programme de valorisation
Extraits
Sciences politiques
Le Programme commun de la gauche (1972-1977). C'etait le temps des programmes
Le 12 juillet 1972 le PCF, le PS et les radicaux de gauche adoptaient le Programme commun de gouvernement qui a imprégné de manière significative la vie politique française. Pourtant, sa portée a été relativement négligée par l'historiographie et la mémoire militante qui retiennent surtout la victoire de François Mitterrand de 1981 et la fameuse phrase de Georges Marchais à propos de la rupture des négociations sur l'actualisation du texte en 1977 : "Fais les valises, on rentre à Paris". Dans cet ouvrage, Christophe Batardy propose d'écrire une histoire programmatique de l'Union de la gauche.
06/2021
Marchés financiers
Valorisation des actifs. Nouvelles approches, nouveaux domaines
Ecrit à la fois par des théoriciens et des praticiens, Valorisation des actifs propose une analyse complète et moderne du sujet. Construit en deux temps, il commence par une mise à jour des informations concernant les actifs en regard du développement de l'intelligence artificielle, des crises - qu'elles soient financières ou sanitaires - ou encore de l'évolution des marchés boursiers. Cela permet, dans un second temps, une analyse des actifs immatériels, qui prennent une place de plus en plus importante dans le calcul de la valeur des entreprises et sont pourtant toujours difficilement mesurables. Par une approche globale, qui prend en compte les évolutions du domaine et les enjeux d'actualité, ainsi que par la variété de sujets couverts et de sources utilisées, Valorisation des actifs offre les clés de compréhension mais aussi de maîtrise d'un domaine en constante évolution.
06/2023
Littérature française
Valorisation du tourisme culturel à Balengou
Avec la quasi- absence d'un lieu de valorisation et de conservation de la culture à Balengou nous nous sommes vu dans l'obligation 'écrire un ouvrage sur la localité pour valoriser et pérenniser la culture Balengou d'une part et d'autre part pour valoriser la culture Camerounaise afin d'apporter une modeste contribution au développement du tourisme à l'intérieur du pays. Ainsi, de la présentation générale de la localité de Balengou, abordé au chapitre I, il ressort que la population est essentiellement paysanne et reste très ancrée dans leurs valeurs traditionnelles. Á titre d'exemple elle pratique toujours le culte des cranes, les rites de veuvages et les rites d'initiations datant de l'époque lointaine. Nous allons par la suite faire l'inventaire du patrimoine touristique propre à la localité étudiée où nous constatons que Balengou est riche en offre touristique naturelle, par son artisanat et par ses ornements royaux qui méritent d'être conservés ensuite valoriser pour la pérennisation de l'identité culturelle de la localité.
07/2022
Littérature française
Contribution à la valorisation du grenadier
Bien que la grenade soit traditionnellement utilisée dans l'alimentation courante de nombreux pays, les études scientifiques relatives à son potentiel santé sont récentes. La partie la plus utilisée de la plante est le fruit et plus spécialement son écorce, mais des études sur les feuilles, les fleurs sont pratiquement rares. L'objectif de notre étude consiste à valoriser les restes non exploitables du grenadier (Punica granatum). Le travail est structuré en quatre (04) parties : une étude ethnobotanique, d'une étude botanique, une étude phytochimique suivie d'une évaluation de l'activité antioxydante. Nous avons pu identifier et quantifier 16 composés phénoliques. Ces composés sont d'une répartition qualitative et quantitative différentes entre les 4 drogues. Le fruit (écorce et jus) constitue une source importante de polyphénols et de flavonoïdes mais l'analyse qualitative montre que les feuilles et les fleurs en sont plus riches. Toutes les drogues du grenadier ont exprimé une activité antioxydante importante mais celles de l'infusé de la feuille et du décocté de la fleur étaient les plus remarquables et plus importants que celle de l'acide ascorbique.
