Recherche

chèque

Extraits

ActuaLitté

Littérature étrangère

Chaque jour, chaque heure

Cela fait seize ans que Dora et Luka ne se sont pas vus, bien qu’ils aient été autrefois inséparables : enfants, ils passent leurs journées d’été ensemble sur la plage du petit village de pêcheurs croate dans lequel ils grandissent – jusqu’à ce que Dora déménage en France avec ses parents, laissant Luka seul en Croatie. Lorsque, après tout ce temps, ils se trouvent réunis à Paris de manière inattendue, l’évidence s’impose : ils sont faits l’un pour l’autre. Mais les aléas de la vie s’en mêlent… De la Croatie à la France, du petit port de Makarska aux grands théâtres parisiens, des années 1960 à nos jours, Nataša Dragnic raconte une histoire d’amour hors du temps entre deux âmes inextricablement liées. Une passion faite de baisers qui ont le goût de l’eau salée. De l’air pur, de la lumière, des couleurs éclatantes. Des adieux et des retrouvailles. Une histoire unique et pourtant universelle, simple et bouleversante comme les mots qui la racontent.

05/2013

ActuaLitté

BD jeunesse

Chaque chose

Un petit garçon passe des vacances inoubliables avec son papa, qui est magicien. Des années plus tard, le papa magicien est gravement malade et le petit garçon n'en est plus un. Les deux récits s'entremêlent, se répondent étrangement et forment une aventure dont les super héros sont des gens ordinaires.

11/2006

ActuaLitté

Littérature Italienne

Chaque fidélité

Carlo et Margherita s'aiment mais commencent à douter de leur capacité à rester fidèles. Quand Carlo est pris sur le vif avec une de ses étudiantes, Sofia, le couple vacille, et Margherita, troublée, cède une fois à la tentation. Puis c'est au tour de sa mère, Anna, de se mettre à douter de la loyauté de son défunt mari. Pour contrer ce chaos intime, Margherita mise tout sur un appartement hors de prix qui pourrait sauver son couple. Neuf ans plus tard, le couple y vit, avec un enfant. Margherita a gardé sereinement en elle son secret, mais Carlo reste marqué par son infidélité ratée. Lorsque Anna, leur grande alliée, s'affaiblit, les doutes refont surface et l'ombre de Sofia revient planer. Et si finalement s'aimer, c'était toujours douter ? Subtil, tendre, incorrect, excitant. Le Monde diplomatique. Marco Missiroli dresse les portraits de héros ordinaires qui résonnent en chacun de nous. Page des libraires. PRIX STREGA GIOVANI 2019. Traduit de l'italien par Nathalie Castagné.

11/2021

ActuaLitté

Spiritisme

Carnet de Chèques pour mon ABONDANCE. Carnet de chèques d'abondance et gratitude à remplir | Bons à compléter à chaque nouvelle lune | Car

Carnet de chèques d'abondance. Vous cherchez un carnet pour noter vos prières vos souhaits liés à l'abondance et à la loi de l'attraction ? Ce carnet de chèques est fait pour vous ! Il est composé de 107 pages pour noter vos souhaits. Caractéristiques : 3 pages de présentation. 4 pages d'explication pour remplir et comprendre votre chèque d'abondance. 50 chèques d'abondance. Format 86 po. Couverture brillante 220g/m2. Intérieur noir et blanc 90g/m2. Ce carnet est parfait pour augmenter votre bien être. C'est un cadeau original pour noël un anniversaire ou tout simplement faire plaisir !

02/2022

ActuaLitté

Yoga

Je fais du yoga pendant ma grossesse. Enceinte et en forme

La grossesse est une aventure complexe et extraordinaire, mais il s'agit d'abord et surtout d'un long processus corporel et psychique. Pratiquer le yoga lorsque l'on est enceinte permet, par exemple, de raffermir et d'assouplir sa musculature, très sollicitée tout au long des mois qui précèdent l'arrivée du bébé, de mobiliser son bassin et son périnée, de réduire sa cambrure et ainsi d'éviter le mal de dos lié au poids du ventre... Le yoga prénatal accompagne la future maman au quotidien pour bien vivre tous les changements de la grossesse, relâcher les tensions physiques, apprendre à respirer, faire le plein d'énergie, stimuler ses fonctions vitales et gagner en sérénité. C'est aussi une excellente manière de préparer son accouchement, afin de favoriser une naissance dans les meilleures conditions possibles.

