préserver
Extraits
Beauté du monde
Patrimoine intangible de l'Unesco. Une richesse culturelle à préserver
Méconnue, poétique, atypique, la liste du patrimoine intangible et immatériel de l'Unesco raconte les hommes depuis la nuit du monde. Qu'ont en commun la fête des morts au Mexique, le chant polyphonique de Géorgie, le régime méditerranéen et la calligraphie chinoise ? Malgré leur dissemblance évidente, ils sont tous protégés par l'UNESCO qui, depuis 2003, recense les arts, les folklores et les cultures traditionnelles de l'humanité sur tous les continents, assurant ainsi leur conservation pour les générations futures. Aujourd'hui, des centaines de coutumes, ayant souvent traversé les siècles, ont été répertoriées : elles représentent un patrimoine vivant et singulier et témoignent de la diversité culturelle des populations du monde. Parmi les traditions les plus variées, citons le théâtre kabuki japonais, la pizza napolitaine, le rébétiko grec, la capoeira brésilienne, la confection des tapisseries d'Aubusson, les marionnettes d'ombres chinoises ou le grand pèlerinage de foi hindou, le Kumbh Mela. Partons pour un voyage haut en couleur, à la découverte d'un étonnant atlas de l'intangible qui témoigne de l'inépuisable esprit créatif des hommes.
10/2022
Potager
Faire ses graines potagères. Gagner en autonomie & préserver les variétés
Un guide complet pour faire ses graines potagères, savoir multiplier correctement les semences des variétés de légumes les plus courants et bien les sélectionner pour une meilleure adaptation au jardin face aux aléas climatiques et aux maladies. Ingénieur en agriculture, Luc Devaux propose dans la collection "Résiliences" un guide pratique pour apprendre à produire correctement ses propres graines potagères afin de gagner en autonomie, faire des économies et surtout cultiver des variétés particulièrement adaptées à son environnement. Produites ainsi, les semences portent en elles la mémoire du sol, du climat et du bon sens du jardinier qui les a cultivées. Bien sélectionnées, ces variétés seront adaptées au plus juste à son jardin pour une production abondante face aux aléas climatiques ainsi qu'aux maladies. Fort de son expérience de terrain, Luc nous explique en détail les notions fondamentales de la domestication, la reproduction et la sélection des plantes potagères. Il fournit tous les éléments à mettre en place pour bien cultiver, récolter, trier, sécher et conserver facilement toutes les graines des légumes classiques de son jardin. Il donne véritablement les clés de compréhension du savoir-faire semencier pour que chacun puisse suivre ses intuitions et se lancer en confiance dans la production de semences potagères, sans avoir nécessairement besoin de suivre à la lettre des recettes établies.
03/2024
Littérature française
Le simple préserve l'énigme. Précédé de Vrac
" J'ai vingt-six ans, lui trente-trois. A l'époque il est long, maigre, souple, rapide, rieur et même moqueur. Le teint coloré, tirant sur le carmin en fin de repas, le sourire inquiété d'une petite cassure à une incisive. Quarante-huit ans d'amitié sont nés là, je veux dire de mutuelle curiosité, d'histoires de livres, d'enfants, de maisons, de séparations, dans l'exigence légèrement consentie d'une communauté de sentiment sur nos lieux, nos origines, notre proximité, - une totale indépendance des esprits et des mouvements. L'un et l'autre sachant ce qu'écrire pèse de silence, de travail contre soi et le monde, et d'exposition aux coups. " Dans ce récit où le temps, la poésie et la folie ont leur part, une amitié apparaît. François Nourissier et Jacques Chessex sont liés depuis quarante-huit ans par une singulière affection dans la liberté et la curiosité mutuelles. La Suisse, pays inattendu, y joue son rôle et en arrière-fond la lumière du travail et de la mort.