10/2022
Collège parascolaire
Mathématiques. Programme de 4e, 3e édition
Ce livre de mathématiques, en conformité avec les nouveaux programmes, rassemble toutes les connaissances qu'un élève de Quatrième doit posséder et maîtriser. Chacun des 13 chapitres est divisé en trois parties : Une synthèse de cours comportant méthodes, modèles de rédaction et applications directes corrigées rappelle les définitions et les propriétés essentielles à la bonne compréhension des notions étudiées. Une série de 10 exercices progressifs auto-évalués (le barème est donné par l'auteur) et entièrement corrigés permet d'entraîner l'élève à tous les types de questions portant sur le chapitre et d'acquérir une certaine autonomie. L'élève, à travers la variété des exercices, assimile le cours de façon régulière, s'entraîne et perfectionne ainsi ses connaissances en vue de se préparer efficacement aux évaluations. Un bilan chiffré synthétise les résultats obtenus par l'élève aux différents exercices. Ce livre sera également une aide précieuse pour les professeurs à la recherche d'exercices variés, pour les parents désireux d'épauler leurs enfants et pour tous ceux qui souhaitent progresser en Mathématiques.
11/2017
Collège parascolaire
Mathématiques. Programme de 5e, 3e édition
Ce livre de mathématiques, en conformité avec les nouveaux programmes, rassemble toutes les connaissances qu'un élève de Cinquième doit posséder et maîtriser. Chacun des 15 chapitres est divisé en trois parties : une synthèse de cours comportant méthodes, modèles de rédaction et applications directes corrigées rappelle les définitions et les propriétés essentielles à la bonne compréhension des notions étudiées ; une série de 10 exercices progressifs auto-évalués (le barème est donné par l'auteur) et entièrement corrigés permet d'entraîner l'élève à tous les types de questions portant sur le chapitre et d'acquérir une certaine autonomie. L'élève, à travers la variété des exercices, assimile le cours de façon régulière, s'entraîne et perfectionne ainsi ses connaissances en vue de se préparer efficacement aux évaluations ; un bilan chiffré synthétise les résultats obtenus par l'élève aux différents exercices. Ce livre sera également une aide précieuse pour les professeurs à la recherche d'exercices variés, pour les parents désireux d'épauler leurs enfants et pour tous ceux qui souhaitent progresser en Mathématiques.
09/2017
Collège parascolaire
Mathématiques. Programme de 3e, 4e édition
Ce livre de mathématiques, en conformité avec les nouveaux programmes, rassemble toutes les connaissances qu'un élève de Troisième doit posséder et maîtriser. Chacun des 14 chapitres est divisé en trois parties. Une synthèse de cours comportant méthodes, modèles de rédaction et applications directes corrigées rappelle les définitions et les propriétés essentielles à la bonne compréhension des notions étudiées. Une série de 20 exercices progressifs auto-évalués (le barème est donné par l'auteur) et entièrement corrigés permet d'entraîner l'élève à tous les types de questions portant sur le chapitre et d'acquérir une certaine autonomie. L'élève, à travers la variété des exercices, assimile le cours de façon régulière, s'entraîne et perfectionne ainsi ses connaissances en vue de se préparer efficacement aux évaluations ainsi qu'au Brevet des Collèges. Un bilan chiffré évalue les compétences de l'élève en fonction des résultats obtenus. Ce livre sera également une aide précieuse pour les professeurs à la recherche d'exercices variés, pour les parents désireux d'épauler leurs enfants et pour tous ceux qui souhaitent progresser en Mathématiques.
03/2017
Littérature française
Mon programme de gouvernement
Après plus de cinquante ans "d'indépendance" , l'Afrique semble n'avoir vraiment pas atteint le niveau de développement qu'on espérait d'elle. Les causes en sont multiples. L'oeuvre propose ces recettes avec un programme de gouvernement en huit points. Mais elle plonge aussi dans le drame de la Besace de la Méditerranée et de l'espoir encore possible pour l'Afrique.