11/2022

ActuaLitté

Poésie

A chaque pas

Avec ce nouveau recueil, Alain Clastres poursuit sa quête, celle de nous faire découvrir cette profondeur qui gît en chacun pour nous amener à voir les choses telles qu'elles sont à travers sa poétique apaisante. Si certains passages rendent compte de la brutalité des hommes, c'est avant tout pour mettre l'accent sur l'ignorance de ce qu'ils sont réellement car toujours perdus dans des émotions conflictuelles. Comme il l'exprime si bien lui-même : "La poésie, parce qu'elle exprime une saisie intuitive, spontanée, par-delà la stricte réflexion, de la réalité plénière, peut participer, un peu, à un apaisement du monde". Photo de couverture : Chantal Clastres

09/2019

ActuaLitté

Poches Littérature internation

Le roman tchèque

Le Roman tchèque occupe une place part dans l'oeuvre de Ladislav Klima. Grand avant-goût des fragments manuscrits encore inédits, c'est l'ouvrage le plus autobiographique de sa production romanesque et le seul qu'il ait été tenté de publier — sans succès — dès sa conception. L'histoire prend son départ en 1907, dans son vécu des élections au Conseil d'Empire autrichien, épicé du souvenir de "l'initiation aux arcanes de la politique" reçue d'un père patriote haranguant en 1891 les buveurs dans les auberges du sud de la Bohème pour le compte du futur président-fondateur de la République tchécoslovaque. Mais la politique n'est que prétexte. La parodie du (ou des) nationalisme(s) est en même temps un dynamitage du modèle de la famille occidentale, un manuel de "philosophie pratique", une expérimentation parallèle à celle de Joyce — un "gros crachat à la figure de tout ce qu'on a jamais appelé littérature". Savoureusement incorrect, ce livre — qui a infusé tous les écrits ultérieurs de son auteur, depuis le Grand roman jusqu'aux plus jouissives extravagances égosolistes — n'a rien perdu de son mordant à plus d'un siècle d'intervalle.

10/2019

ActuaLitté

Roman d'amour, roman sentiment

A chaque seconde

Le dernier tome qui clôt la saga de la famille Lefebvre. Robin n'avait pas prévu de tomber fou amoureux d'Erika, sa meilleure amie, la seule à avoir su se faire une place dans sa vie solitaire. Ce que le juge n'avait surtout pas prévu, c'est de la voir se marier à un autre. Puis partir. Le tout sans un regard en arrière. Presque deux ans plus tard, la jeune femme réapparaît. Entre eux, rien n'a changé. Le bon, comme le mauvais. Sous ses sourires avenants, Erika cache bien des fêlures. Au milieu des non-dits, du ressentiment et des peurs, qu'en est-il de l'amour ?

07/2023

ActuaLitté

Autres éditeurs (P à T)

Chaque petit geste

Cet album sans texte invite le lecteur pour une balade au coeur d'un quartier bien vivant. Les saynètes mettent de l'avant différentes situations d'entraide et une galerie de personnages hétéroclites. L'histoire du chien perdu ajoute, quant à elle, un fil conducteur à l'ensemble et clôt le récit tout en émotions. Quand un geste de gentillesse en déclenche un autre, tout est possible ! Une jeune femme cherche désespérément son chien autour de chez elle. Lorsqu'elle offre une pomme à un inconnu, son geste inspire un passant qui va, à son tour, poser un acte généreux, et ainsi de suite. Une vague de bonnes actions déferle alors sur le quartier, créant des liens entre les gens. Avec Chaque petit geste, Marta Bartolj convie chacun d'entre nous à rendre le monde meilleur !

