Lanher
Extraits
Pierres et cristaux
Ma petite pierre de sérénité. Méditation, lâcher-prise, apaisement
Découvrez le pouvoir des pierres ! Connues depuis des temps anciens, les pierres possèdent des vertus uniques pour la santé et le bien-être. Dans ce coffret, découvrez celles du quartz rose et recevez ses énergies positives pour gagner en sérénité. - 1 véritable quartz rose avec son pochon en velours : - ses vertus : antistress, calmant et apaisant, il entretient notamment l'harmonie intérieure et favorise le lâcher-prise ; - ses utilisations : à porter tout simplement sur soi, à placer dans un endroit clé (chambre, bureau...), à laisser posée sur un chakra ou à inclure dans une séance de méditation... - 1 petit livre avec : - des conseils pour utiliser votre pierre, l'entretenir et la recharger ; - des citations inspirantes et des petits exercices de méditation pour lâcher prise, se reconnecter à soi et trouver la paix intérieure.
Lâcher prise
Savoir lâcher prise. Tome 2, 366 nouvelles méditations quotidiennes
Chaque jour est une occasion de croissance et de renouveau. Les relations, surtout les relations amoureuses, nécessitent notre attention, et qui peut nous guider mieux que Melody Beattie dans ces moments de questionnement ? Amalgamant récits et méditations, ce livre offre les réflexions de cette auteure à succès sur les joies et les défis que présentent chaque jour les relations. Divulguant ses pensées empreintes de compassion sur la meilleure façon de soigner sa santé spirituelle et émotionnelle, Melody Beattie aborde les questions de l'honnêteté et de la capitulation, du comportement défensif et de la dépendance au drame, de la communication saine et des tendances malsaines. Son style, direct comme toujours et dénué de sentimentalité, évoque les pensées et les sentiments répandus chez les femmes et les hommes en recouvrance, et indique la voie de la guérison et de l'espoir en créant des occasions de réfléchir, de s'affirmer et de changer.
06/2022
Développement personnel - Orie
Changer de vie. Se former, se préparer, se lancer
Faites le bilan pour changer de vie ! Votre job ne vous plaît plus ? Vous vous ennuyez ? Vous souhaitez quitter la ville pour la campagne ? Ou la France pour un autre pays ? Vous avez envie de repartir à zéro pour donner un nouveau sens à votre quotidien ? C'est décidé : vous allez changer de vie ! Aussitôt dit, les doutes vous assaillent. Est-ce le bon moment ? Dois-je me former ? Comment combiner reconversion et vie de famille ? Quels sont les vrais coûts de ma décision ? Ce livre s'adresse à tous les candidats au changement - quel que soit leur âge - qui s'interrogent sur leur avenir professionnel et les implications personnelles d'une telle démarche. Vous y trouverez notamment tous les conseils pour profiter au mieux de vos droits à la formation professionnelle. Les nombreux témoignages recueillis par la journaliste Anne Dhoquois vous permettront par ailleurs de nourrir votre réflexion et de vous poser les bonnes questions. De quoi éclairer votre chemin vers le changement de vie.
01/2021
Développement personnel
Le principe du petit pingouin. Apprenez à lâcher prise
A travers l'histoire de Little Boy, un petit pingouin qui veut satisfaire tout le monde, s'adapter à tout prix mais qui finit par expérimenter bien des tourments, le psychologue Denis Doucet s'interroge : Pourquoi tant d'angoisse dans notre vie ? Notre esprit est-il déréglé? Sommes-nous en train de devenir incapables de bonheur ? Souffrons-nous d'une difficulté à nous adapter à notre milieu et aux autres ? Peut-être pas, répond-il. Peut-être que nous souffrons du syndrome de suradaptation, terme qui implique, aux yeux de l'auteur, un effort excessif pour "coller" aux attentes de notre environnement. Ainsi, peut-être perdons-nous notre temps à nous ajuster à ce qui nous entoure, alors qu'il vaudrait mieux agir pour changer les choses ? Lisez l'histoire de Little Boy, et vous aurez un début de réponse ! Grâce à cet ouvrage, vous lâcherez enfin prise, vous mettrez de côté ce qui n'a plus lieu d'être dans votre vie et vous retrouverez votre vitalité en accomplissant vos satisfactions profondes.