09/2017
Evaluation
Fiches de valorisation des entreprises. Rappels de cours et exercices corrigés
L'objectif de cet ouvrage est de délivrer des clés pour la compréhension des principales méthodes d'évaluation des entreprises cotées et non cotées. Organisé en fiches combinant les notions essentielles et des exercices corrigés, le livre présente sans faire l'économie de la théorie financière et des outils mathématiques nécessaires, les techniques majeures d'évaluation pratiquées par les analystes financiers et les banques d'affaires et qu'on peut classer en deux familles : le modèle Discounted Cash Flows (DCF) et la méthode des comparables (cotés ou transactionnels). D'autres méthodes alternatives sont également présentées, en particulier celles spécifiques aux transactions LBO, aux grands groupes (tels que les Blue-Chip Stocks, i. e. les GAFAS américains et les BATX chinois ou encore ceux cotés sur le S&P 500, le CAC 40) sans oublier les start-up innovantes.
10/2021
Littérature française
Programme sensible
Dans un deux-pièces de la banlieue parisienne ignoré du GPS et de Google Earth, Jason, devenu traducteur professionnel après avoir vécu plusieurs vies, entretient un secret et obsédant dialogue avec son ordinateur dont l'écran liquide semble receler de vivantes images de son passé refoulé dans une forêt nordique d'Estonie, vingt ans avant la chute du mur de Berlin. Et sur fond de divorce, de paternité difficile, de drame des sans-papiers, de rafle des camps "roms", de réchauffement climatique et de tragédie de Fukushima, il affronte cette rémanence qui revêt les couleurs d'un conte originel, dont les ogres désormais numérisés, percutant inlassablement son inconscient et sa mémoire archaïques, l'obligent à se réinventer dans la vraie vie. Puisant à diverses sources formelles, nourri de différents "mythes", Programme sensible est sans doute, en France, l'une des premières fictions qui invitent délibérément notre rapport contemporain aux nouvelles technologies à se matérialiser dans la dramaturgie comme dans l'imaginaire du genre romanesque.
02/2013
Littérature française
Détournement programmé
"La spéculation nuit gravement à la santé". Jennifer Gilbertain, jeune et brillante informaticienne dans une grande compagnie d'assurances, s'apprête à partir au ski avec sa meilleure amie. Mais la police l'arrête sur le seuil de sa porte et tout bascule. Le cauchemar commence... Intrigues, complots et autres machinations plongent le lecteur dans une profonde incertitude quant au(x) vrai(s) coupable(s)... En hommage à l'auteur qui était très sensible à la misère dans le monde, sa fille reversera une partie des bénéfices aux plus démunis dans les rues de Kolkata (Inde) avec : 1 livre acheté, 1 repas offert. Né en 1946, comme beaucoup d'autres bébés nés après la guerre, Nikki GARVENE est pour ses parents un espoir d'un avenir meilleur, heureux et prospère. Dans la logique du développement économique européen, il étudie les sciences économiques à l'Université Libre de Bruxelles puis les sciences commerciales et financières à l'Université Catholique Saint Louis qui lui permettent de vivre une belle carrière au sein d'une grande société d'assurances belge. Les fonds de pension, l'assurance de groupe, les placements à l'étranger, les paradis fiscaux... plus rien n'avait de secret pour lui. Déçu du système et n'approuvant plus la politique de la direction, sa carrière prend fin à 56 ans. Il est malheureusement emporté par un cancer peu de temps après avoir rédigé ce roman. Sa fille prend alors le relais et emmène cet ouvrage jusqu'à sa publication.
12/2017
Roman d'amour, roman sentiment
Hors programme
Lille, 1972. C'est jour de braderie, et Nicolas est bien décidé à en profiter ! C'est l'occasion de retrouver sa bande de copains rigolards avant d'entamer une nouvelle année en école d'ingénieur. Le programme de cette année : tout ce qui est hors programme ! C'est d'ailleurs Nicolas qui en fera les premiers frais. Au détour d'un rond-point, il prend en stop des étudiants trempés par la pluie. Tout ce qu'il se dit à ce moment-là, c'est "J'ai fait ma BA ! " . En réalité, une passagère décoche une véritable flèche de Cupidon ; et tout cela, juste en riant ! Nicolas n'est pas ravi, bien au contraire. Il n'est pas très enclin à entamer une nouvelle histoire, alors que la dernière est encore un souvenir douloureux. Mais Cupidon n'a, semble-t-il, pas très envie de lui laisser le choix. Entre tribulations estudiantines, amitié, passion et humour survolté, Hors programme brille par son impertinente pertinence !
