auto
Dossiers
Extraits
Psychologie, psychanalyse
Auto hypnose
Tous les conseils pour prendre soin de soi et apaiser ses petits maux. Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l'autohypnose sont multiples. Découvrez 20 exercices simples pour mettre cette méthode en application dans votre quotidien. Dans ce livre : - les leçons et les préceptes de la méthode ; - des exercices et des conseils pour la mettre en pratique ; - une " boîte à outils " pour s'en servir dès qu'on en a besoin.
01/2022
Littérature Espagnole
L'Auto
"Sur la route", oui, mais la route 5, celle qui traverse l'Uruguay du nord au sud, entre Rivera, ville frontière avec le Brésil, et Montevideo, la capitale. C'est un voyage en Volkswagen Coccinelle, tout seul, de nuit, sous l'orage, avec des essuie-glaces en panne. Circonstances parfaites pour les divagations mentales et les rencontres bizarres. Carlos Rehermann laisse libre cours à l'ironie, au sarcasme, au fantasme sexuel et à la digression érudite. De la préface d'Antoine Barral.
02/2021
Littérature française
Auto immune
"Ma nouvelle vie allait commencer et il me faudrait bien plus de courage que je ne l'imaginais. J'ai alors découvert un monde à part, que beaucoup de gens ne soupçonnent même pas, un univers de souffrance et de courage, fait de solitude et de rencontres, un savant mélange de rage de vivre et de peurs. J'ai découvert qu'en plus de devoir affronter cette chose, il faudrait que je me batte contre les préjugés, les jugements, l'incompréhension du handicap invisible, le système et surtout contre mes angoisses. Ma vie n'est pas ce que j'avais imaginé, absolument tous ses aspects ont été bouleversés mais elle m'a offert une vision différente du monde et des êtres humains, c'est la richesse que je tire de cette drôle d'aventure. Mais, avant d'en arriver là, il faut traverser une tempête de sentiments qui pourrait tout arracher sur son passage".
06/2021
Gestion des émotions
Auto-Havening
Renforcer votre résilience grâce au pouvoir de la neuroplasticité L'auto-Havening est une méthode psychosensorielle issue des neurosciences qui permet de gérer son stress, d'apaiser les émotions pénibles et de développer le bien-être et les forces pour renforcer la résilience et accélérer l'atteinte des objectifs personnels. L'auto-Havening fait gagner en autonomie et en confiance en soi. Pour catalyser des changements neurobiologiques, la méthode repose sur le toucher, au niveau des bras, des mains et du visage, l'attention et l'imagination. Le toucher génère au cerveau un signal électrochimique d'être en sécurité alors que les activités mentales ciblent les objectifs. Formatrice et Praticienne certifiée, Susan Cortese nous introduit à cette technique et propose 15 séances de l'auto-Havening pour muscler l'intelligence émotionnelle.
01/2023
Massages
Auto-massage
Fatigué, stressé, ultra-sensible... Nos émotions ont un impact sur le bon fonctionnement de nos organes et de nos défenses immunitaires. En vous massant, vous pouvez apprendre à les apprivoiser et à limiter leur impact. L'automassage procure un bien-être physique, tout en contribuant à l'équilibre psychique. Il assure une détente profonde et durable. Il relâche et décontracte les muscles raidis par trop de sédentarité ou des gestes répétitifs. Pratiquer l'automassage vous permet de retrouver l'équilibre entre votre corps et votre esprit !
04/2021
Littérature française
Auto Mobile fiction
L'argument est simple, très «film français» : un homme qui est séparé, provisoirement espère-t-il, de la mère de sa fille, loue une voiture et vient passer quelques jours dans la villa de location, du côté de Saint-Raphaël, qu'ils auraient dû en principe occuper tous les trois. Il s'auto-analyse. Il déprime. Mais voilà, la dépression selon Eric Meunié est un formidable moteur de fiction et d'humour. Notre héros n'est pas arrivé depuis quelques heures qu'il se met en tête d'assouvir, cependant qu'il ressasse sans fin son désarroi amoureux, une irrésistible pulsion libidinale. Il tente sans succès l'étreinte homosexuelle - sans succès parce que le rendez-vous avec un garçon recruté sur petite annonce n'a finalement pas lieu - puis essaie de retrouver une prostituée poète dont il avait usé une précédente année, en vain. Il finira par se retrouver massé par un transsexuel végétarien au fond d'un camping sordide, dans une caravane pourrie, et terminera à quatre pattes à chercher les clés de sa voiture dans le sable coupant d'une plage crépusculaire. C'est drôle et glaçant tout à la fois. Eric Meunié parle de choses graves, de certaine incapacité au bonheur, du poids familial, du désastre amoureux. Il le fait en se mettant en scène sans complaisance et dans un délire sur-interprétatif qui laisse pantois de drôlerie et de sophistication.
01/2006
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