solution
Extraits
Coaching
Le coaching orienté solution. Cessez de résoudre des problèmes, construisez des solutions, 3e édition
"Construire des solutions est d'un autre ordre que résoudre des problèmes." Tel est le postulat du coaching orienté solution (COS), un modèle original pour accompagner le changement chez l'individu. Ici, le coach ne se concentre pas sur les difficultés rencontrées, mais sur la solution, estimant que celle-ci existe déjà et qu'elle va émerger de l'interaction entre le coach et le coaché. Dans cet ouvrage, Philippe Bigot développe en détail, de l'entretien préliminaire à la clôture du coaching, toutes les étapes de cette approche, afin que chaque acteur de l'accompagnement professionnel, novice ou déjà expérimenté, puisse la mettre en oeuvre efficacement. Les clients et toute personne concernée par le coaching y trouveront ainsi des repères essentiels. Cette nouvelle édition met l'accent sur les évolutions de la méthode, présente de nouveaux cas d'usage et est agrémentée de fiches-outils pour une mise en pratique immédiate.
05/2021
Policiers
La solution rouge
Malko est envoyé au Cambodge pour suivre les négociations de paix ; il est aidé par un agent local de la CIA, Chieng. Malko est averti par le résident du KGB, Vladimir Kartoff, que Hun Sen a décidé son élimination prochaine : il est un témoin indésirable, et son assassinat sur la route n°1 sera mis sur le compte des Khmers rouges. Malko se demande pourquoi l'homme a évoqué la route n°1, jusqu'à ce que Chieng, qui l'avait aidé jusque-là, lui suggère de prendre la route n°1 pour prendre la fuite ! Malko menace Chieng de le tuer, et obtient des informations capitales. Palin était toujours agenouillée devant Malko. Son regard croisa le sien, brusquement obscurci par un éclair haineux. Ses deux mains s'arrachèrent de sa tête en même temps, sa lèvre supérieure se retroussa en un rictus féroce et Malko vit ce que le malheureux Phong Ton n'avait pas aperçu. Les deux grosses épingles à cheveux brandies comme des poignards.
02/2020
Poches Littérature internation
La solution finale
Bruno, le perroquet chantant qui récite des séries de chiffres mystérieux, a disparu. Au grand désespoir de Linus Steiman, petit garçon juif qui a fui l'Allemagne nazie avec ce seul compagnon. A quoi correspondent ces chiffres ? Clefs d'un code ultrasecret de l'armée allemande ? Numéros des comptes bancaires suisses de la famille de l'enfant déportée dans les camps d'extermination ? C'est à un vieux détective émule de Sherlock Holmes, Mr Parkins, que revient la tâche de résoudre cette énigme aussi originale que délicate. II fallait tout le talent de l'auteur des Mystères de Pittsburgh et Des garçons épatants pour créer, sur la trame de fond de la grande tragédie du XXe siècle, ce joli conte en forme d'enquête policière.
04/2014
Essais
La solution trans
Ce livre est construit sur la base des dires de six personnes, occupées par une problématique trans et qui ont voulu en parler avec un psychanalyste. Pour un psychanalyste, son interlocuteur n'est pas un objet de laboratoire, mais un sujet de plein droit qui a quelque chose à énoncer sur ce dont il pâtit. Cependant, que professent-ils le plus souvent, les porte-paroles du mouvement trans ? Que la clinique soit un vieil instrument de domination, qu'elle ne véhicule aucune vérité, qu'elle n'a pas lieu d'être et qu'elle est vouée à disparaître. Sur ce point, nous ne saurions être d'accord, nous qui accueillons, un par un, des sujets en souffrance qui ne parlent le langage d'aucun groupe, mais celui de leur singularité. On constatera ici à quel point diffèrent de toute idéologie les dires du sujet qui a fait appel à un psychanalyste et qui ne songe pas le moins du monde à généraliser sa difficulté d'être, ni à faire de la transition un idéal.