01/2021
Aquarelle
J'ose l'aquarelle. 32 défis pour se lancer
Dans la lignée de J'ose la gouache, un guide pour se lancer à l'aquarelle et progresser dans sa pratique.
09/2021
Droit
Fiches de droit du travail. Rappels de cours et exercices corrigés, 7e édition
63 fiches pour réviser tout le cours de Droit du travail : les définitions à connaître, les erreurs à éviter, les points essentiels à retenir ; des exercices corrigés pour vérifier ses connaissances ; des repères bibliographiques pour aller plus loin ; 1 index .
06/2019
Guides étrangers
Vienne
Souvent fastueuse et parfois famélique, toujours baroque et férue de ce qui tourne et vire, Vienne est une ville instable, désorientée par l'histoire.
Métropole campagnarde confortablement étendue entre ses pistes de ski et ses plages d'eau douce, entre ses vignes et ses marécages, Vienne ensommeillée veut oublier le XXe siècle et rêve d'un avenir à la mesure de son passé.
Vienne est proche et lointaine. Ailleurs. Non pas étrangère, mais étrange ; déroutante et, par là, attachante.
Sans jamais cesser d'être pratique, X.Y. Land détaille ces particularités ; des plus matérielles aux plus subtiles. Précis, original, souvent savoureux, il arrache Vienne à ses mythes émollients, épargne au voyageur les valses-hésitations, lui permettant de goûter aux très réels plaisirs viennois.
04/1989
Droit
Le droit du travail à l'heure du numérique
Phénomène émergent, l'usage des réseaux sociaux en ligne et des outils informatiques mobiles croît de façon exponentielle et tend à se généraliser. Leur développement envahit peu à peu tous les espaces de vie, marquant plus particulièrement celui des entreprises et le monde du travail. Certes, la question du rapport entre les nouvelles technologies et le droit du travail n'est pas nouvelle : elle date de l'introduction de l'informatique dans la sphère sociale, notamment dans les relations collectives. Pour autant, de nouvelles problématiques juridiques majeures se font jour. L'usage d'Internet, et plus spécifiquement des réseaux sociaux dans l'en-treprise, déséquilibre les relations de travail en confrontant le pouvoir de l'employeur aux libertés émergentes des salariés, lesquelles sont intime-ment liées aux nouvelles pratiques salariales. Les réseaux sociaux d'entreprises interrogent aussi sur le renouvellement du dialogue social dans l'entreprise. Déplaçant les anciens cadres de référence, les nouvelles technologies de la communication invitent par conséquent à réfléchir en profondeur sur le devenir du droit du travail. Tel est l'objet de ce livre, véritable vademecum des relations humaines dans l'entreprise à l'heure du numérique.
01/2021
Etudes et pratiques profession
Conseiller et accompagner le patient en soins palliatifs à l'officine. Postures du pharmacien face aux émotions, symptômes d'inconfort et douleurs
Le pharmacien a un rôle essentiel à jouer dans le cadre des soins palliatifs à domicile. En effet, il intervient tout au long de la maladie du patient et même après le décès puisqu'il reste l'interlocuteur privilégié de la famille. L'objectif de cet ouvrage est de donner des repères d'un point de vue législatif, psychologique et thérapeutique aux pharmaciens d'officine pour mieux accompagner les patients en soins palliatifs. De nombreux conseils sont délivrés pour permettre d'adopter les postures adéquates face au vécu et aux comportements des patients et de leur entourage, et pour prendre en charge de façon optimale les symptômes et douleurs. Emaillé de situations concrètes, issues de l'expérience de terrain de l'autrice, cet ouvrage se veut essentiellement pratique. Les soins palliatifs ne sont pas perçus comme un sujet facile et pourtant les témoignages des pharmaciens démontrent que les accompagnements sont enrichissants, valorisants et essentiels. Cet ouvrage s'inscrit dans la lignée des recommandations du Comité consultatif national d'éthique qui vise à développer l'interdisciplinarité dans la recherche, l'enseignement et l'accompagnement en soins palliatifs.
