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Développement personnel - Orie

Accélérer sa réussite professionnelle avec les soft skills

Ce livre va devenir votre meilleur allié pour atteindre votre objectif : donner un coup de pouce significatif à votre carrière en développant les soft skills ou "compétences douces". A travers une démarche proactive reposant sur la résolution de 10 objectifs intermédiaires concrets et opérationnels, vous allez pouvoir répondre avec efficacité aux exigences de la vie professionnelle tout en maintenant un haut niveau de bien être physique, psychique et social. Des tests et exercices accompagnés de bilans et analyses pour vous auto-évaluer et devenir acteur de votre réussite vont vous donner la capacité de mobiliser sereinement des comportements pertinents en contexte de travail, valoriser vos talents, augmenter votre efficacité professionnelle et accroître votre employabilité.

09/2019

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Technique et entraînement

Développer la vitesse. Accélérez votre performance musculaire

Le guide ultime pour développer, optimiser et maintenir la vitesse. Des informations scientifiques illustrées : biomécanique de la vitesse, phases id de sprint, etc. Des protocoles d'évaluation et données normatives. Des exercices techniques généraux ou adaptés au sport pratique et au niveau athlétique. 4trainer x transfaire : ouvrage enrichi de contenus vidéos. Point clé dans la préparation physique et la performance sportive, la vitesse est souvent ce qui distingue un bon athlète d'un athlète d'exception. Attaquant de football distançant un défenseur pour marquer un but ou joueur de tennis accélérant pour renvoyer un coup droit croisé sur une balle de match : les athlètes capables d'être rapides sont très recherchés dans diverses disciplines sportives. S'il est vrai que la génétique est un facteur dans la capacité de course d'un sportif, la vitesse peut être travaillée et améliorée. Cet ouvrage présente les grands principes du développement de la vitesse et leur mise en oeuvre pratique pour répondre aux spécificités des différents sports. Ces informations permettront à tout entraîneur ou sportif d'élaborer des programmes d'entraînement spécifiques pour optimiser la vitesse et la maintenir.

02/2021

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Humour

L'auto-école Tome 4 : Formation accélérée

L'envie d'avaler de l'asphalte vient vous titiller à chaque fois que vous mettez le nez dehors ? Vous rêvez de devenir le roi de l'autoroute ou des chemins vicinaux cahoteux ? Vous n'avez qu'un seul désir, connaître vous aussi les joies de la circulation en plein centre-ville à l'heure de pointe ? Rien de plus simple, une seule adresse : L'auto-école Bokréno. Vous proposant autant de formations variées que de tarifs rondelets, notre équipe de moniteurs motivés vous enseignera aussi bien à démarrer en côte en cyclo qu'à faire des créneaux au volant d'un 36 tonnes. Et pour ce qui est de votre "Titine", objet de tous les fantasmes et de toutes les attentions, elle n'aura plus aucun secret pour vous, pas plus que n'en auront tous ces jolis panneaux colorés qui jalonnent les bordures de nos routes et qui, comme vous l'apprendrez rapidement, ne sont pas là que pour décorer. Sens interdit, stationnement interdit, demi-tour interdit, à vous la liberté !!! Laissez-vous conduire tout au long de ces 46 pages, et vous découvrirez rapidement qu'avec l'auto-école Bokréno, tout est permis !

03/2021

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Langages informatiques

Docker/Kubernetes. Pour optimiser et accélérer les développements d'applications conteneurisées