06/2021
Sports
Programme SuperTrainers
Enfin un programme d'entraînement guidé ludique, motivant et super facile à suivre ! Grâce aux illustrations de Supertrainers, débarrassez-vous de vos kilos en trop, renforcez vos muscles et retrouvez la forme avant l'été. Mêlant HIIT, gainage, fitness et cardio, ce programme ultra-varié va vous permettre de progresser à votre rythme et de ne jamais lâcher ! Avec : -8 semaines de trainings progressives -32 séances d'entraînements détaillées : temps d'effort/répétitions -Des variantes d'exercices selon les niveaux de pratique et les objectifs -Une grande variété dans les séances pour limiter la lassitude et l'ennui -Des conseils nutritionnels et astuces pratiques pour mieux se nourrir et s'entraîner
01/2021
Littérature française
Le Programme
Nour, dix-neuf ans, Egyptienne, mendiait enfant à Louxor. Elle a le physique de Myriam ("J'enlève le haut... J'enlève le bas"). A seize ans, plutôt que d'épouser le menuisier veuf auquel la destine son père, elle accepte de suivre à Paris un journaliste. La voici désarçonnée par l'Occident : les hypermarchés, alors qu'elle fait partie du Tiers Monde, les voitures qui encombrent les rues... Elle a gardé les croyances de l'Orient, mais, pour garder son indépendance, elle devient modèle publicitaire. Au cours d'une manifestation, elle est sauvée par Jérôme qui dirige le département informatique d'une société de jeux vidéo. Nour se laisse aimer par cet esprit logique jusqu'au jour où elle rencontrera Mathieu, le créatif adjoint de Jérôme, qui, lui, invente les programmes de jeux vidéo. Un amour fou naît entre ces deux êtres. Est-ce compatible avec les contraintes d'un homme marié à une femme possessive ? Mathieu terminera son programme de jeu vidéo dont les personnages seront ceux de sa vie : lui-même, Nour, Jérôme, son épouse et une amie de Nour dont le rôle est trouble. Quelle est la part d'aléatoire dans le programme qui nous est tracé ? Existe-t-il un libre amour ? Le nouveau roman de Thérèse de Saint Phalle met l'informatique à la portée de tous, laisse affleurer la tradition de l'Orient profond, fait vivre Nour et Mathieu qui seront l'un pour l'autre le miroir où se reflète leur vrai visage.
05/1985
Histoire du cinéma
Demandez le programme ! - Une histoire du cinéma (1894-1930) vue par les programmes des lieux de pro
Comment le cinéma muet était-il vu, en son temps ? Avec cet ouvrage, l'étude de l'expérience des spectateurs s'enrichit d'une analyse détaillée des programmes de cinéma, dans leur contenu et dans leur matérialité. Des feuilles imprimées les plus modestes aux merveilleux livrets du Gaumont-Palace, ces documents témoignent de la culture matérielle de l'époque (1894-1930). Comment le cinéma muet était-il vu, en son temps ? Avec cet ouvrage, l'étude de l'expérience des spectateurs s'enrichit d'une analyse détaillée des programmes de cinéma, dans leur contenu et dans leur matérialité. Des feuilles imprimées les plus modestes aux merveilleux livrets en couleurs du Gaumont-Palace, de l'affichette foraine à la brochure de style Art déco, ces documents témoignent de la culture matérielle de l'époque (1894-1930). Au croisement des arts visuels et des techniques publicitaires, ils reflètent l'extraordinaire variété du cinéma des premiers temps, tenu pour un spectacle vivant, une " attraction ". Les projections, avec leurs accompagnements musicaux, prenaient place en ville ou au dehors des centres urbains. Outre les salles des quartiers populaires ou bourgeois, les programmes évoquent d'autres intérieurs : baraque