01/2023
Contes et légendes
Les contes de Chris à colorier. Tome 2
Une petite fille au nez pointu et rigolo, une fée dodo, un pantin vert, un cirque étonnant et des robots... Il n'y a pas à dire, Les contes de Chris sont décalés et étonnants ! Pour sûr qu'ils amuseront les enfants, petits et grands.
07/2022
Contes et légendes
Les contes de Chris. Tome 1
Il était une fois, au pays des têtes de bois, une fillette, toujours ronchon, qui n'aimait ni les bonbons, ni les macarons... Il n'y a pas à dire, Les contes de Chris sont décalés et étonnants ! Pour sûr qu'ils amuseront les enfants, petits et grands.
07/2022
Critique Contes
Le Livre des géants. Mythes, histoires et légendes
Qu'il s'agisse des titans de la mythologie grecque ou des Jötunn du folklore scandinave, les géants ont une place fondamentale dans l'imaginaire collectif. Alliés ou adversaires, ils se trouvent sur le chemin des héros légendaires et littéraires du monde entier. A travers les histoires de géants, c'est souvent celles de nos origines, telles que les ont imaginées nos ancêtres, que nous découvrons, comme dans le combat primordial opposant les dieux grecs ou nordiques à des forces plus anciennes et plus sauvages, ou celui, chez les Mayas, qui voit l'être humain triompher de Vukub-Cakix, symbole de la nature indomptée. 'Le Livre des Géants', réunissant une vaste sélection de ces récits, illustre autant les points communs de notre fascination pour les géants que leurs spécificités selon les cultures. C'est aussi, avant tout, l'évocation d'un monde encore fantastique, où l'on pouvait se figurer des créatures mystérieuses et imposantes dans chaque forêt ou montagne inexplorée.
11/2021
Récits de voyage
18 000 lieues autour du monde
Marseille 1866. Louis Aimé Lanier découvre la mer pour la première fois. Son aspect lui parait grandiose, bien qu'il soit dépourvu du charme du beau lac Léman qu'il venait de quitter. L'auteur a vingt ans. Sans qu'il s'y attende, il va vivre une aventure qui va le conduire autour du monde, à travers les océans, parfois les plus hostiles. De ce voyage d'exception, il nous parlera avec enthousiasme des hommes qu'il a rencontré, des coutumes de pays lointains. Il retracera aussi son apprentissage de la mer à bord du Passe-Partout, son voyage en tant que passager sur l’ Alceste à destination de Tahiti, et enfin son service de timonier à bord de l’Astrée. Il partagera avec le lecteur la diversité des paysages polynésiens, du Chili, du Pérou, des îles Marquises.
03/2015
Romans historiques
L'entretien du Caire. Lâcher l'ombre pour la proie
Le Caire 2 décembre 1798, Bonaparte, Monge Kléber et Desaix débattent, d'une conquête, des peuples, et d'un avenir Face à la perte des colonies américaines, le projet ‘Egypte' est une tentation. Conquérir l'Egypte en 1798 c'est atteindre à l'influence britannique et à une de ses sources, les Indes. Y envoyer un général ambitieux c'est faire d'une pierre deux coups, l'éloigner et conquérir ; Ceci ne lui interdisant pas de réfléchir à son avenir, mais/et en retour c'est fracturer une société qui ne peut s'en sortir sans affres. A court terme, cette expédition lie un projet stratégique français, la maitrise du Levant et des Indes, à celui du développement d'une politique européenne où la Russie est centrale. Bonaparte, devenu Napoléon, à Tilsitt et jusqu'après Erfurt (1808) proposera à Alexandre 1er la conquête du Levant et de l'Inde ! Ultime façon de s'opposer à la Grande Bretagne. A long terme, l'irruption des ‘lumières' dans la société musulmane crée une révolution dans l'approche économique et politique des dirigeants égyptiens qui fera que la résistance des classes moyennes à l'européanisation aboutit à la création en 1928 de la société des Frères Musulmans, par un instituteur !
