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La gymnastique du saumon. Muscler et assouplir son intelligence émotionnelle - L'art de se réinventer pour traverser les épreuves de la vie

Rédacteurs

Auteur

Audrey Le Roy

Implacable pour ce qui a trait à l'Histoire.

aleroy94@gmail.com

Auteur

La rédaction

Petit groupe de gens bien sous tous rapports...

contact@actualitte.com

Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

Auteur

Les ensablés

Survivre en littérature...

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Dossiers

Dossier

L'intelligence artificielle au service du livre et de la lecture

On ignore si l’intelligence artificielle décidera d’écrire Guerre et Paix ou Les Misérables, mais les scientifiques y travaillent d’arrache-pied. L’évolution du livre et de l’édition passera par les travaux de chercheurs, qui demandent) des robots d’engloutir des livres... pour écrire de nouvelles histoires.

Dossier

Memento mori : pour 2024, les Imaginales invoquent la vie et la mort

Nichée dans le massif des Vosges, la Cité des Images d'Épinal mène des projets de plus en plus ambitieux pour promouvoir l'image populaire et ses manifestations contemporaines sur son territoire. Parmi les événements phares, le festival des Imaginales, associé depuis l'année dernière à la Fête des Images, occupe une place centrale.

Dossier

Albums, romans : une sélection de 20 livres jeunesse pour Noël 2020

La crise sanitaire a contraint les librairies à fermer leurs portes depuis fin octobre dernier. Mais l’envie de lire est toujours là, car les livres sont le meilleur moyen de s’évader, d’apprendre, de se cultiver, de réfléchir, de rire aussi, à tous les âges et en famille.

Dossier

La librairie et le Label Lir : les raisons de la colère

Une étude réalisée conjointement par le ministère de la Culture et de la Communication, le Syndicat de la librairie française et le Syndicat national de l’édition, le rapport de la mission « Livre 2010 » et celui d’Antoine Gallimard, remis au cours de l’année 2007, ont souligné la fragilité de la situation économique des librairies indépendantes et préconisé de faire du maintien et du développement de ces entreprises une des priorités de la politique du livre.

Dossier

Salon du livre 2024 de Turin : plongée dans la “Vie imaginaire”

Le Salon International du Livre de Turin revient au Lingotto Fiere du jeudi 9 au lundi 13 mai, sous la nouvelle direction d'Annalena Benini, pour accueillir la communauté de lectrices et lecteurs de tous âges qui rencontreront des autrices et auteurs italiens et internationaux, et découvriront les œuvres des maisons d'édition présentes, en tracent ensemble de nouvelles vies imaginaires.

Dossier

Samurai Origines : l'enfance de l'art

Dans la continuité de la série mère, Samurai, les créateurs Frédéric Genêt et Jean-François Di Gorgio ouvraient un nouveau cycle avec Samurai Origines, en septembre 2017. Un scénario dynamique et saisissant qui nous entraîne dans un voyage initiatique au cœur du Japon médiéval. Mais cette fois, en remontant à l’enfance de Takeo, leur personnage principal.

Extraits

Connaissance de soi

La gymnastique du saumon. L'art de se réinventer pour traverser les épreuves de la vie - Muscler et assouplir son intelligence émotionnelle

Quand une psychologue clinicienne et une clown contemporaine se rencontrent... Cela donne un éclairage unique, tout en humour et en délicatesse, sur nos capacités à nous réinventer. Ajoutez-y une métaphore inattendue et pleine de ressources, vous obtenez une approche de "développement personnel" comme vous n'en avez jamais vu ! Vous êtes parfois submergé d'émotions fortes ou bloqué, limité, sans comprendre pourquoi ? Vous avez déjà eu l'impression de ne pas trouver votre place ? Vous faites face à des tensions dans vos relations ? Vous cherchez comment mieux concilier vos besoins et ceux des autres ? La vie personnelle et professionnelle est faite de défis... le parcours du saumon aussi. Par sa capacité à vivre dans différents milieux, à s'orienter pour trouver sa route, à remonter les courants, il est un animal à haut potentiel d'adaptabilité. Alors suivons-le ! Au programme : un partage d'expériences et de connaissances, des clés pour comprendre comment fonctionne un humain (à commencer par soi-même), des outils et des pratiques pour passer de l'intuition à la justesse d'action. Car oui, chacun d'entre nous peut se transformer durablement pour être mieux avec lui-même, les autres... et pourquoi pas la terre entière ? Le livre que vous tenez entre les mains, La gymnastique du saumon, est aussi un spectacle original et inédit.

