civiles de l'Etat impérial et de sa terminologie. Elle fait aussi l'objet d'un inventaire problématisé et cartographié de la documentation la plus pertinente pour saisir les formes et les logiques d'implantation des différents échelons de la puissance publique. Plusieurs contributions présentent des synthèses inédites sur la coexistence des agents de l'Etat et des populations civiles à l'échelle de sites bien documentés (Kaiseraugst, Reims, Saint-Moré). Enfin, une section de l'ouvrage regroupe cinq articles consacrés au rôle de l'Etat dans l'administration et l'économie de la Gaule de l'Est, et à son impact sur l'occupation et l'organisation politique et sociale renouvelées du territoire provincial. Les auteurs entendent revenir sur les deux paradigmes discutables de la "bureaucratisation" et de la "militarisation", souvent appliqués à l'étude des sociétés antiques tardives. Chemin faisant, ils offrent des pistes pour l'identification, à l'échelle régionale, des agents et des structures de l'Etat, des logiques de leur répartition et des interventions multiples des autorités centrales et locales.

06/2021

ActuaLitté

Romance et érotique LGBT

Une équipe de marginaux Tome 1 : Des secrets bien cachés

Neil Josten est le nouveau membre de l'équipe d'Exy de Palmetto State University. Petit, rapide, il déborde de talent... et il est poursuivi par son père, un chef de gang surnommé le Boucher. Signer un contrat avec les Fox de PSU est la pire des idées. L'équipe n'est pas du genre à passer inaperçue, dans le monde du sport universitaire, et la photo de Neil promet d'être diffusée dans tout le pays. Sous cette attention constante, ses mensonges ne tiendront pas longtemps la route, et la vérité signera son arrêt de mort. Mais Neil n'est pas le seul de l'équipe à avoir des secrets. Un de ses coéquipiers est un ami d'enfance, et il ne peut pas l'abandonner une seconde fois. Neil a survécu aux huit dernières années en fuyant. Peut-être que, cette fois, il a trouvé quelqu'un et quelque chose qui vaille la peine de se battre. #MM #Sport #Romance #EnnemiesToLovers Ce livre contient des scènes violentes et aborde des sujets difficiles. --- "L'écriture est soignée, les personnages sont complexes, intéressants et réalistes, l'intrigue est palpitante et bouleversante. [... ] LISEZ-LE. JE VOUS EN PRIE". - Lisa J (Goodreads) "OK. Laisse-moi juste dire. Ce livre est génial. Je suis tombée amoureuse de lui dès le début et j'ai été heureuse de constater que mon affection pour lui n'a pas faibli tout au long du livre". - Ais (Goodreads)

10/2022

ActuaLitté

Garder la forme

Cartes de motivation santé pour la vie

Jeu de 52 cartes pour vous reprendre en main et vous garder motivé Jeu de 52 cartes pour vous reprendre en main et vous garder motivé

05/2023

ActuaLitté

Sciences de la terre et de la

Manuel de l'amateur des oiseaux de volière. Nouvelle édition. ou Instruction pour connaître, élever et soigner les oiseaux que l'on aime à garder en volière

Manuel de l'amateur des oiseaux de volière ou Instruction pour connaître, élever et soigner les oiseaux que l'on aime à garder en volière (Nouvelle édition...) / Bechstein Date de l'édition originale : 1871 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.

10/2020

ActuaLitté

Religion

Carte Ange gardien Garçon - Lot de 10

Pour aider les enfants à ne pas oublier leur prière. Pratique à utiliser et à garder (recto-verso, plastifié), que l'enfant pourrait garder dans son coin prière, voire dans son lit - et beau : invitant à prendre conscience de la présence de l'ange gardien.

04/2018

ActuaLitté

Religion

Carte Ange gardien Fille - Lot de 10

Pour aider les enfants à ne pas oublier leur prière. Pratique à utiliser et à garder (recto-verso, plastifié), que l'enfant pourrait garder dans son coin prière, voire dans son lit - et beau : invitant à prendre conscience de la présence de l'ange gardien.

04/2018