09/2023

ActuaLitté

Romans, témoignages & Co

Chaque seconde compte

"Fuir : est-ce de la lâcheté ou un acte altruiste pour protéger les siens ? Suite à un événement traumatisant, Chrissy traverse le globe pour retrouver un semblant de normalité. Pour quelques mois, loin de ses soucis, elle construit son nouveau quotidien. Un nouveau job, une place à l'université et une chambre dans une colocation avec trois jeunes hommes bien différents les uns des autres. La chance lui sourit enfin ! Une seule ombre au tableau : la tension qui s'installe dès les premiers instants avec son voisin de chambrée aussi sexy que désagréable. La guerre est déclarée ! Et si le passé s'invitait dans leur querelle pour la pimenter... Et si tout cela était une ouverture sur l'avenir ? "

10/2021

ActuaLitté

Télévision, radio

Renaître chaque jour

" Ne pas se lamenter sur les bonheurs perdus... juste se contenter de les avoir vécus. " " Une éviction injuste, un cancer, une séparation, ces derniers mois j'ai tout pris en rafale. Des épreuves ajoutées aux blessures passées. Je pourrais être au fond du trou, me plaindre du matin au soir. C'est tout le contraire qui se produit. Je remonte sur scène, écris de nouvelles chansons, découvre des jeunes talents. Car, quelle que soit la tristesse de nos crépuscules, il faut toujours croire à un jour nouveau. Oublier l'hiver et mettre nos pendules à l'heure d'été. Vivre et renaître chaque jour. J'aimerais que ce livre aide toutes celles et tous ceux qui connaissent des deuils, des difficultés, des maladies, à RENAITRE. "

09/2022

ActuaLitté

Poches Littérature internation

Le trompettiste tchèque

Une sélection de nouvelles inédites retraçant l'évolution de l'écriture du grand écrivain hongrois et donnant à voir différentes facettes de la production de ce maître de la forme courte.

05/2015

ActuaLitté

Poésie

Chaque jour ausculter

"Symphonie en quatre mouvements présentant les états d’une vie amoureuse intérieure (et physique) marquée par la rencontre, puis l'absence (séparation physique) de l’être aimé. Dans ce livre, le lecteur retiendra avant tout la conscience de son propre corps, qui magnifie l’amour, même dans la séparation."

05/2022

ActuaLitté

Thrillers

Chaque seconde compte

Une enquête sous haute tension Brighton, 2018. Lors du premier match de foot de l'année qui réunit plus de 30 000 spectateurs, un membre de la sécurité du stade tente désespérément de déjouer une alerte à la bombe. Au même moment, dans les tribunes, un homme d'affaires prospère et joueur compulsif reçoit un message terrifiant : son fils est retenu en otage et il devra payer une rançon s'il veut le revoir vivant. Pour le commissaire Roy Grace, présent dans les gradins, le compte à rebours a commencé pour démêler les fils d'une véritable toile d'araignée qui s'étend sur toute la ville.

05/2023

ActuaLitté

Biographies

Carnet de cheques

Carnet de chèques / par Caran d'Ache Date de l'édition originale : 1892 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.

12/2021

ActuaLitté

Arts divinatoires

Loi de l'abondance - Carnet de Chèques pour mon ABONDANCE. Carnet de chèques d'abondance et gratitude à remplir | Bons à compléter à chaque nouvelle ... l’attr

Carnet de chèques d'abondance. Vous cherchez un carnet pour noter vos prières vos souhaits liés à l'abondance et à la loi de l'attraction ? Ce carnet de chèques est fait pour vous ! Il est composé de 107 pages pour noter vos souhaits. Caractéristiques : 3 pages de présentation. 4 pages d'explication pour remplir et comprendre votre chèque d'abondance. 50 chèques d'abondance. Format 86 po. Couverture brillante 220g/m2. Intérieur noir et blanc 90g/m2. Ce carnet est parfait pour augmenter votre bien être. C'est un cadeau original pour noël un anniversaire ou tout simplement faire plaisir !

02/2022

ActuaLitté

Arts divinatoires

Loi de l'attraction - Carnet de Chèques pour mon ABONDANCE. Carnet de chèques d'abondance et gratitude à remplir | Bons à compléter à chaque nouvelle ... de l’a

Carnet de chèques d'abondance. Vous cherchez un carnet pour noter vos prières vos souhaits liés à l'abondance et à la loi de l'attraction ? Ce carnet de chèques est fait pour vous ! Il est composé de 107 pages pour noter vos souhaits. Caractéristiques : 3 pages de présentation. 4 pages d'explication pour remplir et comprendre votre chèque d'abondance. 50 chèques d'abondance. Format 86 po. Couverture brillante 220g/m2. Intérieur noir et blanc 90g/m2. Ce carnet est parfait pour augmenter votre bien être. C'est un cadeau original pour noël un anniversaire ou tout simplement faire plaisir !