11/2022
Littérature française
Une nôtre solution
En 2018, alors que la famille de Billy et de Béatrice Game vit confortablement à Médina, aux Etats-Unis, dans une propriété gérée et entretenue par l'Intelligence Artificielle, la société se déshumanise. En France, quelques personnes signalent tout cela et une nuée jaune vient marquer l'Histoire : les gilets jaunes. Ce mouvement sera perturbé par une succession d'événements, dont l'arrivée d'un nouveau coronavirus : le Covid-19. Une fatalité pour certains, une fenêtre d'opportunité pour d'autres, Billy pressent qu'il va enfin réaliser son rêve rocambolesque, celui de devenir le maître du monde... Si tout est bien lancé pour lui en 2020, quelques grains de sable viennent perturber le rouage de ses projets dès 2021, ses propres enfants, Janny, William et Adèle se questionnent sur la vision philanthropique de leur père. Que se passe-t-il réellement ? Billy Game va-t-il perdre son sourire ?
05/2023
Ouvrages généraux
La solution définitive
Ethiopos est en quête d'une solution définitive face à la crise profonde qui frappe les habitants du village de Kémet, son peuple. Un voyage à la capitale auprès du président de la République pour lui soumettre la situation a été un échec. Les espoirs d'Ethiopos reposent désormais sur une promesse de solution faite auparavant par son maître Thiémouna, l'ancien. Or, celui-ci meurt avant d'avoir indiqué cette solution. Ethiopos est effondré. Mais il ne perd pas confiance. Sans doute le maître a-t-il laissé un testament. Hélas ! Ce n'est pas le cas. Tout de même, sous sa houlette, des funérailles grandioses sont organisées en faveur de Thiémouna, l'ancien. Ethiopos prend trois jours de repos. Dans la nuit du troisième jour, Thiémouna, l'ancien, lui apparaît en songe et lui révèle que la solution définitive est consignée dans un coffre-fort, à la septième rue et au septième étage d'un immeuble. Aimé Césaire, Barack Obama et Nelson Mandela y sont déjà allés. Ethiopos est contraint de voyager dans les différents pays de résidence de ces personnages, dans l'espoir que l'un d'eux l'y conduise. Au terme de ce périple, le dénouement singulier en surprendra plus d'un.
11/2022
Littérature étrangère
La solution innovante
Le chef Omokoé interrompit son discours et balaya du regard les occupants de la salle. Puis il continua sur un ton plus solennel. Il parlait lentement comme pour donner plus de force à chaque mot qui sortait de sa bouche. -Ecoutez-moi bien : après mûre réflexion, j'ai résolu de garder le jeune étranger en vie. Il s'adressa ensuite à sa femme Akiwa -Je te confie ce garçon pour pallier ton infertilité. Pour t'aider à la surmonter. Tu serviras, en quelque sorte, de mère à cet enfant. Tâche d'en être digne. Ainsi, tu seras moins la risée de tes co-épouses. Ce garçonnet, tu le nourriras, tu le traiteras, non comme un domestique ou un esclave, mais comme un véritable fils. Puisque l'enfant vient de nulle part, puisque ses parents nous sont inconnus, puisque nous venons de l'adopter et qu'il fait désormais partie de notre tribu, nous l'appellerons symboliquement Emanenki. Ce qui veut dire, le Fils-de-quatre-personnes...
10/2014
Romans policiers
La solution Thalassa
Les historiens François Lapierre et Laura Zante sont invités à donner une conférence sur la Shoah. A l'origine de cette invitation, un étonnant chef d'entreprise qui a fait fortune dans les nouvelles technologies et qui s'est reconverti en philanthrope et militant écologiste. Mais à la fin du séminaire, une jeune femme, proche du milliardaire, confie à Lapierre et Zante un étrange document intitulé " La Solution Thalassa ". Quelques jours plus tard, on tente d'assassiner les deux historiens qui réalisent qu'ils sont devenus des cibles. Lapierre et Zante se lancent dans une enquête qui va les conduire aux frontières de la folie humaine. Entre intrigues politiques et manipulations, ce qu'ils vont découvrir est un effrayant complot lancé contre une partie de l'humanité...
