Voici la bonne résolution à prendre en 2020, pour une vie meilleure

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Antoine Oury - 03.01.2020

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Avec la nouvelle année, invariablement, se pose la question des bonnes résolutions. Et si la plus simple était aussi la plus efficace ? Pour 2020, ActuaLitté vous propose de vous concentrer sur un seul objectif : lire au moins 20 minutes par jour. Avec cet effort assez simple et plutôt plaisant, voici un aperçu de ce qu'il pourrait vous arriver...

Lire au moins 20 minutes par jour est une source de nombreux bienfaits : au bout de 6 minutes de concentration sur un texte, déjà, vous aurez réduit de moitié votre stress. Vous sentez le calme circuler dans vos veines ? Alors continuez, et vous pourriez bien, à condition de faire de la lecture une habitude, vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Enfin, lire doit rester avant tout un plaisir : vous découvrirez de nouvelles histoires, de nouveaux personnages, stimulant ainsi votre imaginaire. Et, c'est prouvé, lire renforce l'empathie et rend plus tolérant, tout simplement. Alors, prêt.e pour une année de lecture ?