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entraînement natation intensif

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Développement personnel - Orie

Votre coach cerveau. Entraînement intensif

Vous avez le sentiment que votre cerveau ne fonctionne pas à plein régime et vous avez envie de passer à la vitesse supérieure ? Attention, ces casse-têtes vont vous donner du fil à retordre ! Comme le corps, le cerveau a besoin d'exercice. Pour vous aider, le Dr Gareth Moore a conçu un programme de 40 jours pour développer une gymnastique mentale régulière et aiguiser ainsi votre agilité cognitive.

01/2021

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Physique Prépas

Physique PC-PC. Entraînement intensif

Assurez votre année et vos concours avec un entraînement intensif en physique pour les élèves en classes prépas PC/PC*. Conçu pour faciliter l'entraînement intensif avant les sessions de concours (écrits, oraux, TP) et tout au long de la deuxième année de classe prépa PC ce livre de physique propose, pour chaque point du programme : - des rappels de cours très succincts pour se souvenir des notions indispensables à avoir en tête ; - des fiches méthodes et savoir-faire reprenant les compétences et outils techniques à maîtriser et les points posant difficulté lors de la résolution des exercices ; - plus 300 exercices et sujets de concours classés par niveaux de difficulté pour s'entraîner activement dont 2 par chapitres "en mode concours" pour se mettre en situation d'épreuves. - tous les corrigés détaillés. + en ligne  : - Des dispositifs de modélisation Python pour s'entraîner à manier l'outil numérique ; - De nombreux exercices supplémentaires pour favoriser l'entraînement en autonomie. - Toutes les fiches méthodes et savoir-faire à télécharger pour des révisions nomades.

07/2022

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Natation

Natation pour tous. Méthode d'entraînement

Après le succès de Natation, Méthode d'entraînement pour tous, Matthieu Chadeville revient avec Natation Training. Ce livre contient des programmes entièrement nouveaux, conçus pour faciliter la progression en natation, quel que soit le niveau de départ. Si la natation est un des sports les plus pratiqués en France, elle n'en reste pas moins un sport technique, où un programme adapté permet de s'améliorer, prévenir les blessures et surtout prendre davantage de plaisir à chaque séance. Entraîneur en natation diplômé d'Etat, Matthieu Chadeville rend accessible à tous sa méthode, prête à être appliquée. Cet ouvrage comprend des modules de test pour évaluer son niveau en natation, 100 séances d'entraînement, mais aussi des exercices pour parfaire sa technique quelle que soit la nage pratiquée, et enfin des astuces. Comment nager dans une piscine bondée ? Quel programme pour mieux nager en eau libre ? Comment réaliser un crawl plus fluide ? Avec quels exercices s'entraîner à nager plus vite ? Toutes les réponses et bien d'autres se trouvent dans ce livre.

09/2023

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Physique Prépas

Physique MP-MP, PT-PT, TSI 2. Entraînement intensif

Assurez votre année et vos concours avec un entraînement intensif en physique pour les élèves en classes prépas MP/MP*-PT/PT et TSI 2. Conçu pour faciliter l'entraînement intensif avant les sessions de concours (écrits, oraux, TP) et tout au long de la deuxième année de classes prépas MP/MP*-PT/PT* et TSI 2, ce livre de physique propose, pour chaque point du programme : - des rappels de cours très succincts pour se souvenir des notions indispensables à avoir en tête ; - des fiches méthodes et savoir-faire reprenant les compétences et outils techniques à maîtriser et les points posant difficulté lors de la résolution des exercices ; - plus 300 exercices et sujets de concours classés par niveaux de difficulté pour s'entraîner activement dont 2 par chapitres "en mode concours" pour se mettre en situation d'épreuves. - tous les corrigés détaillés. + en ligne  : - Des dispositifs de modélisation Python pour s'entraîner à manier l'outil numérique ; - De nombreux exercices supplémentaires pour favoriser l'entraînement en autonomie. - Toutes les fiches méthodes et savoir-faire à télécharger pour des révisions nomades.

07/2022

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Sports

De la natation scolaire vers la natation sportive

Comment apprendre à nager ou à mieux nager et transmettre cette notion. Ce livre fait le point sur toutes les natations en passant par leurs créations et évolutions. Comment créer une séance de natation qu'elle soit scolaire, de loisir ou en club. Comment se muscler ou se soigner.

02/2013

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Français

Le cours de natation

Bill et Rocky dérivent sur le lac. Comment regagner la plage ? Rocky ne veut pas nager... Mes Premières lectures 100 % syllabiques Gigantosaurus permettent aux jeunes lecteurs de commencer à lire seuls tout en retrouvant l'univers, aussi dépaysant que ludique, de Gigantosaurus. Ces courtes histoires sont adaptées à la progression de l'enfant, avec 4 niveaux différents.

07/2023

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