renforcer
Extraits
Garder la forme
Renforcer son immunité
Si vous vous sentez fatigué, si vous avez tendance à tomber malade sans arrêt, sachez qu'il est possible de booster naturellement vos défenses immunitaires et aider votre organisme à vous défendre contre les microbes, les infections virales et bactériennes. Plantes médicinales, huiles essentielles, teinture-mères, probiotiques, compléments alimentaires, oligo-éléments, sels minéraux, vitamines, produits de la ruche, ... Autant de solutions non médicamenteuses efficaces et 100% naturelles pour renforcer vos défenses immunitaires et fortifier votre organisme.
11/2021
Policiers
Renforcer les liens
Les marshals Miro Jones et Ian Doyle sont désormais partenaires, dans la vie comme dans le travail. Le calme professionnalisme du premier contrebalance merveilleusement la passion et le tempérament de feu du second. Dans un boulot où chaque faux pas peut signer leur arrêt de mort, la confiance mutuelle est vitale. Mais chaque histoire recèle sa part de douleur et parfois Miro se demande où il en est avec son tempétueux compagnon. Les liens qui les unissent depuis si peu de temps risquent-ils de se défaire ? Ces derniers sont en effet constamment malmenés par les intrusions de leur famille et de leurs amis trop bien intentionnés, mais aussi par leurs doutes personnels ainsi que leur dangereuse carrière, comprenant l'épreuve du feu lorsqu'un ancien cas de Miro revient les hanter. Cela pourrait vraiment suffire pour que Ian revienne sur sa décision de se laisser enchaîner à lui, et son seul espoir est que ce lien qu'ils ont forgé ensemble soit assez fort pour résister.
09/2017
Gestion
Renforcer la cohérence d'une équipe
Cet ouvrage a pour objectifs : de donner aux mangers la possibilité d'être à même de diriger et déléguer à la fois ; de permettre aux équipes de direction de renforcer en leur sein la cohérence des responsabilités et des décisions en dépassant les insuffisances des instruments de gestion classiques ; d'identifier les leviers de la performance individuelle et collective et d'en assurer la mesure au travers de tableaux de bord spécifiques. Cette démarche dénommée OVAR (Objectifs, Variables d'Action, Responsables) a été initiée par les auteurs et testée dans des entreprises de toutes tailles dans plus de vingt pays.
03/2004
Psychologie, psychanalyse
Prévenir-enseigner-renforcer. Modèle de soutien comportemental positif
Le programme PTR pour jeunes enfants (2-6 ans) en français. Soutenir les jeunes enfants qui présentent des comportements problématiques est un défi face auquel nombre de professionnels n'étaient jusqu'ici pas adéquatement équipés, et ce particulièrement dans le cas d'enfants avec autisme. D'une efficacité prouvée par la recherche, tirant profit de l'analyse appliquée du comportement (ABA) et du soutien comportemental positif, le programme Prevent-Teach-Reinforce repose sur trois grands axes : prévenir les problèmes comportementaux, enseigner des compétences communicationnelles et sociales proactives et renforcer les comportements positifs. Il vous permettra : d'aider les enfants entre 2 et 6 ans qui présentent des comportements problématiques sévères, qu'ils aient des besoins différents ou non ; de définir des objectifs clairs et individualisés pour chacun d'eux ; d'évaluer l'efficacité de votre intervention ; de collecter des données fiables et de les utiliser ; de travailler avec des familles diverses. Pour comprendre et mettre en oeuvre ce processus en 5 étapes, tout au long de ce livre, de nombreux exemples de cas réels sont détaillés pas à pas, et les formulaires et documents de travail sont téléchargeables. Un outil à la fois complet et innovant, pour solutionner les problèmes comportementaux les plus difficiles.