04/2024

Développement personnel

Les 5 clés pour cultiver son l'intelligence émotionnelle

Le mode d'emploi des émotions au quotidien ! Un texte clair et simple qui s'appuie sur les meilleurs travaux en matière d'intelligence émotionnelle. De nombreux exemples analysés, des propositions d'exercices, une mine de conseils pour mieux vivre et travailler avec les autres en développant son propre potentiel émotionnel. Avec les 5 clés, cultiver vos talents c'est facile !

03/2013

Développement personnel - Orie

Empathie. Les bienfaits de l'intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle

Comment mieux comprendre les émotions, les sentiments et les motivations des autres ? Comment réussir à développer son sens de l'écoute pour cerner plus précisément les attentes de son manager ou de ses collaborateurs ? Cet ouvrage répond à ces deux questions fondamentales en expliquant pourquoi adopter un comportement empathique constitue un véritable atout managérial. Faire preuve d'empathie permet non seulement d'améliorer les relations humaines au travail, mais aussi d'accroître les performances de son équipe et d'affirmer son leadership. Riche de témoignages et de conseils concrets, ce guide donne toutes les clés pour maîtriser les mécanismes de l'empathie et cultiver au quotidien cette qualité essentielle.

09/2019

Carrière et réussite

Concentration. Les bienfaits de l'intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle

La capacité à se concentrer est l'un des principaux moteurs de l'excellence. Découvrez dans ce guide comment réussir à aiguiser votre attention ! Dans la vie professionnelle, notre attention est très souvent mise à rude épreuve : elle subit mille détournements qui nuisent à nos performances tout en nous épuisant. Comment briser le cercle vicieux de la distraction et de la fatigue ? Quelles méthodes permettent de rester à la fois appliqué, lucide et efficace dans son travail ? Les experts HBR vous donnent toutes les clés pour développer votre force de concentration, quelles que soient les circonstances, mais aussi améliorer l'attention de vos collaborateurs. Pleine conscience, respiration, détox numérique, gestion des émotions, nouveaux modes de communication... : ce livre vous propose de multiples solutions pour reprendre le contrôle de vous-même et limiter les sources de dissipation, synonymes de perte de temps et de stress. Les textes de ce livre ont été rédigés par des experts HBR, des coachs ou des psychologues ; parmi eux, des personnalités renommées pour leurs recherches en développement personnel, comme Amy Gallo, Heidi Grant ou Michel Lipson. Daniel Goleman, pionnier de l'intelligence émotionnelle, signe également un chapitre.

11/2022

Affirmation de soi

L'intelligence émotionnelle pour les nuls

Nouvelle édition actualisée et rechartée de cet ouvrage de référence sur l'intelligence émotionnelle, vendu à plus de 14 000 exemplaires. Vous êtes-vous déjà retrouvé dans l'incapacité de mettre des mots sur vos émotions ? De comprendre ce que vous ressentiez et pourquoi ? Avez-vous déjà pris une décision sans pouvoir l'expliquer de façon rationnelle, guidé uniquement par vos sensations ? Alors vous avez une idée de ce qu'est l'intelligence émotionnelle et de l'importance qu'elle revêt. Ouvrez donc ce livre pour en savoir plus sur cette nouvelle forme d'intelligence et comment l'employer au quotidien car avoir conscience de ses émotions et être capable de les définir comme de les contrôler est l'une des clés de la réussite, tant d'un point de vue professionnel que personnel. Cet ouvrage vous apprendra dans quelle zone de votre cerveau se situent vos émotions, à créer des relations émotionnelles intelligentes (par exemple en évaluant votre relation amoureuse et en profitant de relations sociales positives) et vous permettra de développer votre empathie pour améliorer votre vie et vos relations. Qui a dit qu'être sensible était une faiblesse ?

02/2023

Management

Influence & persuasion. Les bienfaits de l'intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle

Quels sont les principes fondamentaux qui conduisent les individus à obtempérer, se soumettre ou à changer ? Comment développer sa force de persuasion ? Quelles stratégies adopter pour convaincre et fédérer votre entourage ? Ce nouvel ouvrage HBR vous donne toutes les clés nécessaires pour réussir à captiver et influencer les autres en capitalisant sur votre confiance en vous, votre expertise et votre empathie. En prenant conscience du rôle décisif des émotions et des signes non-verbaux, vous apprendrez à améliorer l'impact de vos prises de parole, mais aussi à acquérir une autorité de leader. Gagner en assurance et en efficacité pour donner à vos interlocuteurs l'envie de vous écouter et de vous suivre !

08/2021

Tous les articles

La fiction littéraire développe l'empathie et l'intelligence émotionnelle

La revue Science va apporter un peu de soleil aux éditeurs de fiction littéraire : selon les chercheurs David Comer Kidd et Emanuele Castano, psychologues sociaux à la New School for Social Research, basée à New York, ce genre littéraire a des effets positifs sur les aptitudes sociales. Lire rend plus sociable. Merveilleux.