foraine, café-concert, music-hall, salle de théâtre. Ces sources d'une exceptionnelle qualité, jusqu'ici peu étudiées, font apparaître en creux le public de l'époque du muet, ses sensations et ses émotions, individuelles et collectives. SOMMAIRE Rencontre entre Jean-Jacques Meusy et Laurent Véray Retour aux sources Laurent Mannoni Essai de typologie des programmes de cinéma, 1896-1930 laurent guido - Du music-hall au cinéma, le programme comme modèle spectaculaire Jean-Marc Leveratto, Fabrice Montebello, Pierre Stotzky Le café et la mise en forme du loisir cinématographique dans la France de la Belle Epoque Francesca Bozzano Pierre Sarrus et les tournées du Ciné-Phono-Scène dans le Sud-Ouest de la France durant les années 1910-1920 Martin Barnier Les sons du cinéma muet à travers les programmes. Des séances de forains jusqu'aux salles spécialisées Laurent le Forestier Marchés et modes de consommation des films en France : considérations méthodologiques Laurent Véray Montrer des films en 1915-1918. Etudes de deux séries de programmes caractéristiques du spectacle cinématographique de la période Emmanuelle Champomier Les programmes des salles de cinéma dans la presse française des origines à la fin des années 1920 François de la Bretèque Loin de Paris : les programmes dans la presse quotidienne régionale et les hebdomadaires locaux de l'Hérault entre 1908 et 1920 Annie Fee L'évolution artistique du cinéma à travers les programmes et les cartons d'invitation des années 1920 Carole Aurouet La " revue-programme " du Studio 28 : une archive de salle et un manifeste surréaliste pyrogène Maurice Gianati Un ciné-club d'avant-garde dans les années 1930 : les Amis de l'Art cinématographique de Liège
01/2024
Psychologie, psychanalyse
Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive. Programme CARE
L'ouvrage présente le programme de psychologie positive appliquée CARE (Cohérence - Attention - Relation - Engagement). Ce programme innovant dans le domaine de psychologie propose aux participants pendant 8 séances de 2h diverses pratiques favorisant 1) la réorientation de l'attention vers les aspects constructifs du quotidien, 2) le développement de la bienveillance envers soi, autrui et l'environnement, 3) l'identification des valeurs et l'engagement dans des actions en lien avec celles-ci, augmentant par-là la satisfaction et le sens de la vie. Ces pratiques ont été validées par des recherches en psychologie positive et ont montré leur efficacité en termes d'amélioration du bien-être et de réduction du stress, des symptômes anxieux et dépressifs.
01/2020
Histoire des idées politiques
Un programme pour la révolution. Programme de transition et textes inédits
80 ans après l'assassinat de Léon Trotsky, figure du mouvement révolutionnaire international persécuté par le stalinisme, cette anthologie rend à nouveau disponible un grand nombre de textes qui ne l'étaient plus ou qui n'avaient encore jamais été traduits en français. Elaborés dans le contexte de crise des années 1930 (crise économique, montée du fascisme et de la lutte de classes, menace d'une nouvelle guerre mondiale, etc.), ils témoignent tous d'une même obsession chez l'auteur : élaborer un programme d'action capable de gagner les masses à la révolution. Accompagné d'un riche appareil critique, le recueil est complété d'un avant-propos d'Anasse Kazib, cheminot, l'une des principales figures de la bataille de l'hivers 2020 contre la réforme des retraites.
05/2021
Sociologie
Evaluations en placement familial. Démarches normatives ? Valorisation des pratiques ?