03/2019
Affirmation de soi
Une révolution intérieure. Renforcer l'estime de soi
L'estime de soi selon l'icône du féminisme Gloria Steinem Gloria Steinem a lutté toute sa vie contre les injustices sociales. Dans Une révolution intérieure, elle s'emploie à montrer comment ces injustices viennent saper l'estime de soi - chez les femmes mais aussi chez les hommes, peu importent l'appartenance ethnique, la classe sociale, l'âge ou l'orientation sexuelle. Convaincue que le personnel est politique et que l'estime de soi détermine notre capacité à exister dans l'espace public, elle nous livre des clés essentielles pour la restaurer : acquisition de connaissances et de techniques, partage d'expériences ou encore méditations guidées. Un ouvrage qui mêle anecdotes personnelles, témoignages et analyses, et qui invite à se réemparer de sa propre vie. Publié dans une nouvelle traduction, avec une préface inédite de Mona Chollet. A propos de l'autrice Gloria Steinem est une activiste féministe américaine née en 1934. Journaliste, autrice, elle a fondé le magazine Ms. et, avec Jane Fonda et Robin Morgan, le Women's Media Center, une organisation qui se bat pour rendre les femmes plus visibles dans les médias.
01/2023
Manger bio, végétarien
Je renforce mon immunité au naturel
64 outils et réflexes pour soutenir, stimuler, développer, tempérer, équilibrer le système immunitaire Tout ce qu'il faut savoir sur l'immunité et comment l'aider : quels sont les signes d'une immunité trop faible ? Comment équilibrer son immunité ? Maladies auto-immunes ou maladies inflammatoires ? ... Les meilleurs aliments et solutions naturelles : les plantes spéciales immunité, les huiles essentielles anti-infectieuses, l'assiette super-immunitor, massages, automassages et réflexologie, yoga, méditation, autohypnose... Mon programme spécial immunité en 4 semaines : alimentation, aromathérapie, tisanes...
10/2022
Naturothérapie
Immunité, maladies infectieuses et convalescence. Renforcer sa santé naturellement
La pandémie de Covid-19 nous a permis de constater l'importance de prendre en main notre santé et notre bien-être, à la fois physique et psychique. Elle a aussi été l'occasion de mettre en lumière le rôle de notre système immunitaire lors d'une infection. Dans cet ouvrage, très complet et étayé par des références scientifiques, le Dr Laure Martinat partage sa volonté de travailler au sein d'une médecine holistique et intégrative ; c'est dans cet esprit qu'elle aborde les problématiques de l'immunité, des maladies infectieuses respiratoires (incluant la Covid-1 9), digestives, urinaires et de la convalescence. En s'appuyant sur l'hygiène de vie, la nutrition, la phytothérapie, la gemmothérapie, l'aromathérapie, l'apithérapie et d'autres pratiques complémentaires, l'auteure présente des informations très précises sur les remèdes, comment bien les choisir, le dosage, la posologie, les modalités d'utilisation, les précautions d'emploi, les contre-indications, etc. Ce guide pratique s'adresse à tout public, qu'il s'agisse, entre autres, des professionnels de santé, des naturopathes, des étudiants, des malades, avec l'espoir que chacun y trouvera des solutions pour retrouver ou préserver la santé au quotidien.
02/2022
Santé, diététique, beauté
Renforcer l'immunité des enfants. Par la santé au naturel
Entretenir et renforcer l'immunité est un des meilleurs investissements qu'un parent puisse offrir à son enfant pour le présent et pour l'avenir. L'immunité est une compétence qui se construit dans l'enfance et qui s'entretient tout au long de la vie. C'est elle qui permet de rester en santé et de contrer la plupart des maux et maladies. Ce guide pratique propose d'agir en amont en offrant à l'organisme les ingrédients naturels indispensables dès les premières années de vie. Des astuces naturelles et inoffensives particulièrement adaptées à l'enfant vous sont proposées pour renforcer son immunité durablement et la soutenir lors d'épisodes infectieux. Alimentation spécifique, hygiène de vie, remèdes naturels, laissez-vous guider sur le chemin de la prévention naturelle et découvrez les clés naturopathiques d'une super immunité !