05/10/2013 - 12:06

Le Salon du livre et de la presse de Genève traverse les frontières

Manifestation culturelle romande incontournable, le Salon du livre sait célébrer les belles lettres et combler les amoureux des mots. En trois décennies, il s’est inscrit profondément à la fois dans l’univers francophone et dans la tradition d’universalité de la ville qui l’a vu naître. Du 27 avril au 1er mai, le Salon du livre invite ses visiteurs, une fois de plus, à passer les frontières et découvrir la richesse culturelle qu’offre le monde. Tour d’horizon…

13/04/2016 - 14:57

Le musclé, la bronzée et les dinosaures

11/04/2011 - 11:32

Le chevalier d'Eon, de l'art de la diplomatie et de la guerre

Le chevalier d'Eon Milady de Winter

01/02/2014 - 12:42

Livres

Intelligence Artificielle dans la science fiction et utilisation de l'IA dans la vie quotidienne

L'IA dépeinte dans la littérature de science-fiction est souvent très différente de l'IA que nous voyons dans le monde réel aujourd'hui. Dans la science-fiction, l'IA est souvent décrite comme très avancée, avec des capacités qui dépassent de loin celles des humains. Cela inclut des choses comme la conscience de soi, la conscience et la capacité d'apprendre et de s'adapter à un rythme rapide. Les personnages IA de ces histoires ont souvent des émotions et des personnalités semblables à celles des humains et possèdent souvent une intelligence extraordinaire.

20/01/2023 - 12:05

Pratiquer des langues étrangères pour muscler son cerveau

22/05/2009 - 11:31

Le père traverse depuis la vie comme un tunnel

RentreeLitteraire23 - Après une période d’éloignement forcé, un père séparé accueille chez lui pour la première fois son jeune fils, avec qui les relations ont été bouleversées par une irruption de violence : un coup est maladroitement parti, la confiance est rompue.

17/07/2023 - 08:30

"Réinventer" le commerce du livre via les réseaux sociaux

À l'heure où le conflit avec Amazon gronde, Hachette UK a lancé une série de campagnes de vente sur les réseaux sociaux afin d'attirer de nouveaux lecteurs via de nouvelles techniques. Les campagnes sont développées en partenariat avec la plateforme du e-commerce

26/05/2014 - 11:56

La traversée du temps, après le succès de l'anime, le manga

Tiré d'un animé très primé

28/01/2009 - 08:34

Prix littéraires

Le ministère des armées et le 9e art : la sélection des Galons de la BD

Les Galons de la BD, une appellation qui recouvre en réalité deux prix, remis pour la première fois en 2021. Un Grand prix, doté à hauteur de 6000 €, et un prix Histoire Galons de la BD, accompagné de 3000 €. Les deux sélections officielles des BD sont désormais connues.

16/12/2020 - 14:49

Numérique

La biographie ou l'art de transformer la vie en roman

15/03/2009 - 15:12

Sortir
Expos

L'Art dans la vie ! La vie dans les livres !

La Bibliothèque universitaire des langues et civilisations (BULAC) est une bibliothèque universitaire et patrimoniale, ouverte à tous, spécialisée dans les langues et civilisations des aires culturelles non occidentales. Du 15 mars au 7 mai 2021, elle propose l’exposition L’Art dans la vie ! La vie dans les livres ! qui présente l'inventivité graphique et la richesse théorique du mouvement constructiviste soviétique des années 1920.

10/03/2021 - 09:26

Norbert Czarny réinvente le fil de sa vie dans Mains, Fils, Ciseaux

BONNES FEUILLES - J’ai longtemps voulu faire confiance au calendrier, aux dates en général, à touslesrepères temporels. J’ai voulu faire confiance aux noms, aux faits, aux événements qui mettaient en lien l’histoire des miens et celle orageuse, tempétueuse, chaotique, qui agitait le monde. J’étais persuadé que seule la précision fait la vérité. J’y ai renoncé.

14/12/2022 - 09:00

Insolite

Le tour de Babel : la traversée de Paris de Marc Roger

26/04/2009 - 12:38

"Assouplir le caractère inaliénable du droit de suite" (député Fasquelle)

L'apparition de la proposition de loi présentée le 12 septembre dernier par le député Daniel Faquelle, destinée à modifier le statut du droit de suite avait interpellé. En effet, ce droit, inaliénable et incessible permet au créateur de « percevoir un pourcentage sur le produit de toute vente d'une œuvre graphique ou plastique après la première cession opérée par l'auteur ou par ses ayants droit ». Mais le député avait une tout autre idée en tête.

20/09/2012 - 18:04

Traverser le désert pour gagner les fonds secs de la mer d’Aral...