02/2022

ActuaLitté

Arts divinatoires

Chéquier de l'abondance - Carnet de Chèques pour mon ABONDANCE. Carnet de chèques d'abondance et gratitude à remplir | Bons à compléter à chaque ... loi de l’attrac

Carnet de chèques d'abondance. Vous cherchez un carnet pour noter vos prières vos souhaits liés à l'abondance et à la loi de l'attraction ? Ce carnet de chèques est fait pour vous ! Il est composé de 107 pages pour noter vos souhaits. Caractéristiques : 3 pages de présentation. 4 pages d'explication pour remplir et comprendre votre chèque d'abondance. 50 chèques d'abondance. Format 86 po. Couverture brillante 220g/m2. Intérieur noir et blanc 90g/m2. Ce carnet est parfait pour augmenter votre bien être. C'est un cadeau original pour noël un anniversaire ou tout simplement faire plaisir !

01/2022

ActuaLitté

Religion

Homélies pour chaque dimanche

Recueil des sermons dominicaux d'Antoine de Souroge. Monseigneur Antoine était célèbre avant tout pour sa parole, sa prédication évangélique à la fois simple, profonde et accessible à tous. Comme on le sait, Antoine de Souroge parlait sans notes. Il parlait simplement sans chercher à faire de l'esprit ni à attirer l'attention sur lui-même, imitant en cela l'apôtre Paul : "ma parole et ma prédication n'avaient rien des discours persuasifs de la sagesse ; c'était une démonstration d'Esprit et de puissance, pour que votre foi reposât, non sur la sagesse des hommes, mais sur la puissance de Dieu" (1 Cor 2, 4-5). Et en effet, si le discours du Métropolite Antoine produisait de l'effet sur son auditoire, c'est bien parce qu'il reflétait sa propre expérience spirituelle. Ses sermons étaient remplis de l'amour du Christ pour l'homme, ils étaient l'annonce de la Bonne Nouvelle sur la Vie Eternelle.

08/2019

ActuaLitté

Couple, famille

Chaque enfant est formidable

Chaque enfant est formidable, et ceux qui s'en occupent - parents, instituteurs, moniteurs - le sont également. En lisant cette affirmation vous vous dites que : ceux qui disent ça ne connaissent pas vos enfants ; vous faites de votre mieux, mais vous vous sentez parfois dépassé ; c'est tout à fait vous et vos enfants. Vous vous reconnaissez dans l'une de ces trois propositions ? Alors ce livre est pour vous ! Sans naïveté, Martine Geneix nous confie ses secrets pour qu'un enfant grandisse et trouve un appui solide chez les adultes qui l'entourent. Les conseils de cette institutrice qui a élevé seule ses 3 enfants sont imprégnés de sa foi et des valeurs de l'évangile. Poser des limites ; valoriser son enfant ; instaurer la confiance ; aider son enfant à apprendre et à grandir ; que transmettre ; accepter d'être imparfait. Et bien d'autres thèmes sont abordés dans ce livre si agréable à lire grâce à ses nombreuses anecdotes. Sous forme de textes courts, lus en quelques minutes, Martine Geneix fait part de ses trucs et astuces dans lesquels on pourra puiser plein d'idées pour créer un environnement propice qui aidera les enfants à grandir et s'épanouir.

04/2013

ActuaLitté

Policiers

Chaque homme, une menace

San Francisco. Cinquante tonnes de MDMA sont sur le point d'être réceptionnées. Raymond Gaspar, discret délinquant tout juste sorti de prison, est chargé par son nouveau patron de contrôler l'acheminement de la cargaison. Il doit surveiller le responsable de la distribution, ainsi que l'intermédiaire nécessaire au bon déroulement de l'opération : une femme qui a ses propres projets concernant la drogue. Miami. Un gérant de discothèque, par ailleurs garant du transport maritime de la marchandise, s'apprête à commettre une grossière erreur pour les beaux yeux d'une femme qu'il vient de rencontrer. Bangkok. En amont de la chaîne d'approvisionnement, un homme, Moisey Segal, se prépare à passer le coup de fil qui mettra toute la filière en danger. Si bien organisé soit-il, le trafic de drogue est une machine aussi terrible que fragile dont les défaillances sont, bien souvent, humaines.