02/2020
Développement personnel
Je souris même sous la pluie. Résilience et lâcher-prise
En utilisant les notions de résilience et de lâcher prise, l'auteure propose dans ce cahier poche de vous accompagner dans le processus de prise de conscience d'une blessure, de traversée de la souffrance puis de guérison. Ce livre vous aidera à regarder autour de vous, et surtout en vous , ce qu'un "échec" peut apporter en terme de ressources, de liberté et d'apprentissage, afin de vivre les points de rupture avec davantage de sérénité, parfois jusqu'à les muer en amis de son propre épanouissement.
03/2018
Guides gastronomiques
Osez !. Le livre décomplexé pour enfin de lancer en cuisine
Dans ce livre, vous trouverez les 100 recettes qui vont changer votre façon de voir la cuisine en rentrant direct dans vos grands classiques culinaires. Les préparations de bases (ricotta, ketchup, levain, pickels, confiture...), les pains et pâtes en tous genres, les pancakes, les toasts à l'avocat, le saumon gravlax, les nuggets de poulet, la soupe à l'oignon, le gâteau au chocolat, les cookies... Vous pouvez réaliser ces recettes par vous-même : donc remontez vos manches et donnez-vous à fond. " Il faut savoir qu'il n'y a aucune règle. Oui, il faut respecter la tradition, et oui, il faut refaire les choses mille fois et se constituer des bases solides dans l'art de la cuisine ? et surtout en technique ? mais il est tout aussi primordial d'arrêter de placer le passé sur un piédestal et d'oser se lancer pour faire un pain de bon plat. " Joshua Weissman
01/2023
Développement personnel
28 jours pour... lâcher prise et commencer à mieux vivre
28 jours, c'est le temps que met la lune pour faire le tour de la Terre. C'est aussi le temps nécessaire pour transformer les habitudes de notre cerveau et modifier nos mauvais schémas de pensée. Commencez dès aujourd'hui à lâcher prise en abandonnant les émotions négatives qui vous empêchent d'avancer. Grâce à des conseils, mantras positifs, exercices de méditation, de respiration et des rituels de détente, ce programme vous aide à mieux vivre et accepter l'instant présent. Vous apprenez à vous libérer des freins du passé et à limiter votre besoin épuisant de tout contrôler. Jour après jour, débarrassez-vous des pensées polluantes et des petits tracas pour vous concentrer sur ce qui compte vraiment. C'est le seul moyen de retrouver une vraie liberté, une paix intérieure et être, enfin, vous-même.
11/2019
Couture, tricot
Vêtements et accessoires au crochet. 8 modèles pour se lancer
Envie de te lancer au crochet, sans savoir par où commencer ? Ce livre contient tout ce dont tu as besoin : - Un guide des premiers pas pour tout savoir sur le matériel, les techniques et points de base du crochet. - 8 modèles de difficulté croissante, pour réaliser facilement tes premiers accessoires et vêtements. Des explications détaillées accompagnées de photos en pas à pas te permettent d'acquérir progressivement toutes les techniques nécessaires. - 13 vidéos accessibles par QR code pour bien comprendre tous les gestes. Bandeau, sac de plage ou sac à main, top à bretelles nouées ou en granny square, pull sans manches... crochète les essentiels de ta garde-robe !
