Fast
Extraits
Autres régimes
Fast & Shake
Vous souhaitez perdre du poids rapidement et sainement ? Loin des promesses des régimes à la mode qui vous garantissent une transformation époustouflante en cinq jours (oubliant de préciser le risque de yo-yo tout aussi rapide mais surtout les dangers pour la santé), la méthode Fast & Shake vous propose une approche inédite et efficace pour des résultats durables. Basée sur des principes simples empruntés au jeûne intermittent et aux shakes protéinés, vous pourrez adopter un planning précis (mais modulable) et réaliser de nombreuses recettes afin d'obtenir d'importants bénéfices facilement : une perte de poids rapide et durable, un niveau d'énergie plus stable, une amélioration de l'humeur et la disparition des fringales. Grâce aux conseils de l'auteur et à ses 50 recettes délicieuses de shakes et smoothies, apprenez à vous réconcilier avec l'alimentation, surtout si vous n'avez que peu de temps, à solliciter les bonnes hormones au bon moment, à valoriser la nourriture calorique en temps utile et à compenser les excès. Cerise sur le gâteau : aucun aliment n'est interdit... à condition de ne pas manger n'importe quoi n'importe quand !
08/2023
Littérature érotique et sentim
Fast games
Le plus sexy des imprévus... et le plus insupportable ! Mon plan était simple : trouver un job rapidement pour payer le loyer. Et j'ai trouvé ! Un poste de serveuse dans le pub le plus en vogue du coin. Tout se déroulait sans accrocs jusqu'à ce qu'il débarque : Matt, un mètre quatre-vingt-dix de muscles, sexy, arrogant, et qui rend les filles hystériques à chacun de ses concerts. Ce mec est complètement électrisant sur scène, c'est un fantasme vivant : on a beau refuser d'y penser, c'est lui qu'on veut. Et bien sûr, il le sait. Sauf que moi, Charlotte, je dis non ! Enfin... peut-être. Parce que je n'ai jamais été douée pour résister à la tentation !
04/2018
Littérature française
Fast-food
Derrière les comptoirs de Meecoy, les équipiers vivent au rythme des départs, des arrivées, des disparitions et des micro-révolutions. Greg astique la friteuse, nourrit le toaster, fait des pauses-clope et observe ses contemporains. Flanqué de Jack le parano, Ed la grande gueule, Croquette le clown et Graf le petit con tatoué, il réussirait presque à déjouer les ruses du nouveau management. Jusqu'à ce que celui-ci dévoile toute sa risible cruauté. Alors, le grand capital pourrait-il s'abolir dans un happening ? Ou faut-il avoir recours aux deux seules armes qui ont fait leurs preuves : l'humour et la poésie ? Un roman tendre comme un steak, tranchant comme un sabre de samouraï.
04/2018
Cuisine bio, diététique, équil
Fast food santé
Un nouveau venu dans la collection de livres signée Geneviève O'Gleman ! Cette fois-ci encore, elle vous propose une méthode simple et efficace pour aborder la préparation des repas avec confiance et créativité. Elle poursuit toujours la même mission : vous aider à manger plus sainement, plus simplement. Curieux de savoir quelles idées savoureuses vous prépare Geneviève cet automne ?
04/2022
Science-fiction
Fast good bye
Après le chaos de 2028, son rebond en 2050 et ses centaines de millions de victimes sur la planète, la France est la première nation à inscrire dans sa nouvelle constitution l'interdiction de l'expression religieuse hors du cercle privé et de la conscience individuelle. Cette révolution fait sauter nombre de freins sur le plan sociétal et moral, inaugurant un nouveau siècle des Lumières. L'histoire se déroule dans un Paris chauffé à blanc avec des températures dépassant la plupart du temps les 45°. Philae, jeune chercheuse en physique, atteinte d'une maladie incurable, décide d'utiliser les services d'un Fast Good Bye pour se désassembler. Auparavant, elle a recouru à LEVKI, une société qui assure la mise en place d'avatars post mortem, pour permettre à son fils de treize ans, Achille, de s'entretenir avec elle. Chez LEVKI, la mise en service d'un ordinateur quantique pour générer des mutations aléatoires du programme de simulation des avatars va avoir des conséquences inattendues qui bouleverseront non seulement la vie d'Achille mais finiront par avoir des effets sur l'humanité tout entière. Au fil de ses pages, Fast good bye interroge la place de la science dans le monde de demain...