02/2019

ActuaLitté

Tchèque

Petit vocabulaire actuel tchèque

Cet ouvrage propose le vocabulaire d'aujourd'hui qui permet de s'exprimer sur des sujets d'actualité ou des faits de société. Il offre également la possibilité de réviser le vocabulaire de base de tous les jours. 38 chapitres, plus de 6000 mots et d'innombrables phrases de mise en contexte pour le vocabulaire contemporain le plus actuel : Le vocabulaire de base concernant les sujets courants : famille, corps, vêtements, repères temporels, habitat, voyage, pays et nationalités, etc. Les mots les plus utiles dans des domaines variés : médias, éducation, art, internet, presse, environnement, hôtellerie, santé, finance, commerce, politique, religion, etc. Les bases de grammaire. Une série d'exercices. Pour lire et commenter : Des articles de presse, des documents contemporains, des textes littéraires.

02/2021

ActuaLitté

Tchèque

Apprendre le tchèque A2

30 dialogues ; Des exercices pratiques ; Toutes les compétences vers le ni veau a2 (CECRL). Pour la première fois, une collection d'autoapprentissage de la langue base sa pédagogie sur les spécifications du Cadre Européen Commun de Référence pour les Langues établi par le conseil de l'Europe. En une trentaine de leçons très progressives, cet ouvrage vous permet d'acquérir les compétences nécessaires pour atteindre le niveau A2, niveau dit "de survie". Les dialogues de notre méthode sont accessibles gratuitement en ligne, sur la plupart des plateforme de streaming et sur YouTube. Le CD mp3 inclus est facilement transférable sur votre smartphone ou votre iPod.

09/2021

ActuaLitté

Sports

Skoda. L'exception tchèque

En décembre 2020, ŠKODA célèbre son 125e anniversaire. Contrairement à la plupart des marques de l'Est nées d'une décision bureaucratique à l'époque du "Rideau de fer", ŠKODA a toujours été animée par des ingénieurs, des techniciens et des ouvriers mus par l'amour de l'automobile. Foisonnant en illustrations d'époque et en photographies de modèles, ce beau livre séduira à la fois les passionnés d'histoire de l'automobile, mais aussi les curieux de voitures méconnues et originales. En effet, le constructeur tchèque ŠKODA est l'un des plus vieux d'Europe. Avant-guerre, ses automobiles incarnaient le luxe de Bohême et toute la splendeur de Prague.

01/2021

ActuaLitté

Littérature française

Chaque Jour au matin

Pour certains le monde apparaît lisse, immuable, tout semble à sa place. Comment se fait-il alors que parfois une bifurcation inattendue, un sentiment d'étrangeté fasse se dérober le sol sous vos pieds ? Il suffit qu'une fraction de l'univers échappe aux lois habituelles pour qu'un être ordinaire se découvre autre, meilleur ou pire. Les sentiers qui nous conduisent ne sont pas tracés pour toujours. Une infime singularité dans notre destin nous fait entrevoir d'autres territoires, subvertit nos sentiments, et l'inconnu(e) qui passe peut nous illuminer ou tout remettre en question... Nul ne sait vraiment de quoi est faite une vie. Chaque nouvelle de Michel Levy est une ode aux personnages et aux âmes que l'on croit connaître, puis que l'on ne reconnaît plus, révélant ce que nos existences contiennent d'ignoré, de méconnaissable, dans une langue élégante et intuitive, aux résonances profondes.

01/2021

ActuaLitté

Guides étrangers

République tchèque. Edition 2018

Le carnet de voyage sur la République Tchèque a un format très pratique et une nouvelle maquette faisant la part belle aux photos. Destiné à tous les voyageurs qui partent en courts séjours et recherchent un guide complet au meilleur prix sur la République Tchèque. Il propose surtout des informations culturelles et de découverte : l'essentiel et plus ! Il est le compagnon idéal pour comprendre la République Tchèque et profiter au mieux de son séjour. Vous y retrouverez tous les bons plans pour optimiser votre séjour. Idéal pour le voyageur indépendant mais aussi le voyageur en groupe.

06/2018

ActuaLitté

Football

Chaque jour se réinventer

Jean-Michel Aulas est un parfait produit de l'Ecole de la République. Figure essentielle du monde des affaires et du monde du sport en France et internationalement, il a acquis son statut au gré d'une ascension accélérée. Né à L'Arbresle (Rhône), fils d'un prof de français et d'une prof de maths, il a anticipé la révolution informatique avec à-propos. Titulaire d'un simple BTS à l'âge de 19 ans, cet esprit sans cesse en ébullition a demandé à ses parents son émancipation (la majorité légale était alors fixée à 21 ans) afin de cofonder sa toute première entreprise. C'est dans le secteur de l'informatique qu'il s'est épanoui plus avant jusqu'à diriger la CEGID (Compagnie européenne de gestion de l'informatique décentralisée), une société spécialisée dans la conception de logiciel de gestion de compte. Le football, il le découvre un peu par hasard. Ancien délégué syndical de l'UNEF, marqué par les événements de mai 68, ex-joueur de handball, il se contente, dans un premier temps, de répondre à une bravade de Bernard Tapie pressé de le voir prendre la direction de l'Olympique lyonnais. Pari tenu. A tel point que Jean-Michel Aulas est considéré comme l'un des présidents les plus efficaces de l'histoire du "foot" français. Chemin faisant, JMA - tel que tous ses proches le surnomment - a remporté avec l'OL sept titres de champion de France d'affilée et huit titres de championne d'Europe. Il est l'un des rares présidents en France à avoir fait construire un stade dédié (le Groupama Stadium). Secondé par son fils Alexandre, toujours ardant et inventif, exigeant et intransigeant, il a finalement attendu l'âge de 73 ans pour vendre son oeuvre à John Textor un richissime homme d'affaires américain. Le coeur léger et des idées plein la tête. Sans doute parce que, plus que la moyenne des entrepreneurs qui l'entourent, il est sans cesse prêt à se remettre en cause et se réinventer.

03/2023

ActuaLitté

Prière et spiritualité

Prières de chaque instant

Pour mon banquier, mon curé, mon médecin, le sans-abri du quartier, cette dame qui me double dans la file d'attente, mon enfant qui fait la tête, pour mon ami malade, pour tenir mes engagements, ne pas jalouser mon voisin, face à une injustice flagrante, quand je n'arrive pas à dormir... dans les mille situations du quotidien, nous avons besoin d'une inspiration divine, un coup de pouce du ciel, une grâce toute spéciale pour bien faire et aimer de la manière la plus juste. C'est pour toutes ces situations et bien d'autres que le père Amar a composé ces courtes et salutaires prières. Un ouvrage à emporter partout et à consulter sans modération !

03/2021

ActuaLitté

Paranormal glam

Chaque ligne de toi

A 17 ans, Lydia est seule au monde. Son petit frère est mort dans un accident de voiture qui hante toujours ses cauchemars. Son père a fui, la laissant seule avec une mère qui la néglige. Sa meilleure amie est devenue sa pire ennemie. Alors Lydia concentre toute son énergie et ses considérables talents de codeuse à se créer l'IA parfaite. Le résultat s'appelle Henry : un garçon fascinant, intelligent, et entièrement dévoué à elle. Henry est le seul ami qui lui reste... et pourrait même devenir bien plus. Mais quelle est sa nature réelle ? Et jusqu'où ira-t-il pour prendre soin de Lydia et la défendre contre ses ennemis ? Car il se pourrait que, dans l'ombre, certains individus aient percé le secret de Lydia... et qu'ils convoitent le garçon qu'elle a créé.

02/2023

ActuaLitté

Développement personnel

Gym douce et yoga sur une chaise. 150 exercices et postures simples et efficaces

Vous souhaitez entretenir en douceur la souplesse et la mobilité de vos articulations ? Vous voulez développer votre force musculaire et votre capacité respiratoire, tout en bénéficiant des effets de la relaxation et de la méditation ? La chaise, cet objet anodin du quotidien, pourrait bien devenir le vecteur privilégié de votre forme ! En effet, la chaise peut aisément sortir de son rôle d'élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous - y compris aux personnes à mobilité réduite - et en tous lieux. Chacun peut l'utiliser dans la plus grande simplicité, quelle que soit son aisance corporelle, pour effectuer les exercices appropriés d'entretien de son corps. Ce guide vous propose 150 exercices et postures ainsi que de très nombreuses variantes et progressions, afin de faciliter votre pratique et de vous permettre de devenir un acteur lucide et actif dans la préservation de votre capital santé !