04/2022
Santé, diététique, beauté
La solution beaute détox
Obtenez une peau radieuse, une énergie renouvelée et le corps que vous avez toujours souhaité Vous rêvez d'un teint éclatant, de cheveux brillants, d'un sommeil de qualité et surtout d'une santé au top ? Pour être belle au quotidien ! L'auteur vous livr
06/2019
Romans policiers
La solution à 7%
Quand Sigmund Freud prête main forte à Sherlock Holmes : le plus célèbre roman de Nicholas Meyer enfin réédité Depuis son mariage avec Mary Morstan, le Dr Watson n'a guère l'occasion de voir son vieil ami Sherlock Holmes. Un soir, ce dernier s'invite à son cabinet. Il se dit poursuivi par son ennemi héréditaire, l'abject Moriarty. Mais l'agitation de Holmes et ses propos incohérents font redouter le pire à Watson : son addiction à la cocaïne n'aurait-elle pas atteint un stade irréversible ? Avec le concours de Mycroft Holmes, le frère aîné de Sherlock, Watson décide d'emmener son ami se faire soigner à Vienne par un éminent spécialiste. Un certain Sigmund Freud... Fondé sur " un manuscrit retrouvé du Dr Watson ", La Solution à 7% (adapté au cinéma en 1976, avec Laurence Olivier dans le rôle de Freud) présente la théorie d'un Moriarty inexistant, pur produit du cerveau drogué de Holmes - et cause de sa névrose mélancolique.
06/2023
Sciences de la terre et de la
Solution du froid industriel
Solution du froid industriel Date de l'édition originale : 1875 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
09/2020
Economie
La nouvelle solution libérale
En France, les élections se gagnent ou se perdent sur des projets, sur des idées : le peuple français ne se contente pas de choisir des chefs. Depuis son dernier échec électoral, notre droite plurielle, qui semble d'avoir rien appris ou tout oublié de l'histoire de France, se recompose sans cesse avec les mêmes et sans programme. Celui-ci ne surgira certainement pas de partis politiques sans militants et aux têtes usées.
Mais, en dehors des partis, il est possible de proposer une nouvelle synthèse entre nos traditions nationales et les idées libérales. Ce libéralisme à la française ne doit pas être puisé dans les livres ni ailleurs, mais être de maintenant et d'ici.
A partir du principe philosophique de tolérance, du principe social d'expérimentation et du principe économique d'innovation, Guy Sorman bâtit donc un projet qui a le mérite d'être opérationnel.
L'auteur, qui pour la première fois avance un projet pour la France, est-il de droite ? Rien n'est moins sûr, car Guy Sorman estime que notre vie politique doit être organisée autour de deux pâles qui ne seraient plus la droite et la gauche, mais la France protégée et plutôt conservatrice, parfaitement représentée par le Parti socialiste, et la France exposée, aventureuse, actuellement représentée par personne.
10/1998
Yoga
Ma solution yoga souplesse
Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être avec des postures de yoga, de la méditation, de la nutrition, de la phytothérapie, automassages... Travailler la souplesse et la mobilité va ouvrir la porte à un état de bien-être global ! Vous manquez de souplesse ? Cela peut s'arranger ! Même avec des corps, des expériences et des besoins différents, on peut travailler sa souplesse et éviter de transformer la raideur en douleur. Afin d'apprendre à s'occuper de nos sensations d'inconfort, il faut donc se tourner vers une solution adaptée... comme le yoga ! La respiration pour se décontracter : faire baisser la fréquence cardiaque, calmer le système nerveux, apaiser l'état émotionnel... la détente est le premier pas vers la souplesse ! La méditation pour nous guider : travailler sur sa résilience émotionnelle, se protéger, apaiser la douleur... retrouver la souplesse du mental. Les massages pour dénouer les tensions : décontracter cervicales et trapèzes, soulager le bas du dos, se relaxer par l'automassage... les bienfaits du toucher pour gagner en souplesse. 6 séances de yoga orientées sur la souplesse corporelle : déverrouiller son corps, séquence souplesse et mobilité du bas du dos, détente de la nuque et des épaules, remettre son corps en mouvement le matin, séquence de détente profonde, vinyasa doux axé souplesse et résilience. La nutrition pour son action anti-inflammatoire : reconnaître les aliments à éviter ou à privilégier, faire le plein de bonnes calories, améliorer la perte de mobilité... le carburant pour un corps en forme ! Les plantes pour retrouver équilibre et souplesse : drainer les toxines, atténuer l'inflammation, soulager les articulations, équilibrer le mental... un bouquet riche en efficacité ! Travaillez votre capital souplesse à tous les âges !