02/2022
Roman d'amour, roman sentiment
Fast Love : Dangereuse Séduction
Six ans après un drame qui a changé le cours de sa vie, Alix est de retour dans son village natal. Ce qu'elle pensait n'être qu'un bref passage va lui occasionner du fil à retordre. Et sa rencontre avec Jon, amateur de gros bolides, risque de faire des étincelles. Entre sarcasmes et faux-semblants, ils vont devoir s'allier dans une course effrénée au mépris du danger.
10/2021
Suspense
Go fast, go slow
Quand la vie bascule pour une grave erreur de jeunesse... Le nouveau Clara Di Lazio ! Quand Camille rencontre Tommy, c'est le coup de foudre. Par amour, elle se lance avec lui dans le trafic de drogue, pour le compte d'un homme surnommé " l'Indien ". Jusqu'à la dernière livraison, qui fait voler tous leurs rêves en éclats... Sept ans plus tard, la commissaire Clara Di Lazio s'intéresse au réseau de " l'Indien ", dont l'ombre plane sur plusieurs affaires. Mais elle est appelée en urgence à Saint-Malo : son jeune frère Vincent, disparu depuis des années, pourrait avoir refait surface. Pour mener ces deux enquêtes de front, Clara devra plus que jamais compter sur son équipe...
03/2022
Guides pratiques
Fast Talk Japanese 2ed -anglais
Although you can get by in Japan without speaking the language, knowing just a few essential phrases can help you make friends, enjoy service with a smile, and discover richer, more rewarding travel experiences. Fast Talk Japanese is the concise language guide that is guaranteed to get you talking with confidence. Score a table in Tokyo's famous fish market, join the power-ballad belters at a late-night karaoke bar, or sip on sake with newly found friends in a centuries-old Kyoto brewery. Essential phrases to meet all your travel needs How to get local recommendations Easy-to-use pronunciation guides Expert tips to boost your confidence
09/2023
Guides pratiques
Fast Talk French 5ed -anglais
Although you can get by in France without speaking the language, knowing just a few essential phrases can help you make friends, enjoy service with a smile, and discover richer, more rewarding travel experiences. Fast Talk French is the concise language guide that is guaranteed to get you talking with confidence. Taste your way around the cellars of Champagne, explore the sights of Paris, or grab that great shopping bargain. Essential phrases to meet all your travel needs How to get local recommendations Easy-to-use pronunciation guides Expert tips to boost your confidence
09/2023
Littérature française (poches)
La mélancolie des fast-foods
La mélancolie des fast-foods a paru en 1987. A une époque pénible : l'extrême-droite s'installait en France et la gauche présentait les premiers signes d'une schizophrénie qui lui serait fatale. J'ai toujours pensé que le roman devait déchiffrer le réel. J'avais donc trouvé urgent de composer le portrait d'un jeune " fasciste passif " nommé Hugues Laroque, dont les sinistres tendances (vanité, culte de la violence, racisme larvé, romantisme morbide) exhalaient un certain air du temps. Ce roman est donc un roman historique. L'histoire des deux dernières décennies en a aussi fait un texte visionnaire. Le relisant plus de vingt ans après, Laroque m'apparaît en effet incarner un spécimen très contemporain de nihilisme, avec ce qu'il implique de narcissisme et de sauvagerie. Avec le temps, le personnage, déjà peu reluisant, a pris l'épaisseur d'un beau dégueulasse. Voici en quelque sorte son épitaphe. On ne va pas le pleurer.
01/2010
Musique, danse
Eagles. Life in the fast lane
Dès 1972 et la sortie d'Eagles, premier album porté par "Take It Easy", devenue l'une de leurs chansons signatures, Glenn Frey, Don Henley, Bernie Leadon et Randy Meisner marquent de leur empreinte le rock américain. Déterminés à embrasser le succès et la gloire, convaincus que le country rock, émergeant à l'époque, peut conquérir les charts, les Eagles gravissent une à une les marches qui les mèneront tout droit vers le zénith. Eagles, Life in the Fast Lane revient sur le parcours d'un des groupes qui s'est le mieux vendu de l'histoire, par sa capacité à retranscrire la californian way of life sur des albums restés célèbres. Aujourd'hui encore, la musique country actuelle surfe sur ce son travaillé avec précision il y a plus de quarante-cinq ans.
02/2019
Agendas jeunesse
Fast and Furious. Agenda 2023/2024
Un agenda scolaire pour une super année 2023-2024 avec Fast & Furious !
05/2023
Agendas jeunesse
Agenda Fast & Furious. Edition 2021-2022
Un agenda scolaire aux couleurs de Fast & Furious pour l'année 2021-2022 !
06/2021
Littérature française
La vengeance est un fast-food
"La vengeance est un fast-food" est un roman policier dont l'action se déroule dans une bibliothèque universitaire pendant les travaux de remplacement de l'ascenseur. Un matin, les ouvriers en arrivant sur leur chantier trouvent le corps du chef d'équipe au fond de la gaine de l'ascenseur démonté. Toute l'équipe est alors interrogée. La narratrice qui fait partie de l'équipe tombe amoureuse d'un des enquêteurs. Dans l'optique d'attirer son attention, elle choisit de mener sa propre enquête. La suite se déroule dans les bibliothèques du campus, où elle alterne ses investigations et son travail de bibliothécaire. Au cours de l'enquête non seulement on essaie de trouver le coupable, mais on redécouvre aussi les crimes notables qui ont eu lieu dans plusieurs bibliothèques nationales au cours du siècle dernier. L'enquête nous apprend aussi à interroger les catalogues et trouver un livre demandé d'après des indices approximatifs, montre comment ouvrir un cadenas à code à l'aide d'une aiguille et explique comment regarder un porno à la Bibliothèque nationale. Les références littéraires sont omniprésentes tout au long du polar. Enfin, la connaissance des différents systèmes de classifications permet de découvrir le véritable coupable dans cette histoire. Après avoir lu ce livre, vous ne verrez plus les bibliothèques de la même façon.
01/2019
Lectures graduées
Live Fast Die Young. Avec MP3
Leur vie fut brève, mais la musique qu'ils ont laissée continue à nous émouvoir et à nous inspirer. De l'assassinat de John Lennon aux addictions qui emportèrent Amy Winehouse et Jim Morrison, voici l'histoire de 12 génies de la musique, de l'époque à laquelle ils vécurent et de la force qui les consuma. L'ouvrage est accompagné de ressources pédagogiques, d'une playlist et d'une version audio à télécharger.
05/2023
Poches Littérature internation
La derniere frontière
1878. Chassés des Grandes Plaines et parqués dans un territoire aride de l'Oklahoma, les Cheyennes assistent, impuissants, à l'extinction programmée de leur peuple. Jusqu'à ce que trois cents d'entre eux, hommes, femmes, enfants, décident de s'enfuir pour retrouver leur terre des Black Hills. A leur poursuite, soldats et civils arpentent un pays déjà traversé par les chemins de fer et les lignes télégraphiques. Ils tentent à tout prix d'empêcher cet exode, ultime sursaut d'une nation prête à tout pour retrouver liberté et dignité. L'un des plus grands livres consacrés à la question indienne, adapté à l'écran par John Ford.
03/2018
Policiers
L'ange déchu
Une fin d'après-midi pluvieuse à Manhattan. Soudain, les lumières s'éteignent. Panne générale. Un employé quitte son bureau au 22e étage d'une tour. A pied puisque l'ascenseur ne fonctionne plus. Il a descendu une dizaine d'étages lorsqu'il distingue, à la lueur d'une allumette, une ravissante inconnue aux cheveux noirs. Elle lui dit qu'il n'a pas changé. A peine l'homme a-t-il le temps de s'étonner qu'elle disparaît dans les profondeurs du sous-sol de la tour. C'est ainsi que tout a commencé. Un suspense mené de main de maître par l'auteur de Sylvia.
09/2018
Science-fiction
L'affaire Kovac
Steve Kovac, richissime et impitoyable industriel, s'est fait cryogéniser dans l'idée qu'on trouvera dans quelques décennies un remède au cancer qui le ronge. Il a confié son empire à un directoire qui l'a tellement fait fructifier, et pour le bien-être de l'humanité tout entière, que le tirer de la glace pour le soigner menacerait de détruire la société idéale qui s'est développée. Mais chaque année la question se pose : faut-il enfin réveiller Kovac ? Howard Fast, l'ardent et très engagé auteur de Spartacus avait, comme personne, l'art de susciter les interrogations les plus paradoxales en une époque où la terreur atomique menaçait directement l'avenir de l'Homme. Avec ses fictions brillantes et inventives, il incitait le lecteur à réfléchir le futur pour mieux comprendre le présent. Il est urgent de rouvrir le dossier Fast. Avant qu'il ne soit trop tard ? ...