#AVeloEntreLesLignes – Zoé David-Rigot et Jaroslav Kocourek se sont lancés dans une fascinante exploration des librairies locales et de langue française, traversant de la France jusqu'à la Mongolie. Depuis leur départ en août 2022, ces deux amateurs de cyclisme partagent leur aventure, intitulée À Vélo Entre Les Lignes, à travers un journal désormais publié par ActuaLitté.

01/09/2023 - 16:14

Les Anglais et la Bible : La Pentecôte, épreuve du tour de France

29/06/2009 - 09:00

Insolite

L'intelligence du livre de Nabilla : le traquenard pour Trapenard

Tourner sa langue sept fois dans sa bouche peut épargner de petits désagréments. Depuis la victoire de l'équipe de France de football, plusieurs personnalités se retrouvent à devoir honorer des engagements pris, en cas de victoire des Bleus. Il paraît même qu'une miss météo avait promis de présenter sa séquence « à poil », mais qui pour le coup s'en est bien mieux sortie... Bref.

21/11/2013 - 17:02

Le Chat du Rabbin 12. La traversée de la mer Noire

Le rabbin, le Malka des Lions et leurs amis racontent au Chat et à Zlabya comment ils ont participé à la Première Guerre mondiale. Après avoir vécu les horreurs des tranchées en France, ils ont été envoyés, en 1918, à Odessa pour un épisode méconnu de l'histoire de l'Hexagone.

Face aux horreurs et aux absurdités qu'il entend de la bouche des vieux hommes, le Chat se demande si le pire ne serait pas que son rabbin ait pu avoir un autre chat que lui, ce qu'il considère comme une trahison. Ce chat, décidément, il fallait l’inventer pour que l’on mesure mieux l’absurdité humaine, à travers ses yeux.

Dans les tumultes de la Grande Guerre, le Rabbin, le Malka des lions, El Rebiboh et Bénédiction se souviennent de leur jeunesse. À Alger, le Rabbin côtoie la vie, tandis qu'à Paris, El Rebiboh et Bénédiction découvrent une ville où les étiquettes s'effacent : ni noir, ni juif, ni arabe, juste des amis unis par la musique. Mais la guerre les rattrape, les plongeant dans les tranchées. L'armistice ne signifie pas la fin pour eux. La France les entraîne dans d'autres combats, jusqu'à la mer Noire.

Au milieu de ce chaos, le chat, égocentrique, est préoccupé par une révélation : avant lui, le Rabbin avait un autre chat. Cette découverte le hante, l'idée d'un rival le tourmente. Ce qui relie ces souvenirs de guerre, c'est un petit chat rouge, cadeau de la jeune Zlabya au Rabbin avant son départ. Dans cette guerre où les "bougnoules" sont envoyés au front sans ménagement, ce chat est un symbole d'espoir et de compagnie.

La guerre est brutale, chaotique, mais ce récit, riche en détails, rappelle sa cruauté. L'incompréhension règne, on ne sait plus qui est l'ennemi. Mais au milieu de cette horreur, l'amitié, la solidarité et un humour salvateur persistent. Avec un style rappelant Voyage au bout de la nuit, cette histoire dépeint sans filtre les réalités de la guerre, où l'espoir de s'en sortir, idéalement avec ses proches, demeure.

23/10/2023 - 18:28

Numérique

La médiathèque Georges-Wolinski lance son prix du Festival des Chemins de Traverse

Le Festival pluridisciplinaire de Noisy-le-Grand « Les Chemins de Traverse » revient cette année du 20 au 29 mai prochains. Pour les festivités, les organisateurs ont misé sur le mélange des genres, et ont mis l’accent sur des représentations innovantes plutôt décalées. Au programme : spectacles en plein air, fresque de rue géante, spectacles à l’Espace Michel-Simon, BD-Concert, théâtre nomade, conférences et théâtre en forêt...

05/04/2016 - 02:00

Insolite

L'art aléatoire de la couverture et du bon titre de roman

19/08/2010 - 13:55

Les preuves scientifiques d'une vie après la vie : le témoignage d'un médecin

22/12/2008 - 07:36

Le Sony Reader traverse les Alpes direction la Suisse

10/03/2009 - 14:23

La semaine BD de Clochette : quand le 7e et le 9e Art se croisent...

On est vendredi, et qui dit vendredi dit Clochette, la sympathique mascotte de notre partenaire BD Fugue. Cette semaine, Festival de Cannes oblige, elle vous emmène à tire d'ailes vers les adaptations cinématographiques des bandes dessinées et autres mangas... Tapis rouge et projecteurs au programme !

19/05/2017 - 17:20

Vook réinvente l'ebook et son expérience de lecture

Vook vient d'annoncer que l'entreprise délaissait un temps l'ebook standard. Et la société semble bien décidée à expérimenter une nouvelle expérience de lecture en apportant des fonctionnalités supplémentaires aux ebooks.

16/11/2012 - 10:38