06/2023
Développement personnel
Lâcher prise et oser le changement. Sophrologie et improvisation théâtrale
Comment passer de l'immobilisme à l'action malgré son appréhension ? Oser le changement nécessite de toute évidence de débloquer des moyens pour mobiliser son potentiel. La sophrologie comme l'improvisation théâtrale sollicite et améliore notre qualité à ÊTRE. Les deux disciplines nous propulsent toujours davantage dans le mouvement de la vie, nous permettant de mobiliser une énergie corporelle et psychologique positive et de trouver l'attitude et la force juste. Sophro et impro relèvent du lâcher prise, du développement personnel, et soulèvent souvent des questions d'ordre thérapeutique. Pourquoi je n'écoute pas les autres ? Pourquoi je me sens mal à l'idée d'être regardé ? Pourquoi je parle tout doucement ? Pourquoi je n'ose pas ? Cet ouvrage à vocation pédagogique, est pensé pour tous ceux qui souhaitent amorcer un changement majeur dans leur vie, trouver leur voie ou encore développer leur nature profonde. Il apportera une aide précieuse à toutes personnes en quête d'outils de bien être, mais aussi aux enseignants voulant exercer leurs élèves à la confiance en soi et à la gestion du stress, aux parents d'enfants timides, aux formateurs de théâtre qui cherchent des techniques de relaxation mais aussi aux psychothérapeutes pour compléter leurs soins et aiguiller leurs patients vers d'autres options.
11/2011
Hindouisme
Lâcher toute dépendance ! Voyage en l'infini de l'instant
Le fil directeur de cet ouvrage : du dépassement de la dépendance psychologique à la plénitude non duelle. L'être humain, au fil de son existence, perd en général progressivement sa liberté. Il est de façon imperceptible de plus en plus piégé par toutes ses émotions. Nous sommes en fait "dépendants" de ces émotions réactualisées souvent de façon insidieuse dans l'instant que nous vivons. Cet ouvrage qui décrit un chemin intérieur vers l'être aborde différents aspects théoriques et pratiques visant à lâcher les dépendances d'une façon fondamentale. Les vécus de dépendance induisent de fortes limitations dans le quotidien des sujets. La qualité de la thérapie analytique libère ainsi la personne de l'emprise envahissante de ses fixations négatives, anxiogènes et culpabilisantes. Par sa prise de recul, elle se désidentifie progressivement de tout ce qui a un impact négatif pour faciliter son contact à son être naturel. La voie lumineuse du détachement de toute référence nous ouvre à ce qui est, à la réalité de la vie. Apprécier l'instant pour s'ouvrir à l'essentiel. L'ouverture à l'advaïta-védânta est au coeur de ce livre. Cette approche donne accès à l'Etre totalement libre, là où l'attachement et la dépendance n'ont plus lieu d'être... Les réflexions exprimées ne s'inscrivent dans aucune religion, mais dans une spiritualité dépouillée, où l'esprit se contente de lâcher les codifications et les références. Provenant de la quiétude, elles vous amèneront à la paix intérieure.
03/2021
Réussite personnelle
S'investir dans un projet créatif sans lâcher son job
Après ces deux années de pandémie, les salariés sont plus que jamais en quête de sens dans leur travail. Donner du sens, c'est se sentir utile et en accord avec ses valeurs, éprouver de la satisfaction dans ce qu'on entreprend, pouvoir mesurer l'impact de ce que l'on réalise. C'est aussi développer de nouvelles compétences et de nouveaux savoir-faire en sortant de sa zone de confort, gagner en autonomie et en visibilité. Le choix radical d'un changement de vie ou d'une reconversion n'est pas la seule option. S'investir dans un "side project" en parallèle avec son travail de salarié est une autre manière de trouver un nouvel équilibre, à son rythme, sans rupture brutale. Il peut s'agir de faire connaître et de vendre ses créations, de s'investir dans une association, d'organiser des formations ou des événements, de développer un blog ou un podcast, etc. Dans le but de combler ses aspirations ou de changer en douceur d'orientation professionnelle. Illustré d'une vingtaine de témoignages, ce livre donne les clés pour réussir son "side project" , choisir le bon statut en fonction de son caractère lucratif ou non, concilier ce projet créatif avec son activité principale et sa vie personnelle, développer ses compétences, son réseau et sa visibilité. Puis faire un bilan et se poser les bonnes questions : continuer sous forme de "side project" , se réinvestir dans son emploi principal en utilisant les compétences acquises, passer à temps partiel, ou faire le grand saut et quitter son emploi principal.