01/2021
Alpinisme, escalade
Beastmaking. Renforcer la force des doigts pour progresser en escalade
Beastmaking de Ned Feehally est un livre sur l'entraînement à l'escalade. Il est conçu pour fournir à tous - vous comme moi - les outils nécessaires pour tirer le meilleur parti de l'escalade. Il comprend des chapitres sur la force des doigts, la planche d'entraînement, les exercices sur la planche, la mobilité et le corps, ainsi que des suggestions d'exercices et d'entraînements. " Si tu veux avoir un bon aperçu d'un entraînement pour l'escalade et si tu veux améliorer ton niveau, cela vaut la peine de consulter Beastmaking. Tu y trouveras de nombreux conseils d'entraînement et aussi de petites astuces de la part de quelqu'un qui sait ce qu'il faut faire pour grimper fort. " Alexander Megos.
10/2022
Pédagogie
Prototyper pour renforcer l'expérience d'apprentissage. Pédagogies en pratique
Le prototypage pédagogique permet aux étudiants de se confronter au réel en testant un apprentissage en cours par exemple, ou en intentant une action qui développe une nouvelle compétence. Cet ouvrage a pour objectif de penser le rôle et la place du prototypage dans l'enseignement supérieur. Il propose dix exemples concrets de situations de prototypage mises en place dans des formations allant de la médecine vétérinaire à l'économie d'entreprise, en passant par l'innovation en ingénierie.
03/2024
Paramédical
Les Maths. Renforcer ses compétences pour réussir son entrée en IFSI
Voici le guide parfait pour vous aider à la fois avant votre entrée en IFSI, mais aussi pendant la première année de vos études en soins infirmiers ! Parce que l'entrée en IFSI rime avec mathématiques, calculs de dose et statistiques, les Editions Lamarre ont édité ce livre de révision qui vous aidera à réviser avant le début des études, mais aussi tout au long des 3 années d'Institut. Ce livre vous guidera dans le renforcement de vos acquis, notamment en mathématiques : il vous propose de réviser et de vous entraîner en toute quiétude, pas-à-pas au fur et à mesure de vos progrès. Il est conçu pour être utilisé avec un simple crayon et une gomme, car vous pouvez répondre directement sur les espaces prévus à cet effet ! Du plus facile au plus complexe, André Combres revient sur les calculs les plus simples, les puissances, les simplifications de fractions, les équations du premier degré, les systèmes à inconnus... Il vous aidera aussi à travailler sur les conversions d'unités, les pourcentages, les aires et les volumes, les proportions et, enfin, vous initiera aux statistiques. Ce livre est spécialement conçu pour vous aider à entrer en IFSI via Parcoursup : avec lui vous ferez vos premiers pas dans vos futures études en toute sérénité !
08/2019
Pédagogie
50 activités bienveillantes pour renforcer la confiance en soi des enfants
La confiance en soi ne se décide pas, elle se construit, elle s'apprend et se nourrit des expériences familiale, sociale et scolaire de l'enfant. Il est possible de renforcer la confiance en soi en s'appuyant notamment sur des activités qui développent le sentiment de sécurité intérieure, la confiance en ses propres compétences et le dépassement de la peur de l'échec. c'est tout l'enjeu de cet ouvrage, qui s'inscrit résolument dans la continuité d'une éducation bienveillante et positive.
02/2019
Sophrologie
Renforcer son estime de soi avec la sophrologie. Avec 1 CD audio
Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, ta sophrologie propose des outils précieux pour mieux se connaître, découvrir ses capacités et exploiter ses potentiels. Cet ouvrage propose des exercices de lâcher-prise et d'affirmation de soi pour prendre conscience de son intériorité, apprendre à se faire confiance et à positiver, car il faut commencer par s'aimer pour mieux vivre avec les autres.
