Recherche

Carlos Santana

Extraits

ActuaLitté

Littérature française

Santana

Il avait de longs cheveux bruns. Il avait les yeux bleus. Des yeux qui perforent. Il était grand. Vraiment grand. Grand et fort. Il avait un tatouage. Un grand dragon jaune et rouge. Sur son torse. Son torse magnifique. Mais il était la terreur incarnée. Un jour, par mégarde, Emma le bouscule. Avec elle, il n'aura aucune pitié. Que cache sa violence ? Pourquoi Emma s'accroche-t-elle à lui ? Au point de bouleverser radicalement sa vie... L'auteure nous livre un récit percutant et sans concession sur l'adolescence en perdition. Est-il possible d'en comprendre les raisons sans amour ? Mais à quels risques, et jusqu'où aller ? Une oeuvre indispensable, dérangeante et subtile. Sur la violence. Sur l'audace inconsciente. Sur la beauté d'âme.

10/2020

ActuaLitté

Littérature française

Carlos

Carlos, c’est l’histoire d’un jeune hippopotame coincé dans une réserve naturelle sous la dictature d’un tyran congénère nommé Xar, en pleine Afrique centrale. Grâce à ses contacts réguliers avec l’un des gardes de la réserve, un homme nommé Serge, Carlos affectionne le hip-hop depuis sa plus tendre enfance. Serge prend soin de Carlos et éduque son oreille musicale. Face à la répression quotidienne menée par Xar envers sa colonie, Carlos va se rebeller, gonflé à bloc par les textes de rap qu’il écoute en boucle grâce à un baladeur CD que Serge lui a accroché autour du cou quand il était petit. Pour offrir aux siens un monde meilleur, il va tenter de renverser des montagnes.

08/2019

ActuaLitté

Romans policiers

Carlos

Personne mieux que Carlos ne connaît Pau, ses quartiers. Chauffeur de tacot, taxi de nuit, le vieux portugais a son petit moment de détente hebdomadaire à lui. Celui où il balade Clem, alias #pausexyfriday, la starlette locale du cul sur les réseaux sociaux. Entre plans foireux interlopes, clients crapuleux, vicieux, il fallait bien qu'un malheur leur arrive. Et vu que les emmerdes volent en escadrille, là, c'est un tombereau qui s'est abattu

02/2022

ActuaLitté

Paranormal, Bit-lit, Science-f

T1 Malédiction. Joey Santana

" Humaine mordue par un loup-garou ". Je fais la une des journaux, et je m'en serais bien passée. L'humaine, c'est moi, Joey Santana.

04/2024

ActuaLitté

Technique et entraînement

L'entraînement fonctionnel. Tome 2, Total Body Transformation

Basé sur de solides principes scientifiques et testé auprès de milliers de clients, Total Body Transformation de JC Santana vous propose plus de 110 séances d'entraînement pour transformer votre corps, optimiser vos performances athlétiques et développer votre force et votre endurance. Vous trouverez dans cet ouvrage : Plus de 110 entraînements prêts à l'emploi ; Des conseils de nutrition pour aider à brûler les graisses et à développer vos muscles ; Des recommandations pour une récupération plus rapide ; Des conseils sur l'utilisation de plusieurs équipements (haltères, medecine balls, etc.) pour cibler différents muscles et varier les exercices.

02/2022

ActuaLitté

Sports

L'entraînement fonctionnel

Juan Carlos Santana est l'une des grandes figures de la préparation physique aux Etats-Unis et une référence dans le monde entier. Professeur d'université, reconnu pour son regard novateur et ses méthodes révolutionnaires, il intervient auprès de nombreux sportifs de haut niveau dans différents sports professionnels dans le monde entier. Dans l'entraînement fonctionnel, il aborde les méthodes d'entraînement et de préparation physique dites "fonctionnelles", dont il est le pionnier, sans oublier l'approche traditionnelle. Le livre est assez simple pour être compris des adolescents et de leurs parents, mais suffisamment sophistiqué et efficace pour intéresser les entraîneurs privés et les coachs professionnels. Il est divisé en trois parties. La première présente l'historique de la musculation, ainsi que les définitions des éléments clés de l'entraînement fonctionnel. Dans la deuxième partie, il propose de nombreux exercices au poids de corps ou avec matériel, agrémentés de conseils et d'explications avisés. Enfin, dans la dernière partie, "JC" Santana aborde la programmation et la périodisation des exercices en fournissant des programmes sous forme de modules.

11/2019

Tous les articles

ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté