cosplay Davina Hamilton
Extraits
Aventure
Cosplay
La vie d'un ado ordinaire de grande banlieue parisienne n'est pas toujours riante. Heureusement pour Abel, c'est bientôt le Comic-Kon et son concours de cosplay ! Il a fignolé chaque détail de son costume de Batman et compte bien s'évader de sa vie trop ordinaire, le temps d'une journée sous le masque. Mais les terroristes qui investissent la convention armes à la main ne jouent pas, eux. Entraînés dans un véritable scénario de comics, Abel et ses amis apprendront que, cosplay ou pas, ce n'est pas le costume qui fait le héros.
01/2022
Science-fiction
Davina
Il a été raconté que les sorciers ont disparu de la Terre depuis le XIV ème siècle. Pourtant, dans la ville de Chance Harbor située à Washington, quatre adolescents portant dans leurs gênes de la sorcellerie s'y sont retrouvés d'une manière inconnue. Parmi eux, une descendante de la plus grande lignée de sorciers qui ait existé va devoir lever le mystère sur son identité, ses racines, sa famille. Pourquoi tant de secrets et de non-dits ? Qu'attend-on d'elle ? Où et comment ?
05/2019
Formule 1
Les années Hamilton
La biographie illustrée du pilote le plus titré de l'histoire de la F1 Incroyable année 2020 au cours de laquelle le championnat du monde à failli ne pas se tenir ! Et pourtant, c'est bien au cours de celle-ci que le pilote britannique Lewis Hamilton a fait exploser les compteurs : record de victoires en Grands Prix de Schumacher battu ; un septième titre de champion du monde décroché haut la main ; seul pilote de l'histoire à avoir gagné sur tous les circuits ; record du nombre de podiums ; record des pole positions... A 35 ans, Hamilton est une star mondiale et domine son sport comme personne auparavant. Ce beau livre, illustré par les photographes de L'Equipe, retrace toute sa carrière dans ses moindres détails mais entre également dans l'intimité du personnage.
09/2022
Littérature française
Devina
Dans l'île du métissage et de la; coexistence pacifique, Rébecca, riche héritière d'une famille de sucriers de l'île Maurice, est retrouvée morte dans sa baignoire. Devina, la servante hindoue qui l'a élevée, veut savoir ce qui s'est passé. L'assassinat de la jeune femme fait ressurgir de vieilles rancoeurs assoupies. Des tentatives pour étouffer - l'affaire mettent te pays en ébullition. Les milieux politiques, le monde des affaires, la presse, les chefs religieux, ne peuvent rien pour endiguer les houles qui se lèvent. Rébecca devient le cri symbolique de toutes les douteurs, de toutes les couleurs. Sa mort coule sur l'île comme un filet de sang, irriguant des violences que L'on croyait à jamais évanouies. Puis tout s'arrête. Rébecca le disait souvent : vivre dans ce pays c'est sans cesse choisir entre le mensonge qui construit la paix et la vérité qui déclenche la guerre.
08/2009
Manga
Sexy cosplay doll Tome 1
Dites... Vous pourriez vous retourner le temps que je me change ? Toujours entourée de ses amis, la belle Marine Kitagawa est la coqueluche de sa classe. Dès qu'il la voit, son camarade de classe Wakana Gojô ne peut s'empêcher de penser qu'ils n'appartiennent pas au même monde. Son rêve, à lui, est de fabriquer des poupées traditionnelles japonaises et il apprend le métier avec son grand-père. Après les cours, il se rend dans la salle de couture de son lycée, que plus personne n'utilise. Mais, à sa grande surprise, une jeune fille le rejoint dans la salle, et... devinez de qui il s'agit ? ! "Tu ne voudrais pas me fabriquer ma tenue de cosplay ? ! "
10/2019
Seinen/Homme
Sexy cosplay doll Tome 7
"Gojô et Marine, est-ce que vous sortez ensemble ? ! " Comment Gojô et Marine vont-ils réagir à l'intervention de Nowa ? ! En tout cas, ils n'auront pas trop le temps de gamberger : le festival culturel du lycée approche à grands pas ! Marine trépigne à l'idée de participer au concours de beauté du deuxième jour : ce sera pour elle l'occasion de se cosplayer à l'école ! Sans compter que, cette fois encore, c'est une grande première qui l'attend !
02/2022
Seinen/Homme
Sexy cosplay doll Tome 9
Veux-tu jouer à la poupée avec moi ?
