namasté

Et si le secret du bonheur était né il y a bien longtemps en Inde ? Yoga, karma, ayurvéda... Ces concepts, qui peuvent nous sembler très familiers, ont tous en commun d'avoir voyagé au-delà de leur lieu d'origine, l'Inde, pour venir imprégner notre culture occidentale et nos vies modernes. Mais pourquoi un tel succès ? C'est qu'ils portent en eux une promesse antique de sagesse, celle de nous rendre heureux. Comment un simple namaste peut-il nous mettre sur la voie de l'intelligence émotionnelle ? Pouvons-nous faire en sorte que la loi du karma nous soit favorable au quotidien ? Quels sont les effets de la pratique du pranayama sur le stress ? Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsqu'on chante le son OM ? Ce nouvel opus des auteurs à succès Francesc Miralles et Héctor García offre un éclairage contemporain sur la spiritualité indienne dont les principes sont toujours d'actualité et les bienfaits utiles à notre quête du bonheur. - Comprendre la philosophie indienne : les ashrams et le rapport à la communauté, les grands maîtres à penser, le chemin des sadhus, le nirvana... tout un art du bonheur ! - Passer à la pratique : exercices de respiration, postures de yoga, nourriture ayurvédique, méditation, massages... un lifestyle à intégrer à son quotidien.

Maxime est un jeune homme ambitieux et obsédé par l'idée de faire carrière dans le monde de l'High Tech. Son destin va soudainement basculer... A 30 ans, le diagnostic tombe : c'est un cancer du sang, stade 4. Au fil de son parcours, Max entraîne le lecteur dans le voyage de l'Inconnu avant le diagnostic, des traitements de la Maladie et des étapes du retour vers la Guérison. L'auteur nous fait découvrir avec humour, comment il a emporté, avec l'aide de ses nombreux Supporters, la " plus grande bataille de sa vie". Le récit est suivi d'un Guide Imparfait. C'est une liste de petits conseils pour encourager les patients, leur entourage et le personnel médical à "vivre" le cancer de manière positive.

Un ouvrage richement illustré pour permettre aux parents d'initier leur enfant à la pratique du yoga grâce à un support ludique et facilement appropriable : le conte. Pour tous les parents, même débutants, qui veulent partager un temps ludique et joyeux. Véritable outil éducatif, le yoga va bien au-delà de la simple pratique énergétique et comporte de nombreux bénéfices pour l'enfant : amélioration de sa concentration et son attention, canalisation de son énergie, gestion de son stress et découverte de ses émotions et de son corps. L'attention portée aux postures permettra à l'enfant de sentir son corps et l'écouter, travailler sa respiration, sa souplesse, et ainsi se dépenser pour mieux se détendre : au terme de la séance, il se sera à la fois défoulé et relaxé. Associé aux mouvements de yoga, les 15 contes et les thèmes qu'ils relaient s'attacheront à donner des clés pratiques aux parents pour les accompagner face aux grands défis émotionnels et comportementaux rencontrés (peurs, colères, tristesse, l'excitation, la confiance en soi...) mais aussi face aux situations difficiles du quotidien (séparation, harcèlement, amitié, etc.) Le conte ouvre à des valeurs importantes, que les parents ne savent pas toujours aborder, comme l'amour, l'amitié, la solidarité. A ce titre, c'est un précieux atout pour ancrer l'enfant dans sa réalité tout en l'accompagnant dans son développement psycho-émotionnel. Les contes sont présentés en 5 chapitres thématiques : La confiance en soi : Les trois vérités du serin, Les grenouilles et le pot de crème, le chat botté, la légende du colibri, l'histoire du vieux sage La Colère : Conte du sage hindou, le roi Face-de-Miroir, Le tigre , le brahmine et le chacal, L'homme qui était toujours en colère La tristesse : Cendrillon , La jarre abîmée, Les 10 niais, Le jardin du roi, Peau d'âne, La joie : La Reine des abeilles de Grimm, Le puissant seigneur, La belle au bois dormant, La cithare du bonheur ou conte soufi La peur : Le maître et le scorpion, La grenouille sourde, L'âne au fond du trou, Les fées de Perrault, Les musiciens de Brême

Pratiquer le yoga pendant 7 jours avec Namasté le singe ! Participez à un mouvement de calme et de détente tout en amenant les enfants ainsi que leur famille à développer leur concentration et une meilleure gestion de leurs émotions. Ce livre a été conçu afin d'initier les enfants à pratiquer le yoga en s'inspirant des exercices PedaYoga avec Namasté. Ainsi, ils pratiqueront pendant 7 jours les postures introduites par Namasté, ce petit singe hyperactif ! Grâce au mouvement "Donne au suivant" , une fois le programme de 7 jours complété, l'enfant offrira ce livre à une personne qui, à son tour, le pratiquera pendant 7 jours. Que l'enfant soit seul, avec ses parents ou en salle de classe, le PedaYoga se partage et se vit afin de stimuler la concentration, le mieux-être et développer de saines habitudes de vie ! Les parents pourront observer que c'est simplement magique !

Mina et Pintu poursuivent leur pe?riple en Inde. En chemin, Pintu a un accident ; inquie?te, Mina de?cide de faire halte. Mais le village dans lequel ils s'arre?tent est peuple? d'habitants terrorise?s par une myste?rieuse cre?ature ! S'agit-il d'un fanto?me, d'un monstre ou... du le?gendaire Ye?ti ?

Après un périple mouvementé, Mina a retrouvé ses parents ! Pour fêter l'événement, le Maharadja les invite à séjourner dans sa villégiature d'été, face à la plus belle et plus sacrée des montagnes : l'Himalaya. L'immense demeure victorienne a des allures fantomatiques, et très vite, Mina se sent observée. Au détour d'un couloir, elle aperçoit une vieille femme lugubre qui lui lance une incantation avant de disparaître ! Qui est-elle ? Un fantôme, une sorcière ? Et que veut-elle ? Avec Mina l'intrépide, l'aventure n'est jamais loin, et très vite, elle décide de percer le mystère de la sorcière. Flanquée de son fidèle ami Pintu, le pèlerin têtu, Mina poursuit ses aventures sur les flancs de l'Himalaya jusqu'au coeur d'un temple maudit.