04/2022
Médiation
Tout le monde peut méditer. 4 semaines pour lâcher prise
Tout le monde peut méditer. 4 semaines pour lâcher prise. "Méditer". Si ce mot peut impressionner les néophytes au premier abord, tout le monde peut pourtant s'y exercer. En méditant un peu chaque jour, vous trouverez votre rythme optimal, prendrez du recul sur votre quotidien, améliorerez la qualité de votre sommeil et apaiserez votre anxiété. RETROUVEZ : un bilan personnalisé pour faire le point sur vos besoins avant de vous lancer ; un programme aux thématiques variées abordées de façon claire pour vous immerger en douceur ; des conseils et des astuces pour optimiser votre pratique et améliorer votre bien-être. INCLUS : des QR codes pour accéder aux méditations audio.
01/2022
Développement personnel - Orie
Changer de vie et devenir coach. Se lancer en toute sérénité
Coaching de vie, coaching parental, coaching professionnel... Les spécialisations sont variées et le nombre de personnes formées pour devenir coach augmente chaque année. Avez-vous, vous aussi, un jour envisagé d'en faire votre métier ? La profession n'étant pas réglementée, le paysage peut de prime abord vous sembler flou. Grâce à l'expérience de l'autrice, découvrez les multiples facettes de ce riche métier et l'envers du décor. De quoi parle-t-on vraiment lorsqu'il s'agit de coaching ? Comment transformer l'envie d'accompagner autrui en une réalité? Quels sont les défis qui se présentent ? Du fonctionnement d'une séance de coaching aux erreurs à éviter, vous apprendrez, avec l'aide de ce guide pratique, comment vous lancer sereinement à la découverte de ce passionnant métier.
01/2021
Développement personnel
Lâcher prise sans laisser tomber. Le pouvoir de la pleine conscience
Le stress, la pression, autant d'éléments parasites qui nous brident, nous empêchent de vivre pleinement. Coco Brac de la Perrière propose une manière d'être, simple, efficace, pour apprendre à lâcher prise, à vaincre une angoisse souvent paralysante. La Pleine Conscience prodigue un état d'ouverture à soi et au monde. Elle nettoie de tout ce qui fatigue l'être, c'est-à-dire ce qui bride sa créativité, diminue ses capacités d'attention à soi et aux autres, anesthésie son intelligence, brouille sa perception, déprime ses envies, génère des problèmes de santé. Car, s'il n'est pas possible de changer la réalité, on peut modifier sa manière de l'appréhender et donc se libérer par une véritable révolution intérieure. Lâcher prise ne signifie pas laisser tomber, mais faire le choix de laisser faire les choses sur lesquelles nous n'avons aucun contrôle. Se sentir bien dans sa vie privée et se sentir mieux dans sa vie professionnelle, c'est possible et c'est à portée de main, là, ici et maintenant.
05/2015
Littérature française
De l'influence du lancer de minibar sur l'engagement humanitaire
"Le style c’est l’homme" croyait savoir Buffon qui ne songeait ni à des bottines Chelsea, ni à la coupe d’une minijupe. Arthur était bien chaussé et il avait vu des jupes de toutes formes tomber en corolle sur le parquet de son appartement. Sa vie ? Une cavalcade entre concerts de rock et groupies impétueuses jusqu’à ce qu’une mauvaise pilule prise un soir de fête fasse vaciller cet équilibre. Muté aux informations générales après une grosse bévue, il eut à peine le temps de méditer sur l’ingratitude de sa hiérarchie qu’un coup de matraque l’envoya à l’hôpital, alors qu’il couvrait l’évacuation d’un campement de réfugiés. Et voilà qu’en plus un Afghan s’installe chez lui pour échapper à une expulsion ! Mais un bienfait n’est jamais perdu et Arthur va vite comprendre comment tirer profit de cet enchaînement de circonstances…
01/2015
Développement personnel
Se libérer de nos démons. Oublier peur, culpabilité... et lâcher prise
Libérez-vous des problématiques émotionnelles ancrées en vous et vivez une vie épanouissante ! Douter de soi de façon maladive, procrastiner, culpabiliser pour des broutilles, ne pas s'avouer les choses, boire en excès, consommer des stupéfiants... Nous avons tous nos petits " démons " qui nous tirent vers le bas ! Il faut cependant reconnaître qu'au quotidien, ces émotions désagréables nous font bouger de l'intérieur. En effet, elles peuvent nous permettre de mieux comprendre ce que nous vivons, elles sont un puissant outil de libération. Ce livre vous aidera à dresser un bilan psychique en regardant de plus près ce qui vous empêche d'être à 100% vous-même, pour ensuite vous débarrasser de vos peurs et reprendre confiance en la vie.