La loi du 2 janvier 2002 rénovant l'action sociale et médico-sociale impose aux établissements et services une évaluation des activités et de la qualité des prestations, ceci sous deux formes : interne, par les équipes elles-mêmes ; externe, par des organismes accrédités. S'il ne s'agissait que d'évaluer les techniques et les procédures mises en œuvre par les équipes professionnelles, on peut supposer que la question serait réglée depuis longtemps par des grilles normatives faisant plus ou moins accord entre tous. Ce qui rend les choses plus délicates, c'est que l'évaluation en travail social porte sur des aspects sensibles de la vie sociale (le handicap, la maltraitance, la délinquance...), voire sociétale (l'exclusion, la citoyenneté...) ou politique et culturelle (projet de société, valeurs, références communautaires...). L'évaluation est une " construction sociale " : elle se structure et se conduit en fonction de différentes représentations, en fonction de l'idée que les uns et les autres se font de ce qu'il faudrait évaluer et des objectifs visés. Les normes construites par le secteur de la production marchande peuvent-elles être transposées aux activités de service social, et plus particulièrement au placement familial d'enfants à protéger ou handicapés ? Le champ de l'action sociale et médico-sociale peut-il se soustraire à cette tendance actuelle qui consiste à soumettre les pratiques au regard public et à l'envahissement de référentiels et de règles concurrentielles ? La diversité des actions, la complexité des interventions permettent-elles de parler d'évaluation au singulier ? Elles incitent à s'ouvrir sur des démarches exigeantes qui prennent le parti de la diversité des approches. Après avoir réfléchi aux fondamentaux du placement familial lors des journées 2003, l'A.N.P.F. vous propose de mieux cerner l'évaluation telle qu'elle se présente aujourd'hui et d'en comprendre les tenants et les aboutissants.
10/2005
Ecologie
Biodiversité des écosystèmes intertropicaux. Connaissance, gestion durable et valorisation
Dans un monde confronté aux changements climatiques et à des pandémies en lien avec la destruction des milieux naturels, les enjeux liés à la préservation de la biodiversité sont dorénavant bien connus et ont donné lieu à des accords internationaux majeurs, comme le protocole de Nagoya. Dans ce contexte mondial, les recherches menées au Sud sont primordiales. Les contributions rédigées ici par des chercheurs d'Afrique, de l'océan Indien, d'Asie du Sud-Est et d'Europe traduisent la vigueur de la recherche sur la biodiversité dans les pays intertropicaux francophones. Documenter la diversité des écosystèmes végétaux locaux, mieux connaître les savoirs traditionnels et les utilisations populaires des plantes ou des champignons, valoriser le rôle des collections botaniques, identi ? er des chaînes de valorisation économique responsables, gérer durablement les écosystèmes et leurs ressources, élaborer des outils stratégiques pour une gouvernance environnementale basée sur la science et, en ? n, montrer la nécessité de l'implication citoyenne et de l'ensemble des acteurs concernés, tels sont les grands thèmes déclinés ici. Cet ouvrage collectif intéressera tous ceux qui travaillent sur la biodiversité des écosystèmes intertropicaux. Il souligne la nécessité d'une science de l'action au service du développement durable.
02/2022
Géopolitique
Géopolitique des Outre-mer. Entre déclassement et (re)valorisation
Atouts indéniables pour le contrôle des routes commerciales et les jeux de pouvoirs qui leur sont corollaires, les outre-mer restent perçus comme des étrangetés périphériques, plus ou moins éloignées et exotiques. Ce sont pourtant des lieux-clé où des visions du monde se rencontrent, s'affrontent et se confrontent. Ces points à peine visibles sur la carte sont des relais de puissance et d'influence : réservoirs de main-d'oeuvre bon marché, laboratoires d'expériences médicales et militaires, rampes de lancement, lieux d'internement abusif, sites de stockage, faire-valoir touristique ou écologique... les territoires ultramarins forment un empire en pointillé et, paradoxalement, la géopolitique ne leur a guère accordé d'attention. à l'heure de la mondialisation et de la compétition sino-américaine pour le leadership mondial, Fred Constant analyse comment ce processus de reconfiguration spatiale des puissances confère à certaines de leurs extensions territoriales de nouvelles vertus stratégiques.