04/2023
Troubles du sommeil
Ma solution yoga - sommeil
Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être avec des postures de yoga, de la méditation, de la nutrition, de la phytothérapie, des automassages... Retrouvez un sommeil de qualité ! Vous dormez mal ? Vous n'êtes pas seul(e) ! Notre temps de sommeil quotidien ne cesse de diminuer, nous avons perdu 1h30 de sommeil en 50 ans (selon le baromètre de Santé publique France). Or on sait aujourd'hui qu'un sommeil de qualité est indispensable pour préserver sa bonne santé sur le long terme et diminuer les risques d'apparition de ces fameuses " maladies de civilisation " comme le diabète, l'obésité, la dépression, l'hypertension, etc. Heureusement, le yoga offre de nombreuses clés pour y répondre... Découvrez une approche holistique basée sur 5 piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga ! Que ce soit pour réguler les fonctions organiques ou canaliser le mental, les flow proposés ici déploient des effets bénéfiques indéniables : diminution du stress chronique, regain d'énergie et de vitalité, gestion émotionnelle plus harmonieuse, meilleure digestion. Les plus de l'approche holistique ? Les méditations, relaxations et automassages spécialement concoctés pour vous dans cet ouvrage sont des pistes efficaces et simples à pratiquer, chaque jour, pour vous familiariser avec vos sensations, libérer vos tensions, harmoniser votre corps et votre esprit. Sans oublier la nutrition healthy et les plantes calmantes pour rééquilibrer son corps et se libérer des angoisses qui empêchent de dormir ! Au sommaire : Poser les bases du sujet : les différents obstacles à un sommeil réparateur, le rôle du stress, les astuces pour préparer sa chambre au mieux, mettre en place un rituel de coucher ou un rituel du soir pour s'apaiser. Se relaxer avec les rituels respiratoires : détendre le système nerveux, gérer les réveils nocturnes, s'endormir par la relaxation, éloigner l'anxiété. Méditer : cultiver la gratitude, la pleine conscience, et l'apaisement intérieur avec 7 méditations guidées. 5 séquences yoga : libérer ses tensions corporelles après une journée assise, relaxer son système nerveux en fin de journée, préparer le coucher avec un yoga au sol, détendre son mental avec le kundalini yoga, faire une cure détox, nettoyer ses émotions négatives avec le kundalini. . Se nourrir : les aliments adaptés, la détox yoga pour un meilleur sommeil, les menus zen. Se masser : sos insomnie, pour se préparer à dormir, pour se libérer du stress de fin de journée. Faire appel aux plantes : les rituels phyto pour s'endormir en un clin d'oeil, dormir d'une traite, avoir un sommeil apaisé et des rêves tranquilles, réguler son stress chronique, apaise ses émotions.
10/2022
Grossesse et maternité
Ma solution yoga Grossesse
Nausées, maux de dos, sensibilité à fleur de peau et angoisses qui s'invitent, la grossesse fait vivre un grand chamboulement. Entre la préparation physique et mentale à l'accouchement et la gestion des émotions, c'est une période très mouvementée. Heureusement, le yoga offre de nombreuses solutions simples et pratiques pour réguler le corps et apaiser l'esprit. La méditation et la respiration pour se relaxer : connexion avec son bébé, body scan, respiration abdo-périnéale pour conscientiser son périnée... Les massages pour dénouer les tensions : les vertus des auto-massages pour améliorer la digestion, détendre son dos, soulager les jambes lourdes. 0 9 séquences de yoga pour une grossesse heureuse : au premier trimestre, des postures pour chasser les nausées, se détendre profondément, trouver un sommeil de qualité ; au deuxième trimestre : améliorer le transit et booster sa vitalité ; au troisième trimestre : libérer les tensions et préparer l'accouchement. La nutrition adaptée et la phytothérapie pour les petits maux acné de grossesse, nervosité, jambes lourdes, hémorroïdes, vergetures...
04/2024
Physique, chimie
Chimie des solutions
Cet ouvrage propose aux étudiants des premières années d'études supérieures un cours complet pour comprendre les concepts fondamentaux de la chimie des solutions et ses applications. Le premier chapitre expose les prérequis et la méthode scientifique à maîtriser pour aborder sereinement la discipline dans l'enseignement supérieur. Cette méthode, utilisée dans tous les chapitres, met l'accent sur la compréhension et la mise en équation des problèmes de chimie des solutions. Un outil pédagogique. De nombreux exemples d'applications concrètes. Des points clefs rassemblés en fin de chapitre. Des exercices corrigés.