04/2023
Littérature anglo-saxonne
La Passion de Sacco et Vanzetti
Le mot passion caractérise à juste titre l'attitude des deux militants anarchistes sur lesquels s'acharnent la justice américaine. Il s'agit d'une passion qui rappelle celle du Christ condamné à la croix. Aucun doute ne subsistant sur leur innocence, le lecteur est confronté à l'acharnement des puissants qui les ont fait condamner à mort par haine de ceux qui contestent l'ordre établi et à l'exemplarité du comportement des condamnés. La force de leurs convictions personnelles et la profonde humanité qui émane de leurs propos rend ce contraste encore plus saisissant. Leur mise à mort apparaît pour ce qu'elle est : un crime légal déguisé.
01/2022
Agendas jeunesse
Agenda Fast and Furious. Edition 2022-2023
Un agenda scolaire pour une super année 2022-2023 avec Fast & Furious !
06/2022
Lecture 9-12 ans
Fast & Furious Tome 2 : Bienvenue dans SH1FT3R
Tony est enfin sur le point d'infiltrer l'organisation criminelle SH1FT3R ! A l'aide de ses amis Echo, Cisco et Frostee, il doit intercepter la cargaison de sodas d'un camion, avant que celui-ci ne passe la frontière. Et il faut faire vite, car le comportement de SH1FT3R semble toujours aussi dangereux... et la prochaine course arrive rapidement !
08/2020
Policier-Espionnage
Flic à la PJ Tome 1 : Go fast !
Quand il était enfant, petit Réunionnais, Ludovic n'avait qu'une idée en tête : devenir inspecteur de police en métropole... Aujourd'hui, il nous confie l'évolution du rêve de ce petit garçon et nous fait revivre les plus belles enquêtes de sa carrière. Eté 1999. Une lourde chaleur estivale fait transpirer la France à grosses gouttes. Lorsque Pierre Perret débarque au commissariat d'Evry pour déclarer le vol de son véhicule, il est loin de se douter qu'il vient d'écrire non pas le texte d'une nouvelle chanson a succès, mais la première page d'une des plus balles affaires du SRPI de Versailles...
08/2021
Comptabilité générale
Fast & Curious Comptabilité 2023. Apprendre vite et bien
Apprendre la comptabilité vite et bien Synthétique - Clair - Pratique - Tout en 4 couleurs Ce livre, à jour des taux en vigueur, aborde les points essentiels de la comptabilité, de la manière la plus simple possible. - Connaître la réglementation comptable - Ecrire les principales opérations - Déduire et déclarer la TVA - Veiller sur la trésorerie - Comptabiliser les charges sociales et fiscales - Traiter les immobilisations - Elaborer le bilan et le compte de résultat - Concevoir le budget prévisionnel Pour qui ? Etudiants, professionnels et entrepreneurs astucieux Fast & Curious : des petits livres malins pour apprendre vite et bien. Offert : des sketchnotes de révision en ligne.
01/2023
Gestion des ressources humaine
Fast & Curious Social 2023. Apprendre vite et bien
L'indispensable du droit social 2023 Synthétique - Clair - Pratique - Tout en 4 couleurs Ce livre, à jour des dernières évolutions, aborde en 21 fiches les points essentiels du droit social, de la manière la plus simple possible. - Les sources et la hiérarchie des normes - Les normes internationales et communautaires - Les pouvoirs de l'employeur et leur délégation - Le CDI et le CDD : formation et ruptures - La rémunération et le temps de travail - Les congés - Les représentants du personnel - La négociation collective - Pour qui ? Etudiants, professionnels et entrepreneurs astucieux Fast & Curious : des petits livres malins pour apprendre vite et bien Offert : des sketchnotes de révision en ligne.
01/2023
Gestion financière
Fast & Curious Finance 2023. Apprendre vite et bien
L'essentiel de la finance d'entreprise "dans la poche". Synthétique - Clair - Pratique - Tout en 4 couleurs Ce livre aborde les points essentiels en finance d'entreprise, de la manière la plus simple possible : - Etablir le bilan fonctionnel - Comprendre les soldes intermédiaires - de gestion (SIG) - Gérer le poste clients - Faire face aux difficultés financières - Elaborer le budget et sécuriser l'exploitation - Financer les investissements - Explorer les aides et les ressources financières - Maîtriser le benchmarking Pour qui ? Etudiants, professionnels et entrepreneurs astucieux Fast & Curious : des petits livres malins pour apprendre vite et bien Offert : des sketchnotes de révision en ligne.