04/2008
Couple, famille
Mamie, parle-nous de toi. Un livre pour préserver les souvenirs
Chacun d'entre nous a sa propre histoire... C'est pour ses proches que cette histoire est la plus belle et la plus intéressante. Où se trouvent nos racines ? De qui venons-nous ? . Quel est le vécu de ceux qui sont à l'origine de nos vies ? Quelles ont été leurs joies et leurs peines ? Quels enseignements peuvent-ils nous transmettre, que ce soit à nous-mêmes ou aux générations futures Mamie, parle-nous de toi. Ce livre est destiné à recueillir les souvenirs de toutes les grands-mères de leur enfance à aujourd'hui.
10/2018
Philosophie
Simplement humains. Mieux vaut préserver l’humanité plutôt que l’améliorer
La planète est exténuée. L'humanité dans son ensemble traverse une mauvaise passe. A tel point que certains chercheurs professent l'effondrement, voire la fin de notre civilisation. Ces lanceurs d'alerte cosmique ne sont pas de simples illuminés. Ils comptent parmi eux des intellectuels de renom et des savants influents. Dans le même état d'esprit, des ingénieurs futuristes, anticipant une évolution qu'ils jugent inéluctable, programment le remplacement de notre espèce par des créatures hybrides d'un nouveau genre, humains augmentés ou améliorés. Demain, assurent-ils, la "Singularité" assurera la relève du genre humain. L'ère du posthumanisme serait déjà entamée. Faut-il s'en féliciter ? Laurence Hansen-Love expose ici les tenants et les aboutissants d'un débat qui nous concerne tous et dont les enjeux sont vertigineux.
02/2019
Développement durable-Ecologie
Luc Hoffmann, l'homme qui s'obstine à préserver la terre
Peu de personnes auront autant compté que Luc Hoffmann dans le combat pour la conservation de la nature. Diverses circonstances, jointes à une rare acuité et à des dons aigus de visionnaire, ont conduit cet ornithologue bâlois à consacrer - sans grand discours - son existence, son énergie, sa force de persuasion et sa fortune au sauvetage de territoires qui jouent un rôle déterminant dans le fonctionnement global de notre écosystème. Fondateur de la station biologique de la Tour du Valat et de l'International Wildfowl Research Bureau, cofondateur du WWF, instigateur de la Convention internationale de Ramsar pour la conservation et l'utilisation durable des zones humides, promoteur de la Fondation internationale du Banc d'Arguin, l'on doit à Luc Hoffmann des réussites inespérées en matière de diplomatie internationale. En Espagne. En Hongrie. En Autriche. En Grèce. Autour du bassin méditerranéen. Au Moyen-Orient. En divers lieux d'Afrique saharienne et subsaharienne. Pourtant, en dépit des hommages prestigieux que lui valurent ses succès, il semble s'être ingénié à détourner de lui l'attention du public et des médias. A quatre-vingt-sept ans, celui que d'aucuns considèrent comme " le grand sage de la protection mondiale de la nature " accepte enfin de sortir de sa réserve et de revisiter, au fil d'une dizaine d'entretiens, les étapes d'une existence passée au service de la Terre.
05/2010
Généralités médicales
Comment préserver l'accès aux médicaments. Innovation pharmaceutique et santé publique
La thématique abordée par le présent ouvrage fait partie des débats difficiles de notre société contemporaine. D'un côté, on souhaite légitimement encourager l'innovation dans le domaine pharmaceutique pour mieux répondre aux graves problèmes que causent les maladies qui s'attaquent à l'homme et qui, parfois, vont jusqu'à mettre en danger des populations entières. D'un autre côté, on ne veut pas que les privilèges qui sont accordés à certains pour les encourager à innover ne permettent, en abusant de ceux-ci, de réduire l'accès aux médicaments. Y a-t-il un équilibre possible entre le soutien à l'innovation et la protection de la propriété intellectuelle et l'accès aux médicaments pour tous ?
12/2010
Couple, famille
Papy, parle-nous de toi. Un livre pour préserver les souvenirs
Chacun d'entre nous a sa propre histoire... C'est pour ses proches que cette histoire est la plus belle et la plus intéressante. Où se trouvent nos racines ? De qui venons-nous ? Quel est le vécu de ceux qui sont à l'origine de nos vies ? Quelles ont été leurs joies et leurs peines ? Quels enseignements peuvent-ils nous transmettre, que ce soit à nous-mêmes ou aux générations futures ?