01/2023
Littérature française
Production du courant électrique. Valorisation énergétique des déchets plastiques
Ce livre a pour objectif de résoudre le problème de l'énergie électrique ainsi celui de l'insalubrité qui n'est pas le moindre en RDC et particulièrement à Kinshasa. Grâce à la réalisation de ce projet, la politique de gestion des immondices, particulièrement les plastiques trouvera une solution efficace tout en créant de l'emploi pour les jeunes et femmes désoeuvrés. Nous avons opté pour un système de turbine à gaz utilisant comme combustible le gaz issu de la pyrolyse des déchets plastiques bien sélectionnés. Le système produit 5 mégawatts pour une consommation journalière de 60 tonnes des déchets plastiques converti en 40 tonnes de gaz combustible. Nous espérons pouvoir donner une solution efficace au problème des délestages intempestifs ainsi que celui de pollution.
03/2022
Enseignement secondaire 1er cy
Mathématiques 6e. Programme 2008
Tu trouveras dans ton manuel interactif : des méthodes animées et des définitions sonores pour comprendre, un logiciel d'entraînement pour le calcul mental, des parcours d'exercices corrigés et des exercices sur logiciels pour t'entraîner. Et aussi : les repères avec des rappels de connaissances et de méthodes de l'école primaire et beaucoup d'autres ressources pour t'aider à apprendre.
05/2009
Santé, diététique, beauté
Mon programme cétogène
Supprimer le sucre, perdre du poids, retrouver ta forme... c'est ce qu'apporte un régime cétogène bien mené. Pour éviter l'écueil de trop manger de viande, ce programme spécialement composé de délicieuses recettes végétariennes favorise tes bonnes graisses et permet de faire le plein en fibres et en vitamines. Deux heures en cuisine vous permettront de préparer les menus de la semaine. Retrouvez, pour chaque saison, une semaine-type avec : Liste de courses complète classée par rayons ; Le menu de la semaine avec le calcul des macronutriments ; Le déroulé des préparations à réaliser le dimanche ; Les consignes du jour même pour la cuisson de dernière minute. Ne craquez plus sur le paquet de biscuits en rentrant du travail. un savoureux repas céto vous attend chaque soir !
03/2019
Développement personnel
Mon programme ikigai
L'ikigai est le secret des Japonais pour vivre heureux et en bonne santé. Il se traduit par "joie de vivre" et "raison d'être" : c'est la rencontre entre ce qui nous donne du plaisir, ce pour quoi nous avons du talent et ce qui nous donne le sentiment que notre vie a du sens. Mais comment trouver notre ikigai ? C'est le but de ce programme en 12 semaines, riche d'anecdotes, de secrets de philosophie de vie et surtout de plus de 70 exercices de développement personnel pour apprendre à nous connaître et trouver le vrai moteur de notre vie...
05/2019
Romans d'espionnage
Le programme 111
Bani Farzaneh, un opposant iranien susceptible de livrer des informations concernant le programme nucléaire de l'Iran à la CIA. Les services secrets iraniens précèdent la CIA et assassinent Bani Farzaneh dès son arrivée en Autriche. Malko est envoyé en Iran pour prendre contact avec un important ingénieur, Saïd Hajjarian, afin de l'exfiltrer hors d'Iran. Alexandra s'arrêta tout à coup, comme un animal qui perçoit un danger. - Il y a des gens dans la voiture de gauche, soufflat-elle. Malko regarda à son tour le pare brise de l'Opel, l'estomac noué. Il n'avait pas pensé à prendre son pistolet extra-plat et le regrettait amèrement. Tout à coup, les phares de l'Opel s'allumèrent, les prenant dans leur faisceau. Il avait l'impression d'être un lapin. En un éclair, il se dit que ceux qui avaient assassiné Bani Farzaneh allaient leur faire subir le même sort.
06/2023
Mondes futuristes
Programme New Generation
1er mars 3011 - L’esprit embrumé, j’ouvre les yeux. Je suis en lévitation dans une petite capsule blanche. Petit à petit, tout me revient. Je suis une participante du Programme New Generation. Pendant le reste de ma vie, je serai observée par des inconnus depuis la Terre. Je suis là pour faire renaître une civilisation. Je suis là pour que naisse en ce nouveau monde une nouvelle humanité dont je puisse être fière.