01/2018
Voile
50 problèmes & solutions
Il n'y a pas de problèmes, il n'y a que des solutions ! Ce grand succès des Hors-série du magazine de Voiles et voiliers, est consacré aux différents soucis qui peuvent survenir en croisière. Depuis les difficultés intervenant lors d'une manoeuvre jusqu'aux pannes de moteur, en passant par les avaries sur la coque, les voiles ou le gréement. Des ennuis les plus bénins ou les plus triviaux, comme les toilettes bouchées, l'écoute qui surpatte, ou la panne sèche, aux plus préoccupants tels la voie d'eau, le démâtage ou la rupture de gouvernail. De l'imprévisible comme la panne de guindeau à l'impondérable qui s'est déjà produit et se reproduira, comme un mouillage qui chasse. Certaines avaries complexes ou rédhibitoires requièrent l'intervention d'un professionnel, ont été écartées. Les 50 problèmes ici recensés sont de ceux qu'un équipage doit pouvoir résoudre avec les moyens du bord, un peu de savoir-faire, de sens marin et de méthode. Les solutions proposées ne sont pas théoriques, elles ont été validées par l'expérience de la rédaction de Voiles et Voiliers, par celles des lecteurs qui racontent leurs fortunes de mer dans la rubrique "Ca vous est arrivé" du magazine, et par les tests que nous avons réalisés sur l'eau, avec la collaboration des Glénans, qui a mis à notre disposition du matériel et plusieurs bateaux pour simuler des avaries ou valider des solutions. La contribution des Glénans ne s'est pas limitée à une aide logistique. Parce qu'ils forment en toutes saisons des milliers de stagiaires lors de navigations dont le programme va du cabotage à la traversée océanique, parce que leurs bateaux en voient de toutes les couleurs, les responsables du secteur croisière et les personnes en charge de la maintenance des trente croiseurs de Concarneau ont fournis une mine de renseignements, de conseils et de retours d'expériences. Les techniques et les méthodes proposées au fil des pages ne prétendent pas à l'exhaustivité, il existe parfois des alternatives ou des variantes, mais elles sont éprouvées. Elles vous seront utiles, dans votre pratique quotidienne de la voile, ou lorsque surviendra l'imprévu. Le pire n'est pas toujours sûr, et les croisières ne sont évidemment pas des litanies d'avaries ou d'ennuis. Mais la meilleure manière de naviguer serein est précisément d'anticiper et d'être prêt à réagir lorsque surviennent les pépins.
06/2023
Réussite personnelle
Tes solutions intérieures
Comment faire pour être heureux ? Et si cela s'apprenait ? Et si ces ressources se trouvaient toutes dans notre for intérieur ? Caroline Baini, dans ce livre, offre des moyens et des clés pour explorer ses propres solutions intérieures. Des réponses apparaissent à des problèmes, parfois présents depuis plusieurs années. Qu'ils concernent un mal-être, des problèmes relationnels ou toutes autres souffrances physiques ou psychiques, des évidences s'imposent. En toute légèreté, le chemin de la vie s'éclaircit. Comme elle s'est adressé ces mots à elle-même, elle invite le lecteur à se les dire à lui-même. Qu'il soit juste curieux ou véritablement intéressé, elle l'invite à ne pas s'interrompre avant d'expérimenter.
04/2022
Réussite personnelle
A chaque problème sa solution
"Tout est dans nos mains pour de jolis lendemains". Ce livre n'est pas un énième livre de développement personnel, c'est avant tout un ouvrage pratique, à garder à portée de main pour y piocher tous les outils dont se servent les coachs, afin de résoudre petits et grands problèmes que nous rencontrons tous dans notre vie personnelle ou professionnelle. Simples, efficaces et testés, les exercices et conseils qui constituent ce guide vous aideront à aplanir les difficultés et à prendre la vie du bon côté !