02/2023
Seinen/Homme
Sexy cosplay doll Tome 6
Lors d'un événement de cosplay à Ikebukuro, Wakana et Marine font la connaissance d'Amane, un jeune homme qui se travestit. Comment la jeune fille va-t-elle réagir en apprenant les raisons qui l'ont poussé à se lancer dans le cosplay ? Après une gothique lolita, une magical girl, une rebelle à la peau bronzée et un succube, Marine a choisi son prochain déguisement.. et la bataille risque d'être plus difficile que jamais pour Wakana !
09/2021
Seinen/Homme
Sexy cosplay doll Tome 10
Veux-tu jouer à la poupée avec moi ?
09/2023
Seinen/Homme
Sexy Cosplay Doll - Tome 11
Veux-tu jouer à la poupée avec moi ?
11/2023
Seinen/Homme
Sexy cosplay doll Tome 12
Les préparatifs pour le cosplay du Comiket d'hiver avancent, et le temps file. Noël approche à grands pas... Marine décide de porter son tout premier ensemble de lingerie affriolante pour l'occasion ! Du côté de Wakana, tout ne se passe pas comme prévu, et il va devoir redoubler de créativité pour le costume de l'archange Haniel.
04/2024
Sports
Dans la roue de Lewis Hamilton
Véritable phénomène des pistes depuis son plus jeune âge, à vingt-deux ans, Lewis Hamilton a disputé sa première saison au volant d'une F1 au sein de l'écurie McLaren. Premier pilote noir à s'asseoir dans un baquet, à l'égal du golfeur Tiger Woods Lewis Hamilton a été " préparé " à réussir dans cette voie. S'il a échoué de peu au sacre mondial, le jeune Anglais aura au moins marqué les esprits par son talent (indéniable) et sa personnalité (attachante). Coéquipier du double champion du monde en titre, l'Espagnol Fernando Alonso, leur capacité à l'un comme à l'autre de pouvoir briguer le titre suprême va faire naître une tension et une rivalité au sein de l'écurie qui n'est pas sans rappeler celle qui existât entre Prost et Senna à l'époque où ces deux derniers roulaient pour la même écurie : McLaren-Honda. C'est parce qu'il a vécu l'éclosion de ce champion depuis ses premières courses de karting et qu'il est l'un des plus grands spécialistes de formule 1 en France, que Lionel Froissart nous raconte cette première saison d'Hamilton en F1 en le suivant " presque " pas à pas, dans " sa roue ". Les premiers écueils, les premiers coups de gueule, les premiers succès, les premiers gros contrats, les moments de doute, tout est ici raconté et pesé. Voilà qui n'est pas un livre de plus sur Hamilton, mais simplement le livre qu'il fallait écrire cette année, la première d'Hamilton parmi l'élite, celle d'ores et déjà d'un " débutant génial ".
02/2008
Formule 1
Lewis Hamilton. La route du champion
Véritable phénomène planétaire des circuits automobiles, Lewis Hamilton est un recordman absolu : premier pilote de couleur à ce niveau de compétition, plus jeune champion du monde, il est, avec Schumacher, le pilote le plus titré de l'histoire de la Formule 1. Mais au-delà de son impressionnant palmarès, Lewis Hamilton est une énigme. Cette biographie dévoile la véritable histoire de ce sportif star dont la famille a émigré en Angleterre pour fuir la pauvreté. On découvre un homme souvent habité par le doute, meurtri par les humiliations racistes et que rien ne prédestinait à un tel succès. Un homme tout en nuances, adepte du véganisme, engagé pour la diversité, mais aussi jet-setteur et homme d'affaires redoutable. C'est le portrait intime d'un véritable champion. Authentique et vrai.
04/2021
Histoire internationale
Lady Hamilton, l'amour sous le volcan
On a souvent dit que la vie d'Emma Hart était un roman. Comment définir en effet ce qu'il est convenu d'appeler " un fabuleux destin ", celui de cette enfant née au XVIIIe siècle dans la misère la plus noire et qui deviendra la noble lady Hamilton ? Il y a la petite fille illettrée, ravissante, qui va tenter sa chance à Londres, la jeune femme entretenue par un aristocrate qui la " vend " à son vieil oncle, ambassadeur anglais à Naples, lequel souhaite enrichir d'une statue animée sa collection d'antiques. Il y a celle qui épouse son Pygmalion, la favorite de l'impitoyable reine de Naples et celle que veulent peindre les plus grands artistes de son temps. Il y a celle, enviée et détestée, qui suscite chez Nelson, le héros des mers et le vainqueur de la flotte française, une torride et sulfureuse passion, avant de connaître la ruine et la solitude. Emma vit dans le souvenir de ses amours et sur la toile de ses portraits. Certains sont des chefs-d'œuvre. Mais le chef-d'œuvre n'est-il pas d'abord le modèle ? Les tableaux suffisent à faire comprendre et justifier l'admiration de ses contemporains. Mortelles amours, immortelles beauté.