10/2018
Traduction
Au-delà du traducteur averti. Préserver le génie de la langue
Dans la lignée du Traducteur averti et du Traducteur encore plus averti, cet ouvrage s'adresse aux traducteurs en exercice et aux étudiants en traduction, essentiellement pour la traduction de l'anglais au français. Il comporte une cinquantaine d'articles exposant diverses techniques pour arriver à faire une traduction véritablement idiomatique, que l'on définit comme une traduction "qui ne sent pas l'anglais" , c'est-à-dire qui ressemble le plus possible à un texte qui aurait été rédigé directement français, ce qui est reconnu comme suprêmement difficile dans le monde de la traduction. Par ailleurs, certains articles visent à déboulonner certains mythes se traduisant malheureusement par des interdits linguistiques délétères répandus dans le monde de la traduction, par exemple en ce qui concerne le participe présent et la voix passive. D'autres démêlent des notions difficiles à traduire ou souvent mal traduites, par exemple la triade accountability-liability-responsibility ou le verbe indemnity.
02/2024
Intelligence artificielle
Bataille royale. Comment préserver votre emploi face à l'intelligence artificielle
L'intelligence artificielle transformant déjà chaque aspect de notre travail, l'heure est désormais à l'action et à la stratégie. Face aux vagues incessantes de l'automatisation et de l'innovation technologique, Bataille Royale offre les clés pour gérer son avenir professionnel, grâce à une combinaison d'analyses approfondies, de conseils pratiques et d'approches innovantes. Ashley Recanati décortique l'impact de l'IA et des technologies de la quatrième révolution industrielle sur le marché du travail et met en évidence les compétences et les tâches, tant manuelles que cognitives, menacées par l'automatisation. Il propose une méthodologie concrète et des stratégies ciblées pour pérenniser son emploi, mais aussi pour faire des technologies un levier de développement professionnel. Véritable plan de bataille permettant de relever les défis posés par l'IA, cette feuille de route permet de : - Comprendre les nouvelles technologies et leur capacité à transformer notre secteur d'activité ; - Evaluer nos forces et nos faiblesses face à l'IA et à l'automation ; - Sélectionner les meilleures stratégies pour anticiper les changements, enrichir notre arsenal de compétences et garantir ainsi l'utilité professionnelle ; - Valoriser les traits humains qui peuvent être de précieux atouts dans un environnement technologique ; - Identifier les secteurs en expansion et ajuster la trajectoire professionnelle en conséquence ; - Exploiter l'IA à notre avantage. Ce livre est une boussole incontournable pour naviguer dans les remous causés par l'intelligence artificielle et tracer la voie d'une carrière pérenne.
04/2024
Tourisme France
L'Artuby. Terre sauvage et préservée du Haut-Var
De toutes les régions de France, la Provence est sans doute la plus hétéroclite, une terre plurielle, métissée entre paysages alpins et côtes turquoises. Grand nombre de ses lieux restent encore méconnus, inexplorés : un tort certes, mais qui a permis à ces endroits isolés de préserver toute leur authenticité, leur côté naturel, sauvage. L'Artuby est un de ces lieux, un petit bout du département du Var, composé d'une poignée de communes, comme posées au beau milieu des préalpes, telles des vestiges d'un temps pastoral, ancien, oublié. Ici le tourisme n'est pas flagrant, mais certains aiment s'y ressourcer et si les commerces sont rares, les activités, les paysages d'exceptions et les traditions affluent et perdurent.
10/2020
Ethnologie
Kongos de la Guadeloupe. Rites d'une identité préservée
Ce livre met en lumière une exception surprenante parmi les
"travailleurs sous contrat", embarqués d'Afrique et demeurés
dans l'île. Une composante généralement peu discernable : au
fil des générations, un même processus de
déculturationcréolisation a rapproché les descendants des
"contractuels" des descendants des anciens esclaves. Les
fondateurs de la grande famille Massembo, établie dans un
recoin escarpé de Basse Terre, sont arrivés en ces lieux vers
1860. La plupart de leurs descendants y habitent encore, et
c'est là qu'ils célèbrent chaque année, au soir du ter novembre,
un rituel extraordinaire, le "grapp a kongo". On trouvera dans
ces pages une reconstitution saisissante, quasi
cinématographique, de cette cérémonie à grand spectacle.