Lorsque la porte de la capsule s’ouvre, je pose mon regard sur la nature verdoyante. Je suis sur Mars. Mars a été terraformée, et c’est ici, coupés du reste de l’humanité, que nous allons rebâtir une civilisation.
Mais pour l’instant, je suis seule.
11/2021
Littérature étrangère
Demandez le programme !
Demandez le programme ! " Notre aimable clientèle peut en toute confiance fréquenter cette salle où ne sont jamais projetés de films susceptibles de la choquer. " La promesse est incluse dans le prix du billet. Et pourtant, cinéphiles, méfiez-vous ! Chaque soir, " le visiteur de minuit " revient brouiller dans votre tête son jeu d'images. Du haut-de-forme d'un danseur au melon d'un certain Charlie, des jupons d'une ingénue au fourreau de Gilda, d'un duo de Casablanca à un duel dans l'Ouest américain, tout " ça doit vous rappeler quelque chose ". L'" effondrement des frontières " entre les genres a certes " quelque chose de corrompu, peut-être de dangereux, mais c'est également une libération qui accroît de façon exponentielle "notre" cinémathèque ". Dans la salle désertée où le projectionniste superpose les rubans de celluloïd, la rébellion gronde " entre les cadres ". Accompagnant les ébats érotiques de l'" espace masculin " et du " temps féminin ", notre mémoire-musée rejoue avec ces bouts de pellicule et les pyrotechnies d'une fiction savante la grande scène triangulaire des boulevards. " Le fantôme du cinéma " vous convie à des projections privées dont nul magnétoscope ne permet de rêver. Palais du cinéma, palais des glaces, palais des horreurs... Demandez le programme ! C. B. et M. C.
01/1991
Policiers
Le programme EDDI
Interdire aux SDF, aux clodos, aux malchanceux de la vie de se rassembler sur nos belles places publiques, ça ne suffisait pas. Il fallait à nos dirigeants quelque chose de plus fort, de plus définitif... Quelque chose qui chasse enfin de nos yeux de nantis l'insupportable spectacle de la misère... Ils ont trouvé : c'est le programme E.D.D.I.
07/1998
Policiers
Le programme Olympia
Camille et Dominique sont les jumeaux bien étranges de Magdalena, une ex-championne polonaise de natation, gloire du régime communiste, disparue prématurément. Victime comme ses camarades de dopage et de manipulations génétiques, elle leur a transmis à son insu une phénoménale caractéristique qu'il faut garder secrète coûte que coûte. Pour Camille et Dominique, la tentation est grande de rechercher les causes de cette anomalie, au risque d'attirer l'attention d'apprentis sorciers sans scrupules prêts à tout pour faire disparaître les cobayes du programme Olympia et leurs descendants. Dans cette énigme qui touche au fondement même de la vie, Science et Foi prétendent chacune apporter une réponse. Laquelle saura établir la vérité ? Cette fiction s'appuie sur nombre de faits réels, dénoncés lors du procès retentissant de Berlin en 2000. Les responsables de ces crimes agissaient par idéologie, d'autres le font aujourd'hui par intérêt, au mépris de l'intégrité physique et morale de leurs victimes. Le "Programme Olympia" nous questionne sur l'importance de l'éthique en matière de Science, la place de la Spiritualité et celle du doute pour l'équilibre de l'être humain.
02/2019
Littérature française
Programmé pour mourir
" La nuit fut très courte pour Ngambi. Au petit matin de ce mercredi 8 octobre, il alla à la gare routière mais malheureusement il n'y avait aucune voiture pour Massanga. Il ne trouva qu'une vieille voiture pour Mouila Magondo appelé "tombeau ouvert", surnom donné au chauffeur pour son goût très poussé pour l'excès de vitesse malgré l'état de vétusté de son bolide. Ngambi se rapprocha des chargeurs qui lui firent comprendre qu'il y avait pénurie de voiture en partance pour Massanga mais qu'il pouvait faire escale à Magondo... L'état du véhicule aurait dû décourager Ngambi le sage, mais comme poussé par un esprit supérieur... "
08/2015