03/2002
Jeux
Vie d'otaku. Mangas, anime, jeux vidéo et cosplay
Tout ce que vous devez savoir sur le style Otaku, le phénomène otakisme. En Occident, nous avons l'habitude d'appeler Otaku les fans de manga, d'anime, de jeux vidéo. Ceux que certains appellent " des Nerds". Qui, parmi nous ne peut pas imaginer le stéréotype classique du Nerd avec de grosses lunettes, peu de goût en matière de vêtements et souvent seul ? Imaginez plutôt voir ces gens comme des marginaux, des maniaques obsédés par leurs bandes dessinées. Eh bien, au Japon, c'est ainsi que les Otaku étaient étiquetés et discriminés. Ils sont obsessionnellement passionnés, accumulateurs d'informations plutôt qu'objets.
10/2023
Science-fiction
Bifrost N° 90 : Edmond Hamilton. Le roi des étoiles
Le film se déroulait dans mon esprit, clair comme de l'eau de roche, et je me retrouvais dans la cellule 14 de la Fusée Quatre tandis que les minutes s'égrenaient et que les parois vibraient chaque fois qu'avait lieu l'explosion qui lançait l'un des engins : les dix hommes dont je Faisais partie patientaient là, dans leur hamac, prisonniers à l'intérieur de cette boite de métal sans fenêtres et de forme bizarre. On attendit jusqu'au moment où l'énorme main de géant s'abattit sur nous et que son soufflet nous enfonce dans les ressorts de nos couchettes, nous écrasant à nous étouffer, alors qu'on luttait pour respirer, que le sang nous rugissait dans la tête, que notre estomac se soulevait en dépit de toutes les pilules qu'on nous avait fait ingurgiter et qu'on entendait rire le géant. Broum ! Broum ! Broum ! Il semblait que ces soufflets ne s'arrêteraient jamais ; ils nous martelaient le ventre, nous coupaient le souffle ; on entendait vomir un gars, un autre sanglotait et le Broum ! Broum ! meurtrier riait toujours. Puis le géant cessa de rire, de nous souffleter, et on sentit à nouveau ce corps douloureux et tremblant qu'on était surpris de redécouvrir. Walter Millis jura tout son saoul dans le hamac au-dessous de moi. Breck Jergen, notre sergent d'alors, se débarrassa péniblement de son harnais pour venir voir où nous en étions, puis, dans le brouhaha, une voix Faible, cassée, annonça, hésitante : " Breck. je crois que je suis blessé... "
04/2018
Moyen Age
Lectio divina. La légende des deux amants
Au coeur du moyen-âge normand, dans cette abbaye cistercienne au passé si ancien, Blanche et Aubert, vont-ils pouvoir échapper à ce destin tragique qu'un amour impossible leur réserve ? Amandine, étudiante en Histoire de l'art, et Lucas, passionné d'aéronautique, vont tomber sous le charme de cette abbaye. La beauté et la sérénité des lieux renferment néanmoins un mystère, celui de Blanche et Aubert. Ce roman est inspiré de " La légende des deux AmantsA ", récit poétique écrit par Marie de France à la fin du XIIe siècle, puisant sa source dans une tradition ancienne, préchrétienne. Au-delà de l'étonnante histoire de ces jeunes gens aux destinées singulières, l'auteure nous invite à un perpétuel questionnement spirituel et à nous affranchir des barrières du temps. Sylvie Monpoint a écrit de nombreux livres : essais et romans. Elle nous raconte dans ce nouvel ouvrage cette légende médiévale qui a pour cadre la magnifique abbaye normande Notre-Dame de Fontaine-Guérard, lieu où la spiritualité devient réalité, point de rencontres de tant de cultures et de religions, des Celtes puis des Gaulois jusqu'aux chrétiens. Et encore aujourd'hui avec les journées Huperiôn, autour du livre et de la spiritualité.