Mais on y trouvera aussi de quoi nourrir la réflexion. En
portant une attention empathique aux gestes et aux paroles, en
analysant des histoires de vie, en transitant des nostalgies aux
espérances, l'auteur donne à comprendre ce qui a poussé les
Massembo à perpétuer, contre vents et marées, un tel culte des
morts. Car il s'agit bien là d'une célébration, étrangement
décalée, des grands ancêtres congolais. Situé au confluent de
l'Histoire, de l'Ethnologie, de la Sociologie et de la
Linguistique, cet ouvrage propose une approche
compréhensive d'un "lieu de mémoire" crucial pour qui
s'intéresse au monde caraïbe. On y rencontrera aussi des
aperçus inattendus sur le rôle des femmes dans le maintien de
l'identité culturelle et dans la résistance à la folklorisation.
12/2011
Jardinage
Les amis de nos jardins. Reconnaître et préserver les auxiliaires des jardins
Qu'ils soient constitués de plantes potagères ou ornementales, les jardins abritent une faune diversifiée composée d'insectes, d'acariens, d'araignées, de batraciens, de reptiles, d'oiseaux, de petits mammifères, etc. Si certains organismes représentent un danger pour les jardins (les ravageurs), ils ne tardent pas à être dévorés ou parasités par d'autres, appelés ennemis naturels ou auxiliaires. Comment reconnaître et favoriser les auxiliaires (les amis de nos jardins) qui régulent les ravageurs (les ennemis de nos jardins) ? Cet ouvrage passe en revue les principaux groupes d'auxiliaires présents dans les jardins à La Réunion. Son originalité est de s'appuyer sur des photos de grande qualité qui permettent de reconnaître facilement les principaux auxiliaires des jardins. En apportant des informations concrètes sur ces auxiliaires, l'ouvrage est destiné aux jardiniers amateurs qui prennent soin de leur jardin au quotidien. Mais c'est aussi un support pédagogique et de formation auprès des enfants et des jeunes générations. L'ouvrage apporte également des recommandations concrètes pour favoriser l'apparition, le maintien et le développement des auxiliaires dans les jardins ou leur environnement.
01/2021
Politiques sociales
Préserver l'emploi. Le ministère du travail face à la crise sanitaire
Dans le contexte de la crise sanitaire et des restrictions d'activité qui ont touché la plupart des secteurs économiques à partir du printemps 2020, de nombreuses mesures ont été prises pour soutenir l'emploi, en particulier l'activité partielle, mais aussi pour aider les publics fragilisés (chômeurs, salariés en contrat précaire, jeunes, travailleurs en situation de handicap) et préparer l'avenir en recourant à la formation professionnelle. Les mesures d'urgence prises dès le début de la crise ont pour la plupart été prorogées jusqu'à la mi-2021 du fait de la poursuite de la pandémie, tandis que des mesures de relance se mettaient en place à partir du second semestre 2020. L'enquête de la Cour souligne que le ministère du travail, de l'emploi et de l'insertion, ses opérateurs et les partenaires du service public de l'emploi sont parvenus à apporter une réponse rapide, massive et efficace aux effets immédiats de la crise. En dépit du coût très élevé des mesures et de quelques limites dans les résultats obtenus, l'objectif de préservation de l'emploi à court terme a été atteint. L'allègement des dispositifs de contrôle a priori lié à l'urgence et l'importance des financements mobilisés ont accru les risques de fraude ; le plan de contrôle des dépenses d'activité partielle mis en place a posteriori a toutefois présenté des lacunes dans son ciblage et dans son déploiement. La Cour incite à tirer les enseignements de l'action du ministère depuis mars 2020 en formulant des recommandations tendant à garantir le versement à bon droit des aides liées à la crise, à mieux cibler les dispositifs, et à en amurer le suivi et l'évaluation.