11/2022
Histoire internationale
Heydrich et la solution finale
L'analyse minutieuse du rôle de Reinhard Heydrich dans la politique antisémite des nazis et l'organisation du génocide. Edouard Husson analyse le rôle, tragiquement décisif, du SS-Obergruppenführer Heydrich dans la genèse et l'orchestration du génocide. Des prémices des persécutions aux projets de déportation à l'étranger, des premiers massacres en Pologne jusqu'à la création des camps d'anéantissement, l'auteur révèle à travers l'action du " ministre de la Terreur " du IIIe Reich l'engrenage qui mènera à la Shoah. Cette nouvelle édition comporte des chapitres inédits sur la période 1933-1939 qui, retraçant la " solution finale " depuis ses origines, élargissent encore la portée de cet ouvrage décisif salué à sa parution pour son caractère rigoureux et novateur. Edouard Husson, professeur à l'université de Picardie, est actuellement vice-chancelier des universités de Paris. Historien de l'Allemagne, il a notamment publié Une autre Allemagne et, chez Perrin, " Nous pouvons vivre sans les Juifs ". Novembre 1941. Quand et comment ils décidèrent de la solution finale. Nouvelle édition
03/2012
Littérature française
Mademoiselle Sanfaçon, la solution inattendue
Dans un village forestier du Québec des années 1950 vivent les Sanfaçon, une famille modeste. Les circonstances particulières, dans lesquelles naît la benjamine, Mademoiselle Sanfaçon, laissent présager que son destin sera fabuleux. Cependant, une rencontre insoupçonnée modifie le cours de sa vie et celle de ses proches. Parvenue maintenant à l'âge adulte et déjà à la porte d'une retraite plutôt paisible, elle est confrontée à une série d'aventures et d'interrogations qui la mènera jusque dans les Andes. Ce voyage improvisé lui permettra-t-il de trouver les réponses à ses questions ?
06/2022
Train, tram, métro
La LGF. Une fausse solution ?
EN 2010, le Grand Projet Sud-Ouest (GPSO) débute. Il consiste à construire deux nouvelles lignes ferroviaires à grande vitesse (LGV) de Bordeaux à Toulouse et de Bordeaux à Hendaye. La plupart des autorités sont pour. Quelques opposants disent non... Les vraies questions se découvrent : quel type de rails ? quelle vitesse ? pourquoi toujours plus de pouvoirs aux métropoles ? Quelle place pour le fret ferroviaire ? Les Français préfèrent-ils un territoire aménagé à une concentration dans les capitales ? Est-il vraiment si important pour sacrifier des milliards d'euros, pour gagner moins d'une heure ? Dans ce court essai, Jean-Paul Damaggio nous donne son avis sur la LGV, ce train du futur qui pourtant ne remporte pas tous les suffrages. Il y présente une chronologie du projet, une recontextualisation importante pour comprendre ses arguments en défaveur de ce projet coûteux qui ne répond pas aux besoins des citoyens. Un point de vue éclairant sur un des grands sujets économique et politique du Sud-Ouest.
09/2023
Histoire internationale
Le mal togolais. Quelle solution ?
Depuis la période de la lutte pour l'indépendance jusqu'à ce jour, la politique togolaise se joue dans un face-à-face entre les Nationalistes et les Progrès ; ce face-à-face, non rompu depuis plus d'un demi-siècle, entre les deux courants politiques qui se sont affrontés sur la question de l'indépendance, a pris la vie politique en otage. C'est le mal togolais. Débuté entre le CUT et le PTP, il s'est installé entre le RPT et l'UFC pendant vingt ans, et a continué entre l'UNIR et l'ANC. Ce mal explique tous les maux qui minent le Togo : retard économique, crises politiques, absence d'alternance pendant un demi-siècle et déficit de démocratie. Le parti RPT/UNIR, héritier des Progrès, confisque l'Etat et met tous ses moyens au service de la conservation du pouvoir au lieu de s'en servir pour le développement. Les héritiers des Nationalistes, plutôt que de former une opposition constructive, sont dans la fixation sur l'idée de reprendre le pouvoir. La solution au mal togolais réside dans la réappropriation de l'histoire commune. Cette histoire qui unit les Togolais, Nationalistes comme Progrès, autour des gloires et des échecs partagés, et dans une volonté de construire ensemble un même avenir. Aussi, réside-t-elle dans l'instauration d'une justice sociale et dans la capacité du parti RPT/UNIR à comprendre que l'alternance est le facteur essentiel de la réconciliation.