01/2022
Actualité et médias
Tomber 9 fois, se relever 10. Echec scolaire : ne jamais lâcher
Neuf redoublements, un échec au brevet. Qui ne se serait pas laissé gagner par le découragement ? Oui, mais Arash Derambarsh nourrit un rêve d'enfance, son obsession, sa ligne d'horizon contre vents et marées. Ce recordman français du redoublement témoigne ici de son parcours incroyable. Eternel dernier de la classe, il réussit, à force de détermination, à réaliser son rêve. Il raconte ses difficultés - l'immersion bmtale au collège, les multiples avertissements s comportement et travail s, le sentiment d'isolement... -, mais aussi ses efforts pour parvenir à son but. Et ce dans un système scolaire français qui peine à accepter que l'échec n'est pas synonyme de défaite et que la volonté peut mener loin. Dans ce récit touchant, l'auteur délivre une véritable leçon positive, où chacun est incité à repenser sa propre attitude face aux obstacles - et ne peut qu'en ressortir grandi.
02/2019
Lâcher prise
60 minutes pour lâcher prise. Petit guide pratique de pleine conscience
Comment ne plus se laisser déborder par ses pensées négatives ? Ne plus ressasser chaque détail durant des heures ? Ne plus avoir peur de l'incertitude ? ... Plébiscitée pour son efficacité avérée sur le cerveau, la pleine conscience se veut un véritable outil dans la gestion du stress et des douleurs chroniques. Méditer, c'est apprendre à endiguer le flot de ses pensées négatives, à accepter ses émotions et à se prémunir des tourments intérieurs... Pour se reconnecter à soi en s'ancrant dans l'instant présent. Associant théorie et pratique, ce livre s'adresse aussi bien aux aspirants méditants qu'aux pratiquants chevronnés de la méditation de pleine conscience. A l'appui d'une trentaine d'exercices, l'auteur propose des méthodes à appliquer chaque jour pour adopter de nouvelles habitudes de vie positives. 60 minutes de lecture vous aideront à mettre des mots sur vos pensées pour mieux panser vos maux !
06/2023
Associations
Se lancer dans la collecte de fonds. Financements privés, 3e édition
Un vade-mecum pour les " débutants " de la collecte de fonds. Chaque étape de la conduite d'un projet est expliquée de façon pédagogique : - mise en place d'une collecte auprès du grand public ; - technique pour obtenir le soutien des entreprises : mécénat. L'ouvrage aborde tant la gestion, le management de projet que le droit et la fiscalité. Il livre toutes les techniques des grandes organisations adaptées aux petites et moyennes associations. Les développements sont illustrés de nombreux exemples réels et concrets et de retour d'expériences : - nombreuses interviews de spécialistes de la collecte de fonds, de donateurs, d'entreprises mécènes ; - éclairages inédits pour se donner un maximum de chance pour réussir des opérations de diversifications des ressources.
08/2021
Carrière et réussite
Devenir consultant. Comment lancer son activité et trouver ses premiers clients
Comment, concrètement, se lancer en tant que consultant ? Ce livre porte sur les compétences entrepreneuriales du consultant : il s'agit de lui donner les outils et les repères pour lancer son activité. Les questions lorsque l'on démarre sont en effet nombreuses : - comment s'installer ? (business plan, statut, réseau, premières démarches commerciales, etc.), - comment interagir avec le client ? (définition de la mission, contrat, relances, etc.) - comment réaliser la mission ? (diagnostic, difficultés rencontrées, cloture de la mission, etc.).
09/2022