01/2024
Célébration
Lectio divina pour chaque dimanche. Avent et Noël
Une approche biblique et liturgique. Des références variées et des clés pour approfondir quelques grands thèmes spirituels. "Celui qui se nourrit chaque jour de la parole de Dieu se fait, comme Jésus, contemporain, des personnes qu'il rencontre" , écrit le pape François dans sa Lettre apostolique Aperuit Illis, instituant le Dimanche de la Parole de Dieu (3e dimanche du Temps ordinaire). Ce livre (2e volume sur 4) veut aider à la Lectio divina à partir des lectures de la messe des dimanches du temps de l'Avent et de Noël. Il se présente, pour chaque dimanche, en 2 parties : 1. A l'écoute de la Parole, pour aider à lire, comprendre et assimiler chaque texte. Une explication simple, qui développe les thèmes essentiels. 2. A l'école de la méditation, pour donner des repères spirituels et aider le lecteur à s'approprier la Parole. Plusieurs pistes sont fournies pour que chacun trouve ce qui l'inspire le plus, comme point de départ d'une contemplation personnelle.
10/2021
Vie chrétienne
Chercher Dieu dans sa parole. La Lectio divina
La lecture de la Bible et son écoute, avant de devenir un dialogue intime et aimant avec Dieu requiert certains efforts et une certaine assiduité, traversée parfois même par des moments d'aridité. Cet ouvrage, écrit par un moine bénédictin, rompu à la lectio divina, apprendra comment aborder le Livre des livres et à se le rendre plus familier. Il donnera également des perspectives variées à cette lectio qui rejoint tout ce qui est né de la Parole de Dieu : la vie de l'Eglise, l'expérience des saints, la réflexion théologique. Y est aussi soulignée la valeur des commentaires des Pères de l'Eglise, garants de l'orthodoxie de la doctrine ecclésiale. A notre époque où la Bible est devenue très facilement accessible sur smartphone, ce livre invitera ses usagers ou non à prolonger en profondeur cette lecture de l'Ecriture qui, pour être divine, est elle-même une grâce, qui peut combattre efficacement les passions et devenir 'instrumenta virtutum'.
05/2023
Littérature française
Misère
PRIX INDIANOCEANIE 2019 Sarita, la mère d'Arjun, pressent le malheur lorsque surgit dans le village de Rivière des Anguilles, à l'île Maurice, un enfant à six doigts. Un seul mot traverse encore les lèvres de ce garçon esseulé, frêle et muet : "Misère" . Arjun, le prodige joueur de vînâ le recueille. Tandis que la musique tisse d'étranges liens entre eux, les femmes du village dansent au rythme des convictions ancestrales et des désirs inavouables. Sur une île hantée par les spectres de la colonisation et de l'indépendance, le destin des habitants aux curs affamés de liberté se noue autour de cet être mystérieux
12/2019
Développement personnel
Secrets de méditation. "Méditer, c'est contempler la lumière de la paix en soi", avec 1 CD audio
Méditer, c'est conduire son esprit dons les jardins de la sérénité, offrir à son corps la douceur d'un moment unique et communier avec l'énergie de la vie. Méditer, c'est accompagner le mouvement du temps, s'asseoir ici ou là et laisser son regard s'étendre dans le sillage de l'instant. Méditer, c'est la manifestation d'une heureuse surprise, celle de prendre conscience de soi dons ce qu'il y o de plus authentique. Pratiquant la méditation depuis de nombreuses années, Davina Delor souhaite en partager les bienfaits et le bonheur. Sans dogmatisme, dans un esprit d'universalité et avec une grande sensibilité, elle propose un ensemble de méditations de sa composition, pour se laisser guider tout en douceur. Un CD, joint à l'ouvrage, vous offre douze méditations inédites créées par Davina sur les musiques contemplatives de Logos. La méditation est un chemin intérieur qui invite à prendre rendez-vous avec le meilleur de soi-même. Ce parcours immobile promet des découvertes passionnantes dont on émerge rechargé et heureux au point de vouloir y revenir chaque jour. Que ce beau recueil devienne le guide de tous ceux qui ressentent l'appel de l'aventure ultime en leur coeur.