11/2015
Economie (essai)
Une solution pour l'Afrique
L'Afrique est soumise à un défi gigantesque : intégrer en une génération 1 milliard d'individus supplémentaires dans un contexte de faible productivité, de quasi-absence d'industrie, d'urbanisation accélérée, le tout coiffé par une crise climatique devenue permanente. Cette " urgence africaine " impose d'inventer un nouveau modèle économique. Car l'Afrique a trop souvent été un continent cobaye, soumis à toutes sortes de prédations. Le huis clos inattendu de la crise du Covid-19 lui a permis de redécouvrir la richesse de son patrimoine. Forte de cette leçon, elle doit désormais réinventer son développement en s'appuyant sur ses biens communs. Mettre en place un néoprotectionnisme africain et préserver ses ressources propres (terres, biens numériques...), assurer sa souveraineté– alimentaire en développant l'agroécologie, monétaire et financière avec la création d'une agence de la dette – sont autant de pistes pour que l'Afrique se réapproprie son destin. Avec cette conviction : en promouvant une économie du partage, les biens communs sont aussi profondément ancrés dans la réalité sociale africaine.
10/2022
Yoga
Ma solution yoga ventre apaisé
Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être. Le bien-être est enfin à portée de ventre ! Notre ventre est au coeur de notre santé ! Aujourd'hui, l'on sait à quel point le bon fonctionnement du ventre - notre " second cerveau " - est essentiel à la santé : les liens entre le cerveau du haut et le cerveau du bas et la gestion du stress ont un impact majeur sur le système nerveux et digestif et sur les émotions. Le ventre a pour mission de digérer la nourriture tout autant que les expériences de vie et les émotions, faute de quoi ce grand sensible engendre bien des maux ! Heureusement, le yoga offre de nombreuses clés pour y répondre... Découvrez une approche holistique basée sur 5 piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga ! Que ce soit pour réguler les fonctions organiques ou canaliser le mental, les flow proposés ici déploient des effets bénéfiques indéniables : améliorer votre transit, stimuler vos fonctions digestives, vivre en harmonie avec votre cycle menstruel et avoir un ventre plat. Les plus de l'approche holistique ? Les méditations, relaxations et automassages spécialement concoctés pour vous dans cet ouvrage sont des pistes efficaces et simples à pratiquer, chaque jour, pour vous familiariser avec vos sensations, libérer vos tensions, harmoniser votre corps et votre esprit, et faire la paix avec vos deux cerveaux. Sans oublier les indispensables conseils d'hygiène, plus spécifiquement alimentaires, ainsi que les merveilleux bienfaits des plantes qui vous feront un ventre heureux ! Au sommaire : Poser les bases du sujet : zoom sur le microbiote, se libérer du stress et cultiver la paix intérieure, réconcilier ses émotions et son ventre, le point nutrition. Se relaxer avec la respiration par le ventre : les effets libérateurs sur le corps, la pratique du breathwork pour une détox émotionnelle Bénéfices de la méditation : 5 méditations pour apaiser son ventre : La méditation pour relâcher les tensions abdominales, La méditation pour maîtriser le stress et détendre le ventre, La méditation debout pour mieux s'ancrer, La méditation du ventre heureux, La méditation pour se ressourcer Vertus des automassages : les massages pour dénouer ses tensions, l'automassage apaisant du nombril, l'automassage drainant, l'automassage contre la constipation, l'automassage pour libérer ses émotions 7 séquences yoga pour un ventre heureux : après un repas trop lourd ; quand le ventre est gonflé ; brûlures et remontées acides de l'estomac ; améliorer son transit ; détox corporelle et psychique ; pour un ventre plat ; soulager le SPM.