05/2021
Esotérisme
Communiquer avec les animaux pour comprendre et renforcer notre lien avec eux
Humains et animaux se comprennent rarement, mais la communication télépathique permet de revaloriser nos relations et de capter leurs pensées pour mieux vivre en harmonie. Imaginez, combien vos relations avec vos animaux seraient valorisées, combien votre vie serait complète, si seulement vous saviez "parler" leur langue ? La communication télépathique dont l'autrice parle dans cet ouvrage fait état des relations subtiles existant entre toutes les formes de vie, entre chaque âme et chaque espèce. C'est toute une expérience qui permettra aux lecteurs de capter directement des pensées, transmises par des images, des ressentis, des impressions et même des mots. Cette approche est basée sur la reconnaissance de l'intelligence des animaux. A leur manière, ils peuvent nous comprendre, mais également interagir et communiquer. Quand une meilleure compréhension s'installe de part et d'autre, on fait place au respect mutuel, à l'harmonie et à la dignité. Ralentir notre rythme pour se positionner à leur fréquence permet non seulement de développer notre perception de l'existence en général, mais aussi d'affiner notre conscience de nous-même. Ce livre, préfacé par une vétérinaire, s'adresse à ceux qui cherchent à retrouver le sens de notre existence commune avec les autres espèces présentes sur la planète. Ceux qui souhaitent établir un lien plus étroit et subtil avec le monde animal dans son ensemble et avec leurs animaux familiers. Ce faisant, nous renouons également avec notre propre personne, notre propre source et sagesse intérieure. Nous redécouvrons ainsi également l'être au potentiel extraordinaire que nous sommes en tant qu'humain.
06/2023
Pédagogie
Les nouvelles formes du travail scolaire. Changer l'école pour la renforcer ?
L'ouvrage présente des pratiques qui bousculent l'organisation du travail scolaire afin d'adopter une vision inclusive. Ayant adopté une posture d'observation quant à la manière de "repenser et renforcer" l'école, le contexte pandémique nous oblige à l'observer autrement. Alors que l'éducation se veut une expérience d'émancipation, l'organisation du travail ayant brusquement bifurqué depuis l'hiver 2020 laisse croire que les cent dernières années de recherche en éducation se sont évanouies. Pourtant, cet ouvrage offre une réflexion quant à la façon dont les formes du travail scolaire ont une importance définitive sur la réussite éducative et scolaire. Des chercheur. e. s du monde francophone (Belgique, France, Québec, Suisse) interrogent la forme scolaire traditionnelle - aux plans épistémique, relationnel, organisationnel, institutionnel -, et ce, selon : l'organisation du travail en classe et de l'établissement ; l'organisation du travail en formation des enseignants ; les tiers lieux éducatifs ; les acteurs et pilotage. Une question demeure : quelle place occuperont les innovations des formes scolaires observées à la réalité qui nous incombe afin de comprendre et de vivre l'école autrement ?
03/2022
Sécurité
La sécurité sous Windows 11. Renforcez votre système d'exploitation
Ce livre s'adresse aux responsables des systèmes d'information des entreprises ainsi qu'à toute personne désireuse d'optimiser la sécurité de son système d'exploitation. Il apporte les connaissances nécessaires à la compréhension et à la maîtrise de la sécurité sous Windows 11. Après un bref tour d'horizon des cyberattaques permettant de comprendre les risques auxquels le système d'exploitation est exposé pour mieux s'en protéger, les principales nouveautés de Windows 11 sont présentées. L'auteur détaille ensuite la sécurisation des comptes, aussi bien des comptes locaux que des comptes de domaine situés dans l'annuaire centralisé Active Directory. Les bonnes pratiques AGDLP y seront observées. Il propose également une étude de la sécurité des mots de passe. L'authentification multifacteurs ainsi que les nouveaux modes de connexion (sans mot de passe) sont également expliqués. Dans la suite du livre, l'auteur revient sur l'importance des mises à jour dans la sécurité des systèmes, et sur les différents types et canaux disponibles. Par le biais du rôle WSUS, il met en exergue l'intérêt de la centralisation des updates, permettant notamment de définir des politiques d'application de mises à jour, et de contrôler leur bonne application. Un chapitre se concentre sur les protections proposées par le panneau de configuration ainsi que sur les outils pour se protéger : antivirus, pare-feu, contrôle des applications, navigation isolée, protection du noyau, protection contre les exploits, bac à sable, etc. Par ailleurs, essentiels dans un contexte où la mobilité et le télétravail se sont largement développés, le chiffrement des données et les sauvegardes sont également étudiés. Pour finir, l'auteur propose des conseils d'hygiène informatique, par le biais d'un ensemble de bonnes pratiques ainsi que des astuces pour préserver sa vie privée sur Internet.