09/2019
Santé, diététique, beauté
Les 4 saisons de la santé au naturel. Manuel de philosophie active
Davina Delor vous ouvre ici les portes de la santé et du bien-être en dévoilant les moyens d'augmenter votre vitalité, de rendre votre corps souple comme une liane et de conquérir la tranquillité mentale pour vivre plus sereinement. Vous apprendrez à vous faire confiance, à développer votre enthousiasme et à trouver en votre coeur la force de relever les défis de la vie. Ce guide est votre ami, ses précieux conseils vous seront utiles chaque jour pour mesurer l'impact que vos pensées, vos sentiments et vos actions ont sur votre existence. Les nombreux exercices proposés sont simples mais efficaces, ils s'adressent à tous. Les explications et les schémas correspondants facilitent leur utilisation au quotidien. Vous apprécierez les moments de contemplation qui vous donnent rendez-vous au plus profond de vous-même. Le bonheur de vivre vous appartient !
03/2020
Religion
La magie de la prière. Trouver du réconfort, s'épanouir et créer un monde meilleur, avec 1 CD audio
Prier, moi ? Mais comment ? Et pourquoi ? Et prier qui d'ailleurs ? Loin des dogmes religieux, ce livre des plus belles prières inédites de Davina et leurs illustrations inspirantes s'adresse à tous ceux qui veulent faire une pause dans un monde qui va trop vite. Découvrez les 50 prières laïques et universelles qui font du bien au quotidien : Bien démarrer la journée ou se préparer au sommeil. Trouver le réconfort lors de moments de tristesse ou d'anxiété. Cultiver la joie, la gratitude, la paix. Et enfin se poser lors des moments particuliers de la vie : retrouver un rituel lors des naissances, se recueillir après un attentat ou un deuil... Davina nous guide aussi vers des petits exercices qui font de la prière une compagne dont vous ne pourrez plus vous passer : développement d'"affirmations spirituelles", création de "phrases à succès", mantras, etc.
10/2017
Littérature française
Lorsque les cerfs-volants se mettront à crier
Comment desserrer le carcan qu'impose la société quand on est née femme au cÅur de l'océan Indien ? En trois tableaux romanesques, Davina Ittoo nous fait entendre les femmes emmurées victimes ou volontaires. Puissantes de leur soif de liberté et d'amour, elles fissurent les murailles du mariage forcé, du désir amoureux, du deuil d'un enfant et tentent de se libérer des barrières physiques et morales imposées par une société complaisante et coupable. De souffles et de tempêtes, cernée par les vagues, l'île gronde et grouille. Les esprits y parlent à travers les rêves. La rumeur, le mauvais Åil, sont des chaînes qui répondent à d'autres esclavages et d'autres désirs de marronnages vers le Morne. Dans une langue poétique, violente et sensuelle, l'auteure interroge ce mouvement porté en chacun : le désir comme violence positive et force de libération.
09/2021
Bouddhisme
Le bonheur selon Bouddha
C'est tout simple : pour être heureux, il faut apprendre, déjà à moins souffrir. La vie nous offre de grandes joies, et autant de souffrances qui nous empêchent d'en profiter. Mais ne versons-nous pas trop de larmes ? Otez l'ego blessé dans un chagrin d'amour, vous en guérirez bien plus vite. Acceptez l'impermanence des choses, vous ne ferez pas un drame du moindre changement. Appréciez vos biens, mais n'en soyez pas esclave : les revers de fortune vous seront moins douloureux. Le bouddhisme, loin d'interdire de goûter les plaisirs de la vie, nous pousse au contraire à en savourer chaque instant. Dans ce livre plein d'humour et néanmoins très respectueux des enseignements du Bouddha, Davina Delor nous aide à comprendre que le bonheur, avant tout, est une manière d'être.
06/2022
Calendriers et agendas
L'Agenda de la sagesse. Edition 2019
Cet agenda de la sagesse deviendra votre ami au quotidien pour 2019. Il vous accompagnera vers plus de joie et de succès. Il est aussi votre guide bienveillant, prenant soin de vous sur tous les plans. Ses conseils sont hérités de la sagesse millénaire des grands maîtres spirituels et s'appuient sur le calendrier lunaire tibétain. Un guide pratique magnifiquement illustré dans lequel vous découvrirez jour après jour les phrases-clés du bonheur et toutes les indications essentielles à la réussite de vos projets. Des secrets de santé, bien-être et des méditations simples à mettre en pratique complètent votre programme.