07/2021
Sexualité
Amour, sexe et dépression. Comment préserver le désir pendant un épisode dépressif
Comment gérer au mieux ses relations affectives et sa vie intime lorsqu'on déploie toute son énergie pour garder la tête hors de l'eau ? Laurence Dispaux, psychologue et sexologue, répond aux nombreuses questions que se posent les personnes et les couples confrontés à cette situation : comment reconnaître les différents types de dépressions et leur impact sur le désir, comment évaluer les conséquences de l'usage des antidépresseurs, comment maintenir un lien relationnel et érotique durant la crise... Elle développe une méthode progressive faisant appel à des pratiques modernes, telle la méditation de pleine conscience, en s'appuyant toujours sur les " ressources internes " de la personne en proie à la dépression. Avec, pour objectif, la guérison et la consolidation du bien-être au long terme, dans la vie d'après. Si la dépression peut apporter quelque chose de positif, c'est bien de susciter en nous des questionnements et des mises au point ; parfois, des décisions importantes sont prises et un nouvel équilibre peut émerger. Notre désir sexuel et notre sexualité tout entière peuvent non seulement se réactiver mais même se renforcer. Ce livre vous donne les clés pour y parvenir.
09/2023
Couple, famille
Amour et émotions. Préservez votre couple du piège des émotions
Pourquoi le sentiment d'amour entre deux partenaires disparaît-il parfois pendant des heures, voire des jours ? Quels sont les mécanismes à l'oeuvre ? Qu'est-ce qui fait que nous nous coupons l'un de l'autre ? Pourquoi le couple devrait-il forcément passer par des hauts et des bas ? A priori, la réponse n'est pas évidente. Et pourtant, pour les auteurs, elle est simple. La rupture se produit en général quand une vague émotionnelle, qui tire ses racines de notre passé, nous submerge et obscurcit le présent. Diana et Michael Richardson proposent ici quelques règles d'or à respecter afin de nous dégager des états émotionnels toxiques. Nous pourrons alors faire place à l'expression de nos vrais sentiments et ouvrir un espace dans lequel l'amour peut s'épanouir.
03/2014
Développement durable-Ecologie
La revanche de Gaïa. Préserver la planète avant qu'elle ne nous détruise
Devant la multiplication des désastres climatiques, il est nécessaire de tirer la sonnette d'alarme et de faire le bilan de l'état de santé de Gaïa. Face à la réticence des sociétés à prendre en compte le changement climatique, l'auteur exhorte les hommes à abandonner leur vanité, qui les persuade de leur aptitude à " gérer " le problème, et donne des solutions face à la crise planétaire, afin de nous éviter d'être victimes de la riposte d'une planète outragée.
02/2008
Agriculture
10 clés pour créer, préserver et transmettre les valeurs de son entreprise agricole
Les auteurs accompagnent les exploitants agricoles tout au long de leur parcours : de l'installation / reprise à la transmission / vente, en passant par les phases de développement : - Préparer et construire efficacement leur projet d'entreprise dans un environnement donné et en tirer le meilleur (de la vision globale du projet au choix de l'organisation juridique) - Eviter les écueils, gérer les risques, pérenniser son activité - Donner une juste valeur à leur entreprise - Préparer la transmission le plus en amont possible pour préserver et transmettre les valeurs de leur entreprise
03/2024
Biodiversité, nature
La fabrique des pandémies. préserver la biodiversité, un impératif pour la santé planétaire
" Voir un lien entre la pollution de l'air, la biodiversité et la covid-19 relève du surréalisme, pas de la science ! ", affirmait Luc Ferry en mars 2020, accusant les écologistes de " récupération politique ". Voilà un philosophe bien mal informé. Car, depuis les années 2000, des centaines de scientifiques tirent la sonnette d'alarme : les activités humaines, en précipitant l'effondrement de la biodiversité, ont créé les conditions d'une "épidémie de pandémies". C'est ce que montre cet essai, mobilisant de nombreux travaux et des entretiens inédits avec plus de soixante chercheurs du monde entier. En apportant enfin une vision d'ensemble, accessible à tous, Marie-Monique Robin contribue à dissiper le grand aveuglement collectif qui empêchait d'agir. Le constat est sans appel : la destruction des écosystèmes par la déforestation, l'urbanisation, l'agriculture industrielle et la globalisation économique menace directement la santé planétaire. Cette destruction est à l'origine des "zoonoses", transmises par des animaux aux humains : d'Ebola à la covid-19, elles font partie des "nouvelles maladies émergentes" qui se multiplient, par des mécanismes clairement expliqués dans ce livre. Où on verra aussi comment, si rien n'est fait, d'autres pandémies, pires encore, suivront. Et pourquoi, plutôt que la course vaine aux vaccins ou le confinement chronique de la population, le seul antidote est la préservation de la biodiversité, impliquant d'en finir avec l'emprise délétère du modèle économique dominant sur les écosystèmes.