10/2022
Anglais apprentissage
Get it right! Grammaire anglaise. 48 séquences pour renforcer son anglais B2-C1
Get it right ! Grammaire anglaises'adresse à tous ceux qui souhaitent développer une compréhension plus fine de la langue anglaise et de ses mécanismes. Conçu comme un véritable cours particulier et proposant une approche raisonnée de la grammaire anglaise, il permet de : - décrypter, les unes après les autres, la plupart des difficultés classiques rencontrées en prépas et à l'université ; - revoir ou de travailler de façon autonome, le temps d'une séquence de deux ou quatre pages, un point particulier de grammaire ; - s'entraîner à son rythme tout en contrôlant ses progrès.
01/2021
Arts divinatoires
Le petit oracle de l'âme soeur. Trouver et renforcer l'amour véritable
L'auteur du best-seller Le petit Oracle des Anges revient avec un nouveau petit oracle dédié à l'Amour ! Faites confiance au pouvoir de l'amour, car il permet de surmonter bien des obstacles... Que vous ayez trouvé ou non l'amour véritable, découvrez dans cet oracle 55 messages inspirants et bienveillants pour écouter et accueillir l'amour qui vous entoure, attirer à vous votre âme soeur ou renforcer les liens tissés avec l'être que vous chérissez.
09/2021
Santé, diététique, beauté
Salement bon pour la santé. Un régime bactérien pour renforcer notre système immunitaire
Un " régime bactérien " pour rééduquer notre système immunitaire Nous savons dorénavant que notre estomac, nos intestins et les milliards de bactéries qui y prolifèrent ne sont pas simplement une machine à transformer les aliments mais aussi les organes même de notre santé. Or, depuis quelques années, la dégradation de notre alimentation, le stress de la vie, notre obsession culturelle pour l'hygiène, la surconsommation médicamenteuse fragilisent considérablement ces merveilleux organes. Aujourd'hui, nous sommes face à une véritable épidémie cachée : le syndrome de " l'intestin perméable " . Ses parois qui sont la première ligne de front de notre système immunitaire ne jouent plus leur rôle et laissent passer dans notre organisme une multitude de micro-organismes pathogènes, responsables de ravages sur notre santé. Le Dr Axe nous propose une méthode claire, qui a fait ses preuves, pour comprendre et lutter contre ce syndrome. Oui, notre alimentation doit évoluer selon notre type d'intestin, il en distingue cinq. Oui, notre hygiène est abusive, trop de savon, de shampoing, de médicament... Et rien ne vaut un contact régulier et naturel avec les bonnes bactéries qui nous entourent même si elles nous paraissent " sales " . Alimentation, hygiène quotidienne, règles de vie harmonieuses, Salement bon pour la santé nous propose aussi toute une série de recettes intelligentes, adaptées et savoureuses pour repeupler l'intestin de ces bactéries essentielles à notre bonne santé. Traduit de l'anglais par Olivier Lebleu
01/2018
Gestion
Libérer la parole en entreprise. Oser dire pour renforcer l'efficacité du collectif
Chacun évolue dans son environnement professionnel, avec ses croyances, ses habitudes, voire ses certitudes. En osant écouter, accueillir et partager ses émotions, la vie professionnelle peut se dérouler autrement en redevenant soi-même, en étant vrai. Alternant approches théoriques (analyse transactionnelle, approche systémique ou encore PNL) et études de cas, les auteurs prennent le parti d'explorer cette voie : miser sur notre capacité à nous éloigner des rapports de force et des guerres de fiefs pour oser s'exprimer librement dans l'entreprise. Dans quel but ? Décrypter les jeux de rôle qui se jouent dans les échanges et pouvoir ainsi approfondir et améliorer la qualité de la relation. Et permettre une communication plus sereine qui contribue à renforcer l'efficacité du collectif. En nous invitant à expérimenter leur démarche, ils nous amènent à retrouver plus de simplicité dans les échanges professionnels... Et peut-être à oser dire avec authenticité ce que nous ne nous sentons pas capables d'exprimer aujourd'hui. Oser dire s'apprend au même titre que les autres compétences relationnelles.