09/2018
Calendriers et agendas
Agenda de la sagesse. Une année de bien-être et de méditation en harmonie avec la nature, Edition 2021
L'Agenda de la Sagesse est avant tout un ami qui vous accompagne tous les jours de l'année. Par ses conseils et ses encouragements, il vous guide sur le chemin de la joie et du succès au quotidien. Une nouvelle année marque un tournant dans l'existence de chacun, et pour que 2021 soit synonyme de réussite et de bonheur, cet agenda met à votre disposition un calendrier lunaire issu de l'exceptionnelle science astrologique tibétaine. Vous découvrirez ainsi votre animal symbolique, ainsi que les éléments et les combinaisons vous indiquant les moments favorables ou défavorables pour chaque mois. Vous trouverez également des phrases inspirantes pour commencer la journée, des conseils et des informations sur l'âme secrète de la nature, des recettes de santé et de bien-être, ainsi que des exercices de qi gong, garants de votre forme et de votre bien-être. Témoins de voyages au Tibet et d'explorations bucoliques, les photos sauront vous enchanter et satisfaire votre curiosité. Cet agenda est le vôtre, ne manquez pas d'en faire bon usage pour une merveilleuse année 2021 !
10/2020
Esotérisme
Décoder le pouvoir de vos rêves. Grâce aux enseignements chamanes
Saviez-vous que la théorie de la relativité d'Einstein, la machine à coudre ou Yesterday, la célèbre chanson de Paul McCartney, étaient les fruits d'un rêve ? Dans cet ouvrage inspirant, vous trouverez les clés pour développer votre extraordinaire talent de rêveur et décrypter le pouvoir créatif des symboles qui peuplent vos nuits... Au cours de ses voyages exceptionnels - des pieds de l'Himalaya jusqu'aux sommets glacés des Andes - l'auteure a mené une étude approfondie sur le pouvoir créatif des rêves, grâce à l'enseignement de chamans émérites. Découvrez l'intelligence phénoménale de votre esprit onirique, des techniques faciles et précises pour comprendre vos rêves, comment vous guérir par les rêves, les bienfaits des cauchemars et la manière de les gérer, comment orienter vos rêves pour qu'ils s'ancrent dans la réalité...
06/2012
Pensée positive
Graines de sagesse. Pensées inspirantes pour illuminer le quotidien & trouver l’équilibre intérieur
Plus de 600 pensées inspirantes à méditer au jour le jour, pour une vie lumineuse et sereine. Dans ce précieux recueil illustré, Davina vous offre des petites phrases d'éveil au jour le jour, prolongement d'une aube nouvelle créatrice de bonheur et de sérénité. Remplies de sagesse et d'amour vibrant, ces pensées inspirantes incitent à la réflexion et la bienveillance. Hymne à la vie, elles vous invitent à poser un regard nouveau sur vous et sur le monde, pour en découvrir et en savourer pleinement toutes les richesses. Elles vous soutiendront et vous encourageront à aller de l'avant dans votre cheminement intérieur, ainsi que dans la réalisation bénéfique de vos souhaits, jusqu'à leur meilleur accomplissement. Sources d'inspiration, de réconfort et d'émerveillement, ces graines de sagesse sont un véritable trésor à méditer et à partager sans modération !
03/2023
Yoga
Mon cahier de yoga au quotidien. Pratiquer le yoga pour respirer la joie
Si l'on vous parle de yoga pour vous détendre, peut-être levez-vous les yeux au ciel en haussant les épaules : "Le yoga ? Mais j'ai déjà tant de choses à faire ! ". Et pourtant... Le yoga est source de multiples bienfaits, car il est le lien qui réunit le corps et l'esprit. Il vous révélera une énergie joyeuse, dynamisante et créatrice, vous donnant l'élan nécessaire pour vous reconnecter à vous-même et devenir pleinement heureux. Dans ce cahier, Davina est votre guide bienveillant et vous accompagne pas à pas. Elle vous offre ses conseils et ses meilleures postures de yoga à pratiquer au quotidien. Nul besoin de compétences particulières pour les réaliser : ces postures s'adressent à toutes et à tous, quels que soient votre âge, votre souplesse ou le temps dont vous disposez. Pour une pratique réussie et efficace, chaque étape est expliquée dans le détail et accompagnée d'une illustration. A chaque problème sa solution : vous trouverez des postures pour méditer, détendre votre esprit et atteindre le calme mental ; ainsi que pour soulager des maux physiques (mal de dos, céphalées, dégager les voies respiratoires, etc.) et/ou des maux émotionnels (stress, angoisse, mal-être...). En pratiquant le yoga au quotidien, vous deviendrez acteur de votre existence dans son plus beau rôle : une santé rayonnante et du bonheur bénéfique aux autres et à votre vie.
04/2021