01/2023
Management
Fast & Curious Management 2023. Apprendre vite et bien
L'essentiel du management en 48 pages. Synthétique - Clair - Pratique - Tout en 4 couleurs L'ouvrage présente, sous forme de 24 fiches synthétiques, un aide-mémoire sur les principales missions du manager. - Analyser l'entreprise, ses forces, ses faiblesses - Etudier les coûts et réduire les risques - Identifier les points de contrôle critiques - Etablir un tableau de bord - Manager avec des objectifs - Conduire une réunion - Motiver les collaborateurs et gérer une équipe - Développer l'intelligence collective Pour qui ? Etudiants, professionnels et entrepreneurs astucieux Fast & Curious : des petits livres malins pour apprendre vite et bien Offert : une grille d'auto-évaluation en ligne pour chaque thème traité dans le livre.
01/2023
Gestion des ressources humaine
Fast & Curious RH 2023. Apprendre vite et bien
L'essentiel des RH en 48 pages Synthétique - Clair - Pratique - Tout en 4 couleurs L'ouvrage présente, sous forme de 18 fiches synthétiques, un aide-mémoire sur les principales missions des RH. - Identifier les enjeux de la fonction RH - Connaître les contrats et les formes d'emploi - Développer et mobiliser les compétences - Recruter et intégrer - Gérer les carrières et la mobilité - Renforcer la marque employeur - Mettre en oeuvre une politique de rémunération - Assurer la santé, la sécurité et le bien-être au travail - Mesurer l'impact social de l'entreprise Pour qui ? Etudiants, professionnels et entrepreneurs astucieux Fast & Curious : des petits livres malins pour apprendre vite et bien Offert : des sketchnotes de révision en ligne.
01/2023
Jeux
Moto journal & Moto revue. Go fast or go home
Les motos et les pilotes n'ont aucun secret pour vous ? Testez votre culture motard avec des jeux spécialement conçus pour les passionnés du deux-roues ! Au programme : des quiz, mots croisés, mots cachés, jeux des 7 différences, points reliés, coloriages... pour vous divertir et vous amuser, seul ou à plusieurs, sur la plage ou le temps d'une pause avant de repartir pour une nouvelle virée !
06/2021
Littérature étrangère
Y a-t-il un sexologue au rez-de-chaussée ? Histoires vraies d'une famille célèbre mais pas trop
Comment survivre quand vous êtes la fille d'une reine de la littérature érotique ? Que votre première nounou s'appelle Monica Lewinsky et passe son temps à vous enduire de vaseline avant de vous amener à l'église ? Que votre grand-tante est lesbienne mais, frappée d'Alzheimer, l'oublie et se met à faire des gâteries au rabbin du quartier ? Que votre grand-père se remarie avec sa secrétaire de 58 ans sa cadette ? Que votre troisième nounou se fait la malle avec les économies de la famille et la prof de yoga ? Que vous êtes une ado mal dans sa peau, avec pour seuls amis le chocolat et un vieux poney xylophile, névrosé et constipé ? Que votre psy est une baba-cool sur le retour répondant au nom d'Adolf Hitler ? Que des sexologues déjantés occupent le rez-de-chaussée de votre immeuble ? Molly Jong-Fart nous livre la chronique délirante de son enfance bohème dans une famille pas comme les autres. Pourrie gâtée, teigneuse, méchante, paresseuse, peste en diable, adorable menteuse, Molly déballe le linge sale de son ahurissante et hilarante tribu avec une férocité qui n'a d'égale que sa tendresse. Bienvenue dans un New York psychédélique qui fleure bon le lycra fuchsia des années 80. Bienvenue dans l'univers improbable et attachant - entre Woody Allen, Philip Roth, Princesse Sarah, Véronique & Davina, les Simpson et Bridger Jones - d'une fausse désinvolte et d'un vrai écrivain.
05/2006
Bibliothèque verte
Fast & Furious, les espions dans la course Tome 6 : Piégés !
Les jeunes espions ont du pain sur la planche ! Rafaela, véritable génie du mal, donne du fil à retordre à Tony et son crew, munie de gadgets tous plus avancés les uns que les autres. Leur mission : arrêter cette redoutable criminelle. Mais leurs priorités changent lorsque de mystérieuses cyberattaques surviennent... Frostee est le seul à pouvoir les sauver !
10/2021