05/2015
Elevages domestiques
Eduquer son chien par le jeu. Une méthode efficace pour renforcer la relation
Chloé Fesch, spécialiste de l'éducation positive, propose sa méthode d'éducation canine par le jeu, à pratiquer à tout âge, en extérieur comme à l'intérieur, avec de la nourriture, des accessoires ou sans rien. Si le chien s'amuse, on peut tout lui apprendre ! Les dernières recherches effectuées sur les comportements canins ont démontré l'efficacité de l'éducation positive sur l'épanouissement du chien. Outil efficace de cette éducation positive, le jeu favorise le bien-être, répond aux besoins primaires, aide à mieux apprendre, canalise l'énergie et renforce la relation. Chloé Fesch, éducatrice canine, présente les principes de base et les bienfaits de ce superoutil pédagogique. Sa méthode, nourrie de conseils, pas à pas et mises en garde, donne toutes les clés pour éduquer son chien avec bienveillance en s'adaptant à lui et en s'amusant. Car si le chien s'amuse, on peut tout lui apprendre !
04/2024
Santé, diététique, beauté
Courants vitaux et nutripuncture. Renforcez votre vitalité avec 39 nutriments essentiels
Saviez-vous que nos cellules communiquent sans cesse entre elles ? Dans cet ouvrage, les auteurs pre?sentent une me?thode ine?dite pour soute- nir la communication et l'autore?gulation cellulaire des capacite?s inne?es qui assurent la coope?ration et la vitalite? de tous les secteurs de l'organisme. En effet, au fil du temps, les stress de la vie, alte?rent l'autore?gulation cellulaire, jusqu'a? rendre nos cellules incapables de communiquer de manie?re cohe?- rente, d'e?changer et de coope?rer pour assurer correctement leurs fonctions. De nombreuses expe?riences ont permis aux praticiens qui utilisent cette me?thode de mettre en e?vidence qu'un traumatisme physique, la mort d'un e?tre cher, une fausse couche, une se?paration, un viol, mais e?galement la perte d'emploi, un de?me?nagement, des conflits familiaux, etc., constituent pour nos cellules, des stress qui fragilisent des secteurs pre?cis du corps. A? l'aide de 39 complexes polyme?talliques, il est possible de relancer les informations qui modulent la vie cellulaire, afin de de?samorcer l'impact du stress sur l'autore?gulation naturelle et renforcer, de ce fait, la vitalite? psychosomatique a? tous les a?ges de la vie. Les auteurs pre?sentent les nombreuses applications d'une me?thode phe?nome?- nologique, fonde?e sur l'observation et l'expe?rimentation, qui trouve ses bases dans les champs innovants de la science : e?pige?ne?tique, the?orie des syste?mes complexes, psycho-neuro-endocrino-immunologie (PNEI), physique quantique. Parmi les chercheurs qui l'ont inspire?e, on peut citer Georges Lakhovsky, Barbara Mc Clintock, les physiciens F. Albert Popp et Emilio Del Giudice.
05/2019
Couple, famille
Cultiver l'optimisme de son enfant. Mode d'emploi pour le renforcer au quotidien
Il est admis que l'enfance est le moment de l'innocence et de l'insouciance. Mais ce temps devient de plus en plus court. Malgré notre bonne volonté, nous transmettons à nos enfants nos inquiétudes, ce qui les rend trop souvent anxieux et peut nuire à leur épanouissement. Comment réintroduire de l'optimisme dans notre attitude de parents afin de les rendre confiants face à leur avenir ? Car être optimiste, c'est se positionner comme acteur, ce qui apporte à tous de l'énergie et de la joie. Ce livre contient : des éclairages sur la notion d'optimisme, ses enjeux, ses vertus, ses fondamentaux ; une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour changer son curseur, voir le verre à moitié plein et booster la confiance en soi de son enfant. Pour plus de conseils et d'astuces, rendez-vous sur parentips.fr.
03/2020
Diététiques
Equilibrez votre système immunitaire. 100 recettes faciles pour renforcer votre santé à long terme
Si nous nous sentons épuisés et que nous voulons renforcer notre système immunitaire, nous avons tendance à prendre des vitamines. Néanmoins, nous négligeons trop souvent notre intestin, crucial dans notre défense contre les maladies. Peut-on améliorer notre santé intestinale en changeant notre mode de vie ? La réponse est oui ! Nutritionniste et experte, Kate Llewellyn-Waters décrit le fonctionnement de notre système immunitaire et de nos intestins, ainsi que le fonctionnement des maladies auto-immunes et des allergies. Elle nous explique comment renforcer notre immunité en abordant non seulement la nutrition, mais également des facteurs clés tels que la lumière du soleil, le sommeil, la santé mentale et l'exercice. Elle propose 100 recettes de tous les jours qui vous permettront de répondre à vos besoins et à ceux de votre famille, ainsi que des menus pratiques pour vous faciliter la vie.
04/2022
Management
Intelligence émotionnelle. Mieux communiquer grâce aux émotions, renforcer votre leadership, préserver votre équilibre émotionnel
D'où viennent nos émotions ? Comment en tirer le meilleur parti ? Comment exprimer son ressenti ? Comment accueillir les émotions des autres ? Peut-on les influencer et de quelle façon ? Ce livre permet de développer son intelligence émotionnelle en proposant des techniques simples et accessibles. Enrichi d'exercices et de témoignages d'experts issus de secteurs variés (M6, Chanel, BPCE, Macif...), il donne des clés pour agir de façon pratique et libérer le meilleur de soi.
04/2022
Médecine holistique
Votre jeûne holistique en pratique. Purifier, regénérer et renforcer le corps et l'esprit
Alors que les dysfonctionnements de notre système médical s'amplifient, il devient urgent de reprendre sa santé en main et d'acquérir des clés d'autonomie. La pratique du jeûne menée dans des conditions optimales est un des moyens les plus efficaces pour activer les voies de la détox, de l'autorégulation, de l'autoréparation et, in fine, d'un programme santé prévenant les maladies de civilisation. Alain Huot et son épouse Sylvie proposent, dans une coécriture, un accompagnement dans vos premiers jeûnes corps-esprit. Ce livre vous assistera dans chacune des étapes, de la préparation à la réalisation du jeûne puis à la reprise alimentaire, et vous guidera au quotidien dans les différentes pratiques corporelles, automassages énergétiques et gymnastique douce, exercices respiratoires et relaxation. Cet ouvrage pratique répond également aux principales questions pouvant se poser durant un jeûne et décrit les astuces et les moyens pour pallier les éventuels inconforts de la détox. Différentes formes de jeûne sont abordées, avec leurs particularités et leurs objectifs respectifs. Dans une approche holistique, les outils et les clés proposés agiront aux niveaux physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. Alain et Sylvie animent et supervisent des cures de jeûne depuis de nombreuses années et vous font bénéficier de leur riche expérience.