01/2022
Autres techniques
Les clés de la diététique chinoise. Avec 100 recettes pour préserver sa santé
Se soigner grâce à l'alimentation ! Ce principe de bon sens s'impose peu à peu en Occident. Or depuis des millénaires, la médecine chinoise utilise la diététique aussi bien en préventif qu'en curatif. Cet ouvrage mêle théorie et pratique : on y trouve des explications claires sur le Yin et le Yang, les 5 mouvements (Bois, Feu. Terre, Métal, Eau), le Qi ou Energie vitale, la physiologie digestive... Les grandes familles d'aliments sont présentées — céréales, légumineuses, fruits, viandes, poissons, produits laitiers, herbes, épices... —, avec les équilibres à respecter, la manière d'adapter son alimentation selon sa constitution, son âge, la saison, la préparation et la cuisson des aliments, le choix des ustensiles, etc. Les principaux troubles de santé,vus par la diététique chinoise, sont ensuite détaillés : digestion, hypertension, sphère ORL métabolisme, problèmes féminins, rhumatismes, surpoids... Enfin sont proposées 100 recettes, délicieuses et faciles à réaliser, inspirées de la diététique chinoise, et dont les ingrédients ont été adaptés aux goûts occidentaux. Une approche novatrice de la santé... ancrée dans une tradition multimillénaire !
03/2021
Société et citoyenneté
Stop à la surconsommation. Déjouer les pièges de la conso / Préserver la planète
Un livre à destination des plus de 10 ans pour leur apprendre que consommer autrement et préserver la planète, c'est encore possible ! Ce guide leur donnera des pistes pour savoir comment résister à l'attraction des marques, comment s'engager dans la voie de la consommation responsable, et pourquoi pas devenir un(e) militant(e) anti-surconsommation ! Ecrit par la journaliste Emmanuelle Vibert, spécialisée dans l'écologie, les basculements du monde, la consommation responsable , et illustré par Dume, illustrateur du premier livre de la collection Stop à la manipulation consacré aux fake-news et à l'éducation aux médias.
02/2024
Gestion
Leader 3.0. Préserver l'équilibre entre les relations humaines et le monde digital
Gagner la bataille du digital en le mettant au service des relations humaines au sein de l'entreprise, telle est l'ambition de cet ouvrage. Sa vision novatrice propose un leadership qui intègre les défis du numérique. Ce nouveau paradigme, le "Leader Global", pose les bases pour intégrer les atouts manifestes de la technologie digitale et les relations humaines. Se posent alors les questions cruciales suivantes auxquelles tente de répondre cet ouvrage : Comment s'adapter à un environnement culturel imprévisible et en permanente évolution ? Comment faire face à de nouveaux besoins de gouvernance de l'entreprise ? Comment répondre aux besoins des collaborateurs de plus en plus exigeants et individualistes ? Comment satisfaire aux besoins de pilotage collaboratifs ? Comment favoriser les relations humaines nécessaires à la coopération ? Ce titre propose un tour d'horizon en posant le constat de la prééminence du digital dans l'entreprise au détriment des relations humaines. La mise en oeuvre du concept novateur dans l'entreprise, de leader 3.0 ou "Leader Global", apporterait l'équilibre nécessaire entre l'accompagnement des évolutions technologiques, l'efficacité business et les attentes des collaborateurs en quête d'un meilleur bien-être au travail.
