SOS
Extraits
Poésie
Sos
"Adolescente cabossée, qui cherche une issue de secours. La vie est-elle censée être vécue ? je l'ignore. Je crois que ça détruit. La vie n'a rien à voir avec le bonheur, mais avec la souffrance. La vie est elle belle ? "
07/2023
Littérature étrangère
SOS
Le recueil S.O.S. rassemble quatre articles ou essais écrits durant les deux dernières années de sa vie. Retranché dans la maison qu'il possédait en Finlande, Andreïev observait de loin les bouleversements qui secouaient son pays. Qu'il analyse les effets de la censure sur les écrivains, l'ascendant pris par Lénine sur le peuple russe, la façon dont la révolte sauvage prend le pas sur la révolution, ou le déchaînement de la barbarie sous couvert de grandes et nobles idées, il donne libre cours ici au lyrisme et à la passion qui le caractérisent : il considère les chose en poète plus qu'en analyste politique. Ces textes sont un exemple de plus du fait qu'il a existé dès le début des esprits lucides qui ont parfaitement décelé tout ce que le coup d'État bolchevique portait en germe.
03/2017
Sciences politiques
SOS, préjugés !
J'arrive à la sortie du magasin et m'adresse à la personne que je pense être le vigile : un homme noir, en costard. Il me regarde, rit, et m'explique qu'il n'est pas le vigile, mais un client. Après 10 ans d'engagement dans l'antiracisme, mes préjugés continuaient de surgir ! Cette histoire, je l'ai longtemps occultée. J'ai cherché à la minimiser, à l'oublier, un peu honteux. Puis j'ai cherché à comprendre les mécanismes qui nous conduisent, inlassablement, à enfermer les autres dans des boites si peu adaptées face à la complexité de chaque personne. J'ai découvert que ces mécanismes peuvent être inconscients, idéologiques, historiques ou simplement inhérents à notre nature mais qu'ils ne sont pas une fatalité ! Vous verrez dans ce livre que nous sommes toutes et tous traversés par des stéréotypes mais qu'ils n'ont pas les mêmes conséquences dans notre société. Certains sont bénins et d'autres ont parfois des conséquences tragiques. Vous découvrirez leurs origines, leur fonctionnement et les solutions qui nous permettent individuellement de mieux les apprivoiser pour réussir, demain, à collectivement les dompter !
02/2021
Sophrologie
SOS sophro
Sommeil, stress, confiance en soi : 60 techniques de sophrologie pour vivre mieux au quotidien Un guide illustré pour pratiquer facilement la sophrologie et profiter de ses innombrables bienfaits (quotidien plus apaisé, se détendre, préparation mentale, en complément d'un traitement médical, etc.) Le livre sera divisé en 7 grandes parties en fonction des maux que l'on veut soulager ou du contexte : Dans ma tête (stress, angoisse, charge mentale, manque de confiance en soi) Dans mon corps (hyperactivité, manque d'énergie, hyperémotivité) Avec les autres (timidité, peur du jugement des autres, difficulté à trouver sa place dans un groupe) Au travail (concentration, difficulté à poser des limites, peur de prendre la parole en public) A l'extérieur (peur de l'avion, colères en voiture) Côté sommeil (difficulté à s'endormir, réveils nocturnes, siestes réparatrices) Avec les enfants (surexcitation des enfants, tendance à s'énerver avec ses enfants, favoriser le sommeil des enfants)
06/2021
Contraception
SOS contraception
Découvrez les différentes options de contraception qui s'offre à vous, apprenez à écouter votre corps et ses besoins et ayez enfin en main les clés pour choisir votre contraception, celle qui est la plus adaptée à vous et votre corps. Un ouvrage très illustré qui se lit comme une BD. Pilules, stérilet en cuivre, implants, DIU hormonal, préservatif féminin ou masculin, retrait... Nombreuses sont les possibilités de contraception qui s'offrent à vous. Que vous ayez déjà une contraception ou non, ce guide illustre tout ce qu'il faut savoir pour comprendre son corps et ses besoins, afin de choisir la contraception qui vous convient. Sans tabou et avec beaucoup de bienveillance, Marie-Laure Brival, cheffe de la maternité des Lilas, vous informe et vous délivre des conseils adaptés à votre profil unique, afin que vous puissiez participer de façon active et éclairée à votre prise en charge médicale. Voici un guide complet de prévention santé gynécologique qui se lit comme une BD !
06/2021
Troubles du sommeil
SOS sommeil
Découvrir les mécanismes du sommeil et les clés pour retrouver un sommeil apaisé et serein. Un ouvrage très illustré qui se lit comme une BD. Le guide des bons gestes et des bonnes pratiques afin de retrouver un sommeil de qualité et un réveil en pleine forme ! Le sommeil représente plus d'un tiers de notre vie. C'est une phase physiologique absolument nécessaire à la restauration énergétique, à la régénération des cellules et au développement cérébral. Lorsque des perturbations troublent l'équilibre du cycle veille-sommeil, cela entraîne un déréglement de l'horloge biologique interne, des troubles de l'humeur, une baisse de la vigilance, une diminution des capacités cognitives et, à plus long terme, une augmentation des risques de surpoids, d'obésité, de diabètes et de maladies cardiovasculaires. Réveils nocturnes, insomnie, apnées du sommeil... Pour pallier vos problèmes de sommeil, Mounir Chennaoui, docteur en biologie et physiologie et chef de la division Santé du Militaire en Opération, et Arnaud Rabat, docteur en neurosciences, chercheur spécialiste des effets cérébraux de la somnolence et de la fatigue dans l'unité Fatigue et Vigilance, vous donnent de nombreux conseils à mettre en place au quotidien pour retrouver un sommeil apaisé et de qualité. Vous trouverez dans ce guide : Les différents stades de sommeil et leur importance Les outils d'enregistrement du sommeil pour vous permettre d'évaluer la quantité et la qualité de votre sommeil Les conséquences d'un manque de sommeil et comment pallier une dette de sommeil Les troubles du sommeil que vous pourriez rencontrez au cours de votre vie Les perturbateurs du sommeil qui pourraient être la cause de vos troubles Les conditions pour bien dormir, ces clés essentielles pour un sommeil de qualité Les conseils indispensables pour dormir dans des conditions atypiques (transports, voyage et décalage horaire, métiers aux horaires atypiques ou travailleurs de l'extrême)
06/2021
Tous les articles