04/2021
Chiens
Un chien heureux en 30 exercices. Pour stimuler votre chien et renforcer votre complicité
Cet ouvrage vous propose 30 leçons interactives, simples et claires, destinées à améliorer non seulement les performances de votre chien, mais aussi développer votre relation avec lui. Avec ce manuel, découvrez les concepts de base et appliquez-les pas à pas. Vous maîtriserez ainsi les éléments clés du dressage des chiens — ordres de base, rythme, technique, motivation et comportements — à mesure que vous renforcerez vos liens avec votre chien. Chaque leçon est illustrée de nombreuses séquences photographiques faciles à suivre. Des exercices simples et ludiques, des quiz de révision et des conseils pratiques vous aideront à évaluer vos connaissances et à mesurer les progrès de votre chien. Un programme complet et efficace qui vous permettra d'établir avec votre fidèle compagnon une relation étroite fondée sur la confiance, la communication et le respect.
04/2021
Santé de l'enfant
Les réflexes archaïques : 8 séances pour stimuler et renforcer le potentiel de votre enfant
Les réflexes archaïques, vous connaissez ? Il s'agit ni plus ni moins de l'un des outils les plus simples et les plus anciens utilisés pour évaluer l'intégrité du système nerveux ainsi que la maturité sensorimotrice à la naissance. Au nombre de 70 environ, chaque réflexe, doté d'un programme spécial, joue un rôle essentiel dans l'acquisition d'habilités et prépare le terrain de l'autre réflexe pour enfin s'effacer. De plus en plus de parents, en quête de solutions pour aider leurs enfants en difficultés d'apprentissage, s'y intéressent. Pourquoi ? Parce qu'il est aujourd'hui démontré que la présence de réflexes résiduels peut parasiter le développement des aptitudes de base et les futurs apprentissages scolaires. Cet ouvrage, pensé par Anne de Saint Vaulry, fondatrice des Ateliers des apprentissages, va vous apporter un éclairage sur le fonctionnement de votre enfant. - Une immersion dans le monde des réflexes de manière dynamique pour mieux cerner votre enfant à travers une anamnèse complète. - 8 séances complètes pour travailler en profondeur autour de 16 réflexes archaïques, en lien avec différents troubles : l'acquisition des sphincters, le sommeil, les émotions, la motricité fine et globale, le langage, la lecture. Ce livre est conçu pour vous aider à lever rapidement de nombreux blocages chez votre enfant, pour un développement épanoui et serein !
04/2022
Sociologie
Des Garçons et des Cirques. Mineurs délinquants en Centre Educatif Renforcé
Souvent, les mineurs multirécidivistes passent par la case prison. Les plus chanceux sont placés en Centre Éducatif Renforcé (CER) où ils sont pris en charge et confrontés à un rythme de vie totalement différent de celui qui est habituellement le leur. Par exemple, dans un cirque. Durant quatre mois, l'auteur intègre le rythme de vie d'un CER, partenaire de cirques familiaux qui sillonnent la France. Disponible pratiquement sept jours sur sept, il témoigne de ses rencontres avec les jeunes délinquants et leurs familles, les magistrats, les éducateurs. À travers le portrait d'une dizaine de garçons, Lionel Leroi, lui-même placé dans son enfance, nous livre un témoignage fort sur la vie d'un éducateur confronté à la violence et à la souffrance de jeunes à la recherche des repères que leur famille ne leur a pas donnés.
09/2007
Management
Renforcez l'intelligence collective de votre entreprise. Le management dialogique en pratique
Le management dialogique est adapté à la complexité du XXIème siècle : il favorise la montée en compétence des équipes, leur prise de recul, leur aptitude au dialogue, et l'innovation. Il constitue un outil de stimulation des équipes pour les managers, et offre aux collaborateurs un potentiel de motivation et d'épanouissement. Que d'excellentes raisons pour le tester ! Que vous soyez manager d'équipe, ou chef d'entreprise, que votre management soit classique ou pas, que votre entreprise soit fortement hiérarchisée ou pas, vous pouvez tenter l'aventure du management dialogique ou plus simplement de la mise en pratiques des cinq dialogiques présentées.
02/2021