04/2022
Yoga
Ma solution yoga anti-stress
Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être. La fin du stress chronique pour un meilleur équilibre de vie ! Ah le stress, qui n'en souffre pas aujourd'hui, du plus jeune au plus âgé ? Ce mot est devenu emblématique de notre société, avec tous les dommages collatéraux qu'il cause : déprime, fatigue, états émotionnels fluctuants, voire dépression, burn-out... Et pourtant, ressentir du stress est normal, c'est même vital, il n'est donc pas question de souhaiter le voir disparaître totalement, ce serait irréaliste. Pourtant, il faut comprendre qu'il y a stress et stress ! Le stress normal, physiologique, auquel nous sommes conçus pour répondre aux situations de crise, et le stress que nous subissons de manière permanente, chronique ; celui-ci finit par saper notre énergie physique comme psychique, et endommager considérablement notre qualité de vie. Heureusement, le yoga offre de nombreuses clés pour y répondre... Découvrez une approche holistique basée sur 5 piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga ! Pratiquez des flow pour apaiser le corps ou lâcher prise, les effets bénéfiques ne se feront pas attendre : énergie retrouvée, sommeil apaisé, détente musculaire, plus de mal de tête ni de migraine ! Les plus de l'approche holistique ? Les méditations, relaxations et automassages spécialement concoctés pour vous dans cet ouvrage sont des pistes efficaces et simples à pratiquer, chaque jour, pour libérer vos tensions, harmoniser votre corps et votre esprit, et faire la paix avec vos deux cerveaux. Sans oublier les indispensables conseils nutrition antistress et la reconnexion à la nature.
05/2022
Psychologie, psychanalyse
Trouver sa solution avec la psychanalyse
Qu'invente chacun pour tenir dans l'existence ? Avec Lacan, nous savons que d'autres chemins sont possibles hors celui tracé par l'amour du Père, pour permettre que se nouent ensemble les trois dimensions : réel, symbolique et imaginaire. Mais le nouage tient-il ou a-t-il l'air de faire noeud ? S'il ne tient pas, s'est-il défait, et comment ? Quel bricolage s'esquisse pour épingler la langue au corps ? Ces questions guident l'analyste dans sa tentative de cerner, à travers les signifants propres à chacun, un mode de jouissance singulier. Elisabeth Pontier démontre au cas par cas ceci : à rebours de toute entreprise de normalisation, la psychanalyse permet à chacun d'inventer une solution singulière.
11/2015
Informatique
MIGRATING TO ORACLE8i. The Authoritative Solution
Learn how to create a migration strategy that meets your company's needs, and then apply the professional Oracle DBA strategies and techniques in this book to your database and applications to efficiently migrate to Oracle8i. Written by database administrators for database administrators, Migrating to Oracle8i provides a solutions-oriented approach to migrate and efficiently use Oracle8i features for developing your databases.
11/1999
Littérature française
Il y a toujours une solution
Si vous aimez la vie et l'espoir, Audrey Charles est là pour vous ! Il y a toujours une solution est un message d'espoir destiné à toutes les femmes qui se lèvent un matin totalement vidées. Audrey Charles compte sur le noyau familial et ses racines pour percer son sentiment parfois d'invisibilité. Situation vécue, bon plan entre filles, au fil des mots qui se tissent, des pages qui se tournent, s'offre peut être une solution. Originale, parfois déroutante, l'auteur, un peu chacun, surtout chacune, s'adresse un peu à tous, surtout à toutes.
12/2019
Géopolitique
Israël-Palestine, la solution : un Etat
Créer un Etat de toutes pièces sur une terre déjà habitée par un autre peuple : l'équation du sionisme depuis 1947 est insoluble. On verra dans ce livre comment la politique israélienne a poursuivi cette folle idée par la voie des armes et l'escamotage des négociations, avec le soutien inébranlable des puissances occidentales. Le "processus de paix" qui privilégie depuis quarante ans la solution à deux Etats affiche un bilan désastreux : Israël continue son expansion illégale et construit l'apartheid, l'Etat palestinien n'est qu'une collection d'enclaves sans pouvoir et le droit au retour des réfugiés n'est même plus discuté. Contre la politique du statu quo, Ghada Karmi montre que la seule solution qui puisse aujourd'hui satisfaire le besoin de justice des Palestiniens, réfugiés compris, et lé besoin de sécurité des Israéliens est celle d'un seul Etat laïque en Palestine historique, dont tous les habitants jouiraient des mêmes droits. Elle défend cette idée avec lucidité, "non pas comme un but immédiatement atteignable mais comme une vision, une aspiration et une foi dans l'humanité des Palestiniens et des Juifs et de tous ceux qui souhaitent les voir vivre en paix".
04/2022