05/2018
Santé, diététique, beauté
Mon intestin m'a dit. Comment préserver son équilibre mental grâce à son alimentation
La Giulia Enders à la française ! Comment vivre sereinement quand votre appareil digestif vous gâche la vie ? Que certains aliments vous font subir maux de ventre, fatigue ou une mauvaise humeur permanente ? Pire, qu'il vous assaille d'idées noires et vous fait subir des épisodes dépressifs ? Margot Montpezat, comme des milliers de Français, connait dans son entourage proche de nombreuses personnes victimes de dépression. Sa mère, sa tante, ses collègues, mais aussi certains de ses amis ont vécu des dépression, voir se sont tués. Alors elle a décidé de comprendre pourquoi ça n'allait pas, pourquoi les psy et les anti-dépresseurs ne marchaient pas. Et ça compréhension du monde a changé. Elle nous livre dans ce journal un témoignage pratique et décomplexé, et une enquête approfondie auprès des meilleurs spécialistes. Elle nous aide à mieux comprendre les mécanismes des intolérances alimentaires et à retrouver le chemin d'une vie normale.
06/2020
Management
Intelligence émotionnelle. Mieux communiquer grâce aux émotions, renforcer votre leadership, préserver votre équilibre émotionnel
D'où viennent nos émotions ? Comment en tirer le meilleur parti ? Comment exprimer son ressenti ? Comment accueillir les émotions des autres ? Peut-on les influencer et de quelle façon ? Ce livre permet de développer son intelligence émotionnelle en proposant des techniques simples et accessibles. Enrichi d'exercices et de témoignages d'experts issus de secteurs variés (M6, Chanel, BPCE, Macif...), il donne des clés pour agir de façon pratique et libérer le meilleur de soi.
04/2022
Santé, diététique, beauté
Respiration et pranayama. 150 exercices pour préserver son capital santé et explorer son monde intérieur
La respiration est un phénomène naturel qui nous est donné dès la naissance. Mais, pour autant, c'est un mécanisme primordial qui nécessite toute notre attention. L'état de notre respiration peut déterminer notre état moral, psychique, mental et biologique. C'est la seule fonction physiologique sur laquelle nous pouvons avoir, à tout moment, une action directe. Avec cet ouvrage, découvrez tout à la fois la biologie de la respiration (anatomie du nez et du système respiratoire, phénomènes physiques, mécaniques et chimiques de la respiration, etc.), les différentes respirations (diaphragmatique, thoracique, sous-claviculaire et la fameuse respiration complète), mais aussi des exercices pour retrouver votre respiration naturelle, pour gérer votre stress, vous relaxer et pour retrouver un sommeil de qualité. L'auteur analyse également la respiration au sein des arts corporels tels que le yoga, le Pilates ou le tai-chi-chuan et propose de nombreux exercices pratiques pour les sportifs, les femmes enceintes et les enfants. La dernière partie aborde le pranayama - la domestication du souffle et de l'énergie vitale. Ce guide très complet vous permettra de revenir vers une respiration naturelle, ample et calme, source de sérénité et de bien-être.