Kubernetes, ou communément appelé k8s, est un large écosystème en rapide expansion, initialement développé par Google, pour gérer les applications conteneurisées dans un environnement en cluster. Ce système d'orchestration de conteneurs permet l'automatisation du déploiement, la mise à l'échelle et la gestion de l'application. Google a rendu open-source le projet Kubernetes en 2014. La Cloud Native Computing Foundation (CNCF) est un projet de la Linux Foundation qui a été fondé en 2015 pour aider à faire progresser la technologie des conteneurs et rassembler les industries technologiques autour de son évolution. Il a été annoncé en même temps Kubernetes 1. 0, qui a été contribué à la Linux Foundation par Google en tant qu'initiateur de cette technologie. Une approche Cloud Native consiste à développer une application en profitant des différents avantages offerts par le Cloud. Cette approche présente plusieurs avantages. Tout d'abord, elle permet aux entreprises de transformer plus rapidement leurs idées d'applications en produits disponibles sur le marché. Ce livre a pour objectif d'accompagner les développeurs dans l'utilisation de Docker et de Kubernetes pour leur permettre d'optimiser et d'accélérer leurs développements d'applications conteneurisées. Il est idéal pour les architectes d'infrastructure cloud, les ingénieurs DevOps, les administrateurs système et les responsables de l'ingénierie qui ont besoin d'une connaissance de base de Kubernetes et sont prêts à appliquer les meilleures pratiques de l'industrie du cloud pour concevoir, créer et exploiter des clusters Kubernetes de qualité en production. Tout au long du livre, l'auteur met en lumière les pratiques nécessaires à suivre par les personnes en charge de la création d'une application dans Kubernetes et apporte les informations nécessaires sur l'utilisation de services externes tels qu'une base de données ou un serveur web. Après une présentation des principes de base de Docker, le lecteur découvre comment l'installer sous Linux. Le stockage persistant, le fonctionnement du CLI ainsi que les fichiers Dockerfile et Docker Compose sont détaillés, lui permettant de maîtriser les commandes nécessaires pour créer des applications conteneurisées. Pour finir, et pour être plus complet sur les technologies d'orchestration des conteneurs, un chapitre étudie le déploiement d'une application sous la plateforme de cloud public Microsoft Azure. Une démarche pédagogique vous accompagne pas à pas, avec des exemples simples et une continuité dans les travaux qui sont à la base des activités pratiques, et vous garantit donc une bonne compréhension des notions théoriques.

03/2022

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Littérature française

Mon coeur s'accélère. Les chroniques de Charlotte II

Comment faire un voyage spirituel ? C'est après s'être sortie in extremis des griffes d'un pervers narcissique, que Charlotte s'est rendu compte des immenses dangers liés à ce type d'aventure (Cf. Mon coeur au ralenti, Les chroniques de Charlotte). Cela aurait-il mis un frein à sa soif de découverte de l'âme humaine et de son pendant surnaturel ? Pour Charlotte, "rencontre" est le synonyme "d'émerveillement", et la catastrophe psychique qu'elle a sue, jadis, éviter, ne pourrait-elle pas, finalement, n'être que le fait malheureux d'un ensemble de circonstances défavorable ? Le fruit juteux de l'aventure humaine ne saurait-être à ce point ponctué de personnalités destructrices... Car, le monde est beau, et la vie, Charlotte veut toujours la croquer à pleine dents, comme une pomme dont la garantie qu'elle n'est pas empoisonnée reste, en réalité, une donnée inconnue...

02/2023

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Stratégie d'entreprise

Business models de plateforme. Les clés pour accélérer votre transformation numérique, Edition 2021

Airbnb, Blablacar, Leboncoin, Tinder, Uber, Waze... : comment expliquer ces immenses succès qui ont, parfois en quelques mois seulement, bouleversé les marchés ? La réussite de certaines plateformes fascine et interroge. Quels sont les mécanismes à l'origine de leur croissance fulgurante ? Comment parviennent-elles à dominer leur secteur ? Souvent critiquées, elles font rarement l'objet d'une analyse détaillée de leur fonctionnement, encore moins des fondamentaux de leur existence. Les plateformes reposent sur des business models qui dépassent ceux des entreprises. Elles maîtrisent les effets de réseaux, exploitent le potentiel des données de masse et organisent de vastes écosystèmes de partenaires, impliquant de fait leurs utilisateurs et leurs clients dans la création de valeur. La courte histoire des plateformes est faite d'incroyables succès et de fiascos. Quelle stratégie peut adopter une entreprise consciente des enjeux primordiaux de la transformation numérique ? Peut-elle à son tour se plateformiser, et existe-t-il une méthode ? Cet ouvrage, riche de multiples exemples concrets, décrypte l'univers des plateformes et offre à ceux qui le souhaitent un guide pour plateformiser leur activité.

02/2021

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