04/2019
Non classé
Manuel de survie en milieu pollué. maison, extérieur... des gestes simples pour préserver sa santé
Le "Manuel de Survie en milieu pollué" , un manuel qui tombe APPIC ! Le thème "santé-environnement" est sans cesse l'objet d'inquiétude dans l'espace médiatique, avec des messages trop souvent anxiogènes. Tantôt trop synthétiques ou au contraire trop détaillés, ces messages peuvent donner lieu à un sentiment d'impuissance face à une menace diffuse. Ils sont aussi trop souvent culpabilisants pour les familles, sans pour autant offrir de solutions simples. Pas de panique ! Ce manuel traite concrètement des risques quotidiens ; perturbateurs endocriniens, ondes, qualité de l'air, humidité, moisissures, produits ménagers etc. . Tout ce qu'il faut savoir pour rester en bonne santé ! Ce manuel contient 14 fiches-conseils écrites et validée par la société par les experts de la société française de santé-environnement pour vous aider concrètement à préserver votre santé. Appicment votre
11/2019
Qi gong
Le Qi Gong seniors. 90 mouvements à pratiquer debout ou assis pour préserver sa vitalité
Pratique énergétique millénaire, le Qi Gong fait partie intégrante de la médecine chinoise. Il joue un rôle dans la prévention de la santé et est considéré comme l'une des meilleures activités anti-âge. Les mobilisations douces des articulations facilitent la circulation du Qi, les rendant plus mobiles. La lenteur des mouvements favorise une respiration calme, sans augmentation du rythme cardiaque ni essoufflement tout en induisant un renforcement musculaire. Le Qi Gong apaise les douleurs corporelles, améliore l'équilibre et est particulièrement reconnu pour son impact positif sur certaines pathologies comme le diabète, l'hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires, les lombalgies, les états dépressifs, la fatigue et les maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson, sclérose en plaques...). Dans cet ouvrage richement illustré, vous trouverez des exercices simples à pratiquer debout ou assis. La grande diversité de mouvements proposés vous permettra de choisir selon vos envies et vos possibilités. Pratiquer régulièrement le Qi Gong ne vous empêchera pas de vieillir, mais vous permettra de vivre mieux et en meilleure santé. Une méthode tout en douceur pour ajouter de la vie aux années !
09/2023
Diététiques
pH alcalin. Rétablissez votre équilibre acido-basique pour préserver un état de santé totale optimale
L'équilibre du pH est la solution pour avoir une excellente santé, le poids idéal, les idées claires et un bon tons général Trouvez le juste équilibre en nourrissant votre corps avec des aliments capables de créer un environnement alcalin, et vous pourrez dire adieu à votre manque d'énergie, votre mauvaise digestion, vos kilos en trop, vos douleurs et tous vos maux. Ce programme innovant et efficace, expérimenté depuis des dizaines d'années, agit sur la chimie du corps en le revitalisant et en aidant à conserver la santé ou à la retrouver.
04/2022
Réalistes, contemporains
Comment devient-on raciste ? Comprendre la mécanique de la haine pour mieux s'en préserver
J'ai souvent été renvoyé à une identité particulière et il s'agissait bien plus d'un "problème" que d'une caractéristique. C'était celle des barbares, des nuisibles, des parasites, des haineux par essence. Le racisme est un phénomène très répandu mais qui reste compliqué à analyser, surtout quand on est personnellement impliqué.
05/2021
Sexualité
La pornographie, s'en préserver, s'en libérer. Reconnaître son impact et redécouvrir le plaisir !
La pornographie est un phénomène de masse, mondial, auquel personne n'échappe, pas même les plus jeunes. Ces derniers sont de plus en plus nombreux à la considérer comme une source d'éducation à la sexualité. L'impact de cette exposition est encore mal connu mais des conséquences préoccupantes commencent à émerger : problème d'estime de soi, imaginaire inexistant, addiction, santé psychique et sexuelle défaillante, déconnexion par rapport à la réalité de ce qu'est la sexualité et la relation à l'autre. L'ère d'internet a entraîné une explosion de la consommation du contenu pornographique et a très largement facilité son accès – en 2018, 207 405 vidéos étaient visionnées par minute dans le monde. Et parce que la pornographie crée une accoutumance, une habituation, elle imprègne de plus en plus différents pans de notre vie quotidienne : la publicité, les séries télévisuelles, la mode... Ce livre fait le point sur ce qu'est la pornographie et sur ses effets, sur les adolescents et les adultes. Mais il s'attache aussi à offrir des conseils pratiques et des solutions pour s'en détacher : améliorer son hygiène de vie, travailler son imaginaire, lutter contre les troubles liés à la pornographie (éjaculation précoce)... Et surtout, découvrir ou redécouvrir le plaisir pour retrouver une vie sexuelle épanouissante !